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8 D0 ?* Y" d1 \# `入夏以来
8 i. d; q+ e" p* Q6 W4 x随着气温升高; z0 }9 x0 Y4 L3 I: g" U, }
海边游泳、野外戏水的人增多
N/ o4 b& J+ O& f7 d* c S7 {青少年儿童溺水事故进入高发期( g. C1 \9 i( ~9 l! W; v
仅5月、6月. G4 s7 u+ j, ?5 U& e
就发生了多起青少年儿童溺亡悲剧4 x! U2 m7 O( R5 L% _$ ^% x& {
据不完全统计4 {, G0 G* w2 w$ l% P+ K9 `- b
在青少年意外伤害致死的事故中+ Y% i8 g" Q) ]
淹溺事故为“头号杀手”
" B6 W0 J9 o& O+ `6 p9 r, {; i家长一定要引起重视' [ h* ?9 Q7 |: U" s2 U1 ^, Q
不要让孩子去游野泳！
/ [. r3 i: ]# j- _不要让孩子单独外出玩耍！$ c5 K# c& y5 o" N/ ^
不要让孩子到水边玩耍游泳！
. |* I+ @* J% X近日，青岛市连续发生两场溺水事件。
6 _! r5 D( R1 z v. ?夏日来临，海边游玩请一定注意安全！
" s. T& m3 m9 \; `1 p j5 L" _浴场负责救援的工作人员建议，下海游玩的时候一定要注意，在海中游泳有海流、波浪等，与游泳池不同，所以需要加倍的耐力及体力才能达到同等的距离，一定不要高估自己的能力，以免造成不幸。另外，建议游泳者一定要在浴场开放的时候下海，开放期间会有各类救生救援设施，还配备了救护力量及专业的医疗人员，有专人瞭望值守，随时可应对突发情况。
% f( X. V. M: d3 c对此，我们将分图片版和文字版对溺水进行讲解，敲黑板划重点环节，家人们扶稳坐好。
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下面是文字版8 G& c3 U q$ s5 L6 R9 M) u
$ x& L0 {$ n, T, _! G; F$ g海边游玩) J% ~2 ]8 d9 g4 W
谨防溺水6 b( }" n' d5 Q4 t% J8 \' z
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# k( O4 \9 x8 Z, s3 ]* U7 W# a: U随着夏季的到来，去海边游玩的人日益增多。1 g% T8 V0 y- h( P
小编在这里提醒您：不管是冬季还是夏季都会发生溺水事故，无论是游泳健将还是运动“小白”，在海边玩耍的时候都不能掉以轻心。. C& S" B* z1 W. O
那么，到海边游泳应该注意些什么呢？一起来了解一下。1 ?' v/ x+ X: R* \
①准备活动不能少
* b: S# h$ y) u/ [2 D% ]在下海玩耍或是入海游泳以前，需事先做好热身运动，活动身体。& E8 k0 y8 L2 s& m+ K5 ?4 A, ?
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热身运动可以提高肌肉温度和体温，保证后期在进行游泳等运动时的安全性。
! o* a1 ]# n% V+ L1 B% U3 o0 g可以使血流量增加，氧气扩散加快，肌肉供氧增加。防止后期在进行游泳等运动时肌肉抽筋。2 O/ s8 w, }4 i6 _5 e0 q
可以加强物质代谢和能量释放过程，加速燃脂、提高神经系统的兴奋性，提升运动效果。' o# s8 O- q, z6 h6 ~2 z
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下海玩耍或是游泳时要佩戴好防护设备和救援设备。( k( `( V/ L* C& B' V) I
例如换下便装，穿着泳衣泳裤，减少下海游泳的阻力，
' a0 l& I/ M: h3 d1 k' m佩戴好泳镜，便于在水中看清障碍物，增加安全性，3 P1 {3 C( `/ o9 I4 q; M
戴上泳帽，避免头发缠住水下物体，带来溺水风险，
6 T4 _& W+ J# y4 V穿戴救生衣或佩戴救生圈，避免玩耍时不幸落水、减少溺水的概率等。/ Q$ H( E# M3 E4 {# P& Y! z
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8 R6 o: F1 Q4 ~7 k: K7 z②海域选择
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2 [! ?4 k# G) |# Q$ p- o日照有着绵长的海岸线，然而并不是所有海域都适合游泳。
- `# k! X) E1 u: g# _据悉，大部分溺水事故都发生在野浴场、正规海水浴场的非游泳区。在那些区域，海沟、暗流、人流稀少，且没有救生队员等情况，溺水事故发生概率大大增加。
5 p; t: G8 n6 z& W2 z' e有些海流交汇处离岸流也比较大，这样的地方特别容易发生溺水事件。* k# L O/ F( n8 a# u7 x
水域环境、水的能见度、水温，以及来回进出的船只，其实对游泳这项运动来说都是风险很高的。, q) \6 w$ q! S6 C" B5 D; K( n
因此，选择下海玩耍或是游泳的海域，应当选在浅滩或是海上浅水区，在人流量较大的海边进行玩耍，便于发生危险时及时求救。
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③游泳“小白”9 n. N W+ N" e. {% Z
如何自救1 l9 F4 P$ h5 l! U1 M- `
一、不能惊慌
/ U) h- [' r, I( m% a' G& @不会游泳者，对水有极大的恐惧，拼命挣扎或将手上举会使身体下沉；7 N) T$ s; c6 N; z j
溺水后需冷静，首先要把鞋蹬掉，等待救援，不要慌乱；
% N/ b9 `9 c" }, l N Q若身边有漂浮物则一定要抓紧，同时如果周围有人应立即求救。0 h2 m; i: r6 O/ r0 j
二、放松身体, o( I/ j2 x. U6 d W# @6 @( L
如果周围无人，要尽量放松全身，尝试让自己采取仰卧位，使头部向后、口鼻部可露出水面呼吸，双手和双腿有规律地拂水，不要惊慌，保存体力，等待救援。- [( _, \( ? e0 L/ ^5 N1 x; K [
④会游泳者
# o% h/ V; i3 a: J' \溺水如何自救* D& I3 k+ c* X# d$ h/ e
同样要保持冷静，不要惊慌失措。要心平气静，及时呼人援救。! t2 O/ M) Z( g3 u4 A4 s
一、若是发生抽筋情况导致的溺水：3 d/ L* W3 u% J; R# ]' T- o
1.大小腿抽筋时，手握住抽筋的腿的脚趾，用力地向上拉，反复几次直至恢复；
1 A' V& v7 T5 D; C% W. d/ z1 F6 R2.手指抽筋时，迅速握紧拳头，用力伸直，反复几次直至恢复。
$ k% J- i' h2 B4 o9 I% |. s二、若是被水草缠住导致的溺水：
( B" O5 K* I) P! N: H' u1.吸气后屏气钻入水中，睁眼观察被缠绕之处，同时用双手帮助慢慢解脱被缠绕之处，切勿挣扎；, j% }# U7 p7 _5 `! ]) g
2.摆脱水草后，轻轻踢腿而游，尽快离开水草丛生的地方。
5 ]( x, k5 E" `9 h3 h5 I三、若是陷入漩涡导致的溺水：
: Z. |3 Z( a, I6 k* J+ r前方若有旋涡，我们无法躲避时，要将身体伸展到最大，增加在水中的漂浮面积，经过漩涡边缘时爬泳，快速地离开漩涡。0 `4 C# _2 ]5 Q1 A0 P+ _+ a! c
⑤若遇溺水者
! S r, G; v5 l% f9 v$ {如何救援% H3 Q- f9 `3 r0 P: M0 }1 t
一、游泳“小白”及缺乏专业知识的人如何救援：# [6 O0 ]/ v1 ?2 P% j
1.立即拨打119、110，呼叫专业人员救援，同时拨打120请求医疗救援；# M G8 \4 M2 D/ V$ e! y
2.向周围大声呼救，寻求有专业能力的人救援；
+ O. |- @7 r( ]" X0 ]; S& h3.将身边的竹竿伸递给溺水者，在保证自己位置安全的基础上拉回溺水者，在身边没有竹竿的情况下也可就地取材，伸递衣物、木板等；4 z- w3 C; o, |2 u4 }6 s
4.将救生圈、救生衣、气球、书包、饮料瓶等漂浮物抛出，或者将绳索的一端固定好，另一端绕好后从下面向前抛给溺水者，等待救援；& g# `8 Y H0 C( A: z% P
5.不推荐非专业救生人员下水救援；不推荐多人手拉手下水救援；不推荐跳水救人，将头扎进水中。/ s/ [* }% o# [
二、有救援能力的人该如何救援：
% u0 _5 F6 c5 P8 D* r$ F1.保持镇静，尽可能脱去衣裤，尤其要脱去鞋靴，迅速游到溺水者附近；8 E- e' [* n# z& o9 `' ]) B l
2.迅速救上岸。最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸，并拨打120。4 i2 o. y1 I; X9 m! c
嬉水玩闹确实是休闲娱乐的好方法，可玩闹的同时可不能疏忽，需要做好必要的防护措施，把安全放在首位，才能愉快地玩乐。0 m* D$ N* I5 G* Y9 P
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【老生常谈的话题】7 J6 X; b3 s q$ \. j3 E
海边溺水，不可忽视的诱因：海滩隐形杀手——离岸流
# T, K( W3 _, i你在海边玩耍时有遇到过「离岸流」吗？隐藏于平静海面之下，大约有90%的海边溺水是因为「离岸流」而导致。下面通过视频带你看看「离岸流」到底是怎么回事？
6 F" }9 R8 I4 v: D5 G! |# f来源：中国应急管理报融媒体工作部 综合江西消防 公众号新海岸之声、海南发布
) C. c" R0 S3 ~9 z未来两天海洋环境预报1 ]# F- S. Q, O0 _6 n
预计明天， B* K# A, [, y9 X
渤海、黄海有0.8到1.4米的轻浪到中浪；
, Y8 \3 Z( b: B2 Z# y& Y东海北部有1.6到2.5米的中浪到大浪区；- i% [+ `5 K1 M# o& w; j
东海南部、钓鱼岛附近海域有2到3米的中浪到大浪区；: n9 _* R) @2 r* y. H5 M5 q; v! U! P
台湾海峡、台湾以东洋面有1.5到2米的中浪区； K+ m) {6 ?8 j7 m! E2 R
巴士海峡有1.3到1.7米的中浪；6 T( |& c) ]" b9 E7 ~( t
南海北部、中部有1.6到2.3米的中浪区；
0 q, h4 q9 ?( r" g$ e南海南部有1到1.6米的轻浪到中浪；- V, w5 X9 I+ f; v1 H
北部湾有1.6到2.2米的中浪区。 i D/ U; g3 i! }. t7 g
预计后天，4 ?8 [6 p- N g1 Q8 w7 a8 a- B
东海北部的大浪区维持，浪高2到3米；: b' i2 F# {8 {; T- Q0 H9 w
东海南部的大浪区维持，浪高2.5到3.8米，并拓展至台湾海峡、台湾以东洋面，浪高2到3米；
3 j( \" r& d- m* A黄海将生成新的大浪区，浪高1.8到2.8米。3 B, E* e; m u) b' n3 d& R! c
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9 l1 K C' u/ ] d" Q7月2日~7月6日西北太平洋海浪数值预报- G3 f+ T8 u% w9 n- \/ Y; J3 Q8 k
美丽海岛海域海况
6 C0 [ w5 }& m, S) m8 C$ t预计明天，& D3 ^9 u" ~- T
嵊泗列岛、东极岛、普陀山、大陈岛、玉环岛、洞头岛、南麂岛、嵛山岛、钓鱼岛、涠洲岛、永兴岛附近海域有1.8~2米的中浪，岱山岛、平潭岛、湄洲岛、万山群岛、川山群岛、海陵岛、南三岛、东海岛、分界洲岛、蜈支洲岛、黄岩岛附近海域有1.3~1.7米的中浪，这些海岛较适宜乘船出行和海岛游玩；
; U6 z4 j% H2 y1 k# E2 f我国其他各美丽海岛附近海域都是轻浪，海况不错，非常适宜乘船出行和海岛游玩。3 Y" D1 }6 T) X- J3 k% r' y
3 W& \* b! T9 d0 Y3 s$ r
美丽海岛是指以下的35个海岛：
, d2 B( L' j z7 L觉华岛、长山群岛、菩提岛、长岛、刘公岛、灵山岛、秦山岛、连岛、崇明岛、嵊泗列岛、岱山岛、东极岛、普陀山、大陈岛、玉环岛、洞头岛、南麂岛、嵛山岛、三都岛、平潭岛、湄洲岛、东山岛、钓鱼岛、南澳岛、万山群岛、川山群岛、海陵岛、南三岛、东海岛、涠洲岛、分界洲岛、蜈支洲岛、永兴岛、黄岩岛、永暑礁。
a9 P7 t2 m. D; m更多滨海旅游预报 尽在中国海洋预报
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" m% Z7 g% _9 D# V移动端可使用中国海洋预报微信小程序
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