+ b4 J0 R8 B5 } z1 k7 S3 J: H
( |, r) F( V/ [% d
入夏以来
w. n: P# p8 c4 K! r' C) ?随着气温升高6 U, ~0 G# U3 n7 N% U7 g
海边游泳、野外戏水的人增多
3 C; Y3 y: `% {( P青少年儿童溺水事故进入高发期
: z0 d5 j* B" A7 M; B仅5月、6月
" R( B& W5 K, M) E* n- e& p$ X- h就发生了多起青少年儿童溺亡悲剧5 M# C' b: N, ?% k
据不完全统计
' ], R; ]: @9 r+ e5 P- C. Z在青少年意外伤害致死的事故中
* _5 H# k4 w0 t; S淹溺事故为“头号杀手”
- J; y3 h& A% C/ N! t4 R( e/ c家长一定要引起重视
) n+ q w. |2 o* S& I不要让孩子去游野泳！
4 ~& Y, u3 \, I1 n+ |- x+ F不要让孩子单独外出玩耍！9 Q: h4 n: f/ [' `9 x
不要让孩子到水边玩耍游泳！
! }$ \$ l$ K$ P+ f4 _ B近日，青岛市连续发生两场溺水事件。$ T5 U' k# G E. Y; r' @; @" Q
夏日来临，海边游玩请一定注意安全！8 F" q4 h6 L. U
浴场负责救援的工作人员建议，下海游玩的时候一定要注意，在海中游泳有海流、波浪等，与游泳池不同，所以需要加倍的耐力及体力才能达到同等的距离，一定不要高估自己的能力，以免造成不幸。另外，建议游泳者一定要在浴场开放的时候下海，开放期间会有各类救生救援设施，还配备了救护力量及专业的医疗人员，有专人瞭望值守，随时可应对突发情况。
% k: H" d5 ~4 ?: m/ e# [对此，我们将分图片版和文字版对溺水进行讲解，敲黑板划重点环节，家人们扶稳坐好。) K* ^! i$ ?; T6 G
8 `8 O3 _ q" v! ]+ n' h6 \! H. `
! e! ^% ?1 s2 S p8 S! e0 a1 v
3 J, b G2 `1 [) ] B, l
4 N3 `2 t+ o( A6 A! ]- J/ a$ l2 k/ [+ Q
下面是文字版
4 i4 k3 i$ g. Q) R) ?
- l* d) V% x1 v$ z海边游玩
! }& l1 j {2 E& T: M2 H3 L+ B2 p; M6 n谨防溺水
" o/ D0 u% s& y8 u5 q! X0 |/ p) L5 V
! {( c, S! z- a$ Q3 [3 T
& m6 u8 y! n, y& n' E
2 z( a9 _% T, X S
) h% K- a m8 Z( _& z
* G& y Z5 r- I; [- t( O随着夏季的到来，去海边游玩的人日益增多。 I% z9 m' }: S: A7 N+ r0 p C
小编在这里提醒您：不管是冬季还是夏季都会发生溺水事故，无论是游泳健将还是运动“小白”，在海边玩耍的时候都不能掉以轻心。1 \: C/ B/ Z! z# u5 t: U
那么，到海边游泳应该注意些什么呢？一起来了解一下。8 } A+ Y4 Z% t) A6 ? p6 a
①准备活动不能少
! m& R f. ]+ f- I在下海玩耍或是入海游泳以前，需事先做好热身运动，活动身体。
2 e1 v' a- M! Y6 U( ]2 Q1 @4 |: z7 K C% j
2 S5 t# \+ t& y* X6 U
$ |0 t5 o" L. u% }/ T
; @- A( v! N( |5 u) x( B* u4 u4 { I5 _
5 b% n, h; L! v0 D7 Q' v" ^+ ~
热身运动可以提高肌肉温度和体温，保证后期在进行游泳等运动时的安全性。
+ c4 W- P9 n! ?7 M; O7 @3 S可以使血流量增加，氧气扩散加快，肌肉供氧增加。防止后期在进行游泳等运动时肌肉抽筋。
( n$ m8 {4 ?) W# i1 ]可以加强物质代谢和能量释放过程，加速燃脂、提高神经系统的兴奋性，提升运动效果。& L. R8 O5 r8 {3 p
4 ]& J+ r! @ A% ?
( y2 P/ z# }' _ ^- l
0 f* e6 A( `( o
8 Z" a7 E: F2 m3 P7 C; J
: @3 U% b2 n! e8 N: r) k. j: s: C l6 S
下海玩耍或是游泳时要佩戴好防护设备和救援设备。
2 P: R; O( k3 ^, ]% S例如换下便装，穿着泳衣泳裤，减少下海游泳的阻力，/ q; M+ v: n" l# s
佩戴好泳镜，便于在水中看清障碍物，增加安全性，
; ^! h1 P% R* }" j9 z5 ^戴上泳帽，避免头发缠住水下物体，带来溺水风险，
0 u- v6 I$ Q8 `" Q穿戴救生衣或佩戴救生圈，避免玩耍时不幸落水、减少溺水的概率等。
7 ?& ]3 s) z- D Q) C6 Y, O9 _ k2 o$ Z2 I* ]
6 F2 h4 @; d! S, a
②海域选择! d2 w" F+ Z0 |/ ~, W
8 f) o! s8 |8 |8 ]3 d0 T }* l
3 t2 U# Y9 c+ S2 ?8 k* G) @
4 N" Q2 _; Z8 g1 g( e1 y
: z3 O, q0 K% [0 ?7 B0 v, j! ~6 Y: Z6 }5 L
# S( @- O# x# w: Q
日照有着绵长的海岸线，然而并不是所有海域都适合游泳。
5 S( f& C- z% \3 h7 u8 [9 l3 a0 n. ?" ]据悉，大部分溺水事故都发生在野浴场、正规海水浴场的非游泳区。在那些区域，海沟、暗流、人流稀少，且没有救生队员等情况，溺水事故发生概率大大增加。- a5 C7 C' q, Y0 o: L4 z
有些海流交汇处离岸流也比较大，这样的地方特别容易发生溺水事件。
" ?( Y0 @9 q2 J3 R' s7 U/ c水域环境、水的能见度、水温，以及来回进出的船只，其实对游泳这项运动来说都是风险很高的。" d. T+ W8 r9 T2 V! I' I0 e
因此，选择下海玩耍或是游泳的海域，应当选在浅滩或是海上浅水区，在人流量较大的海边进行玩耍，便于发生危险时及时求救。' o: g! |% S4 R9 ^1 ?1 ?4 n* f
; J4 L+ m1 R- { h( Y! B! i% S! N8 [! o" p! J
$ v. @; g/ b/ ?
& a& w: P" {' N/ \ z% a4 E6 s1 S9 H& v3 l+ x4 `
, o6 B9 q6 t0 p1 |- r% t③游泳“小白”
$ U) v* P3 p" G4 y* _$ j( v! P6 \如何自救
% B1 L, R$ o# V% S% d7 [: x; n% T( `- z一、不能惊慌
$ a; K. r h: V4 n1 Q$ R9 w不会游泳者，对水有极大的恐惧，拼命挣扎或将手上举会使身体下沉； j' M; J" |( x7 J( |" P
溺水后需冷静，首先要把鞋蹬掉，等待救援，不要慌乱；
2 [4 I4 `4 r/ J' U若身边有漂浮物则一定要抓紧，同时如果周围有人应立即求救。8 l5 o% d) \2 @/ w7 M/ Q1 M" z
二、放松身体2 i$ T; J" m. p( Q
如果周围无人，要尽量放松全身，尝试让自己采取仰卧位，使头部向后、口鼻部可露出水面呼吸，双手和双腿有规律地拂水，不要惊慌，保存体力，等待救援。
5 O: W; q/ x6 M; i, f④会游泳者
, I; ]6 C% B$ n' ]; S* ]溺水如何自救3 ]3 w# \: p* B! p8 e
同样要保持冷静，不要惊慌失措。要心平气静，及时呼人援救。
% b5 ^7 e; {# h7 R/ m% K k5 M一、若是发生抽筋情况导致的溺水：
: Q. W8 P) p. y( v3 j& J: K- S1.大小腿抽筋时，手握住抽筋的腿的脚趾，用力地向上拉，反复几次直至恢复；: j: P4 N4 _: w3 _
2.手指抽筋时，迅速握紧拳头，用力伸直，反复几次直至恢复。
4 J8 O8 z7 [+ j' q2 p- ]二、若是被水草缠住导致的溺水：
' I2 N! D. e0 m" H2 F5 C! b1.吸气后屏气钻入水中，睁眼观察被缠绕之处，同时用双手帮助慢慢解脱被缠绕之处，切勿挣扎；
' C+ ^( M' _ S! `/ o3 T; z2.摆脱水草后，轻轻踢腿而游，尽快离开水草丛生的地方。# S4 [3 ^2 j# N" V
三、若是陷入漩涡导致的溺水：
" N6 _0 f- w" G# |+ m前方若有旋涡，我们无法躲避时，要将身体伸展到最大，增加在水中的漂浮面积，经过漩涡边缘时爬泳，快速地离开漩涡。; H3 q+ }! _! U# m
⑤若遇溺水者, w2 }: |2 |3 A G% z
如何救援
6 v" R/ G5 F E, P, p A: ?一、游泳“小白”及缺乏专业知识的人如何救援：
2 \, E$ y; q0 P4 K. Q1.立即拨打119、110，呼叫专业人员救援，同时拨打120请求医疗救援；
/ h5 x) H0 m7 k0 F* W5 g+ D2.向周围大声呼救，寻求有专业能力的人救援；5 U5 i2 {8 H1 i$ f" o6 n' g! ?
3.将身边的竹竿伸递给溺水者，在保证自己位置安全的基础上拉回溺水者，在身边没有竹竿的情况下也可就地取材，伸递衣物、木板等；% f7 z6 w- k' q, e( o
4.将救生圈、救生衣、气球、书包、饮料瓶等漂浮物抛出，或者将绳索的一端固定好，另一端绕好后从下面向前抛给溺水者，等待救援；+ W3 y. b' s* W
5.不推荐非专业救生人员下水救援；不推荐多人手拉手下水救援；不推荐跳水救人，将头扎进水中。
. K* e" Q/ K I9 {. I二、有救援能力的人该如何救援：
1 P W4 M9 ~6 D! p4 _: L1.保持镇静，尽可能脱去衣裤，尤其要脱去鞋靴，迅速游到溺水者附近；. l$ L2 d! J$ z: D6 }' d& U' K
2.迅速救上岸。最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸，并拨打120。8 m2 G; x# Q8 u _4 K0 `
嬉水玩闹确实是休闲娱乐的好方法，可玩闹的同时可不能疏忽，需要做好必要的防护措施，把安全放在首位，才能愉快地玩乐。; O: R! K% L* Z2 R# [* C3 s
' H' K0 P2 A" `& _+ l$ u% V
7 z7 d, ?7 h: k1 k+ @( Y+ V8 M
+ z; R" ~8 W2 Q- X' V
2 Z" g* f( Y: G4 [4 J7 N+ D
6 f' e K# o" J% f/ j p( ?# `【老生常谈的话题】
& j7 r+ o- l* T# y, z海边溺水，不可忽视的诱因：海滩隐形杀手——离岸流
4 p% p' ]6 x9 @6 x/ J1 L p7 f P你在海边玩耍时有遇到过「离岸流」吗？隐藏于平静海面之下，大约有90%的海边溺水是因为「离岸流」而导致。下面通过视频带你看看「离岸流」到底是怎么回事？2 X2 F# Q5 \+ Y8 F1 o* t
来源：中国应急管理报融媒体工作部 综合江西消防 公众号新海岸之声、海南发布- k1 f0 v& w; g9 u
未来两天海洋环境预报
6 S/ ^! q7 B" [5 q) h$ P8 @$ }; Q& G预计明天，+ E6 N7 `- Z! K e! \- ~3 F
渤海、黄海有0.8到1.4米的轻浪到中浪；
6 H9 C e: e- v" a( [: v9 S东海北部有1.6到2.5米的中浪到大浪区；) Q, ^) u3 h; b# H' P! i
东海南部、钓鱼岛附近海域有2到3米的中浪到大浪区；
* y) e( `( _0 F5 H- b台湾海峡、台湾以东洋面有1.5到2米的中浪区；
. K' [6 Y1 P) w巴士海峡有1.3到1.7米的中浪；
5 H |" V0 [2 _$ z) y南海北部、中部有1.6到2.3米的中浪区；
; g$ Y# t3 \: b, K南海南部有1到1.6米的轻浪到中浪；
0 W u9 d, s3 w3 P/ b% @8 {北部湾有1.6到2.2米的中浪区。5 \0 \9 E- U$ Q) N# f
预计后天，4 S7 a+ j* c% o& K8 p+ S; s
东海北部的大浪区维持，浪高2到3米；
) n! P2 ~9 [0 p- M. {) n; X东海南部的大浪区维持，浪高2.5到3.8米，并拓展至台湾海峡、台湾以东洋面，浪高2到3米；1 {* b+ G+ n" R& I
黄海将生成新的大浪区，浪高1.8到2.8米。. Z3 C, e- Y. y" m9 N( G' P
/ X0 O, ?5 g! t3 F, {
2 \1 t6 |1 ]2 t5 {1 O
7月2日~7月6日西北太平洋海浪数值预报: u1 h# H9 w1 ]) ]: @
美丽海岛海域海况
5 h0 {1 R1 G7 i1 C2 ]& x预计明天，% ]- |4 k9 v6 B
嵊泗列岛、东极岛、普陀山、大陈岛、玉环岛、洞头岛、南麂岛、嵛山岛、钓鱼岛、涠洲岛、永兴岛附近海域有1.8~2米的中浪，岱山岛、平潭岛、湄洲岛、万山群岛、川山群岛、海陵岛、南三岛、东海岛、分界洲岛、蜈支洲岛、黄岩岛附近海域有1.3~1.7米的中浪，这些海岛较适宜乘船出行和海岛游玩；
* o) h8 M. k) I3 `; D, `/ E我国其他各美丽海岛附近海域都是轻浪，海况不错，非常适宜乘船出行和海岛游玩。5 j. p% }9 O. [$ @1 H% E X; X3 q4 f
: I2 B6 x! _$ `8 V0 o
美丽海岛是指以下的35个海岛：* x7 T9 n- w: v" v. g: F* I& P
觉华岛、长山群岛、菩提岛、长岛、刘公岛、灵山岛、秦山岛、连岛、崇明岛、嵊泗列岛、岱山岛、东极岛、普陀山、大陈岛、玉环岛、洞头岛、南麂岛、嵛山岛、三都岛、平潭岛、湄洲岛、东山岛、钓鱼岛、南澳岛、万山群岛、川山群岛、海陵岛、南三岛、东海岛、涠洲岛、分界洲岛、蜈支洲岛、永兴岛、黄岩岛、永暑礁。
, a6 n. ^4 O! }: e$ r# Z* Y更多滨海旅游预报 尽在中国海洋预报/ \5 K8 ^( Q% c! w# `0 W
7 ^- J* H0 C- Z/ `! p
/ X6 U( r2 H9 u1 NPC端可登录中国海洋预报网http://www.oceanguide.org.cn/IndexHome
& S _+ K& |8 j1 H) k. A5 W0 F! Y/ i
6 a5 {& s% o" s" b$ r移动端可使用中国海洋预报微信小程序; j( @. Z3 {8 k" h
进入“中国海洋预报”微信小程序
1 K( c+ ~0 ~1 a5 \, \/ ^进入“全球海啸预警”微信小程序 |
9 k$ B7 N% R) l0 B
4 o' `0 a0 J3 g0 a0 q" Z# z: O1 H
6 c3 x) ^: T# t3 t! d2 B' }
. `. a; ~( o' u- Q! D
6 B8 h( Z' z9 W* |/ V' e a& C
% A% ^! e3 X$ \% z" q7 X
% S+ P, Z0 f3 g- o( Z
1 I& _4 u& q2 [9 Q0 w
% m& ?$ D9 P& N1 K8 S! P, H