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; T! L& e$ K" i入夏以来) w1 p' v( J p; @* l
随着气温升高/ P$ Y& P% c; Y, j
海边游泳、野外戏水的人增多
0 {( m: P# P5 q: O& w7 ]0 z青少年儿童溺水事故进入高发期3 O" j4 `) q+ _$ t9 r4 H* O* h! y
仅5月、6月
5 `# J' p! i H. U2 }$ ]就发生了多起青少年儿童溺亡悲剧
6 u& }, ~ ?& O据不完全统计
. J3 @, N% f! X在青少年意外伤害致死的事故中
- \9 X6 P6 J( @0 ], Q! S: u淹溺事故为“头号杀手”2 W& y' ~: i: p' F& s
家长一定要引起重视( {. f1 b- T0 J$ P" R1 s- Z
不要让孩子去游野泳！) E% v4 k5 F5 \6 C
不要让孩子单独外出玩耍！: A4 V+ c2 V' q' A, e+ j$ a
不要让孩子到水边玩耍游泳！
* c& C) o9 r# V1 a7 I5 S2 T近日，青岛市连续发生两场溺水事件。
& u% w% T+ X% a% Z Q夏日来临，海边游玩请一定注意安全！4 H: E* z6 v* Z! d# x- Y- ~4 l! W+ i7 |2 b
浴场负责救援的工作人员建议，下海游玩的时候一定要注意，在海中游泳有海流、波浪等，与游泳池不同，所以需要加倍的耐力及体力才能达到同等的距离，一定不要高估自己的能力，以免造成不幸。另外，建议游泳者一定要在浴场开放的时候下海，开放期间会有各类救生救援设施，还配备了救护力量及专业的医疗人员，有专人瞭望值守，随时可应对突发情况。
! `5 d3 w" U7 J8 x对此，我们将分图片版和文字版对溺水进行讲解，敲黑板划重点环节，家人们扶稳坐好。
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% O6 _8 q8 J$ K! ?下面是文字版
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7 S' p, L4 u" G% w海边游玩7 D1 {' j1 ?9 G9 z7 C& D; S
谨防溺水
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随着夏季的到来，去海边游玩的人日益增多。- r4 E3 u4 @( j+ f4 @
小编在这里提醒您：不管是冬季还是夏季都会发生溺水事故，无论是游泳健将还是运动“小白”，在海边玩耍的时候都不能掉以轻心。
/ _) W: T) P4 y8 n( Z那么，到海边游泳应该注意些什么呢？一起来了解一下。 v! y2 u9 E2 `4 c9 x& U1 |' a1 s
①准备活动不能少
' Q) R. m5 @% D& E+ p8 q* {3 v在下海玩耍或是入海游泳以前，需事先做好热身运动，活动身体。
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热身运动可以提高肌肉温度和体温，保证后期在进行游泳等运动时的安全性。3 t$ \- u8 U2 q
可以使血流量增加，氧气扩散加快，肌肉供氧增加。防止后期在进行游泳等运动时肌肉抽筋。7 y N+ X6 g$ _; y9 @
可以加强物质代谢和能量释放过程，加速燃脂、提高神经系统的兴奋性，提升运动效果。" {, H- B9 Z/ @2 a
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N ~) [% ~" ~1 Z4 ]2 H下海玩耍或是游泳时要佩戴好防护设备和救援设备。
7 }4 q$ h8 a6 s' z例如换下便装，穿着泳衣泳裤，减少下海游泳的阻力，" @0 d7 |! Q0 Y
佩戴好泳镜，便于在水中看清障碍物，增加安全性，
6 z- Z: x2 X. v戴上泳帽，避免头发缠住水下物体，带来溺水风险，3 q; K" U) v0 f s: n( h
穿戴救生衣或佩戴救生圈，避免玩耍时不幸落水、减少溺水的概率等。/ Y/ d; q6 _0 s) Z% @! {/ h
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②海域选择& z& ?# d) g0 T4 I) I/ a( o
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( s, W- P; e% b日照有着绵长的海岸线，然而并不是所有海域都适合游泳。
# g9 p4 c7 D1 q" s+ Y! {据悉，大部分溺水事故都发生在野浴场、正规海水浴场的非游泳区。在那些区域，海沟、暗流、人流稀少，且没有救生队员等情况，溺水事故发生概率大大增加。* t, p5 K9 S; Z9 U. k+ k
有些海流交汇处离岸流也比较大，这样的地方特别容易发生溺水事件。
! l1 b- |9 \* }4 Y9 O8 `水域环境、水的能见度、水温，以及来回进出的船只，其实对游泳这项运动来说都是风险很高的。8 c9 u Q3 R# K0 J
因此，选择下海玩耍或是游泳的海域，应当选在浅滩或是海上浅水区，在人流量较大的海边进行玩耍，便于发生危险时及时求救。
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③游泳“小白”( p2 L9 Z2 E4 _$ g* K
如何自救, |4 k" S( D# R
一、不能惊慌9 O4 `: X- E! Z- v7 N$ \6 `# n
不会游泳者，对水有极大的恐惧，拼命挣扎或将手上举会使身体下沉；
3 g$ G" C0 K1 L( l+ R4 m溺水后需冷静，首先要把鞋蹬掉，等待救援，不要慌乱；; [; k/ Q% p. F9 |/ M" U) D$ z
若身边有漂浮物则一定要抓紧，同时如果周围有人应立即求救。1 `* O3 v5 p$ m0 B
二、放松身体$ @: }( F% Q D. I* q" ]1 W7 u2 q; E
如果周围无人，要尽量放松全身，尝试让自己采取仰卧位，使头部向后、口鼻部可露出水面呼吸，双手和双腿有规律地拂水，不要惊慌，保存体力，等待救援。 G& M Q: D U7 n
④会游泳者
Q% L0 o+ ~$ a$ R溺水如何自救6 h" q; {. ^$ J8 T) H$ v9 {
同样要保持冷静，不要惊慌失措。要心平气静，及时呼人援救。7 l O9 W. Y. a5 F) B" [
一、若是发生抽筋情况导致的溺水：) S) N% S I4 O
1.大小腿抽筋时，手握住抽筋的腿的脚趾，用力地向上拉，反复几次直至恢复；( v/ N# ]1 e% ]; W2 I
2.手指抽筋时，迅速握紧拳头，用力伸直，反复几次直至恢复。- b& t1 p0 ^; G/ C
二、若是被水草缠住导致的溺水：
4 o0 m* G, }0 I4 G# O1.吸气后屏气钻入水中，睁眼观察被缠绕之处，同时用双手帮助慢慢解脱被缠绕之处，切勿挣扎；' S2 Z' L/ b1 I- T/ p/ N- [2 z
2.摆脱水草后，轻轻踢腿而游，尽快离开水草丛生的地方。& F% q3 g( [' t8 F# p& A5 s9 W
三、若是陷入漩涡导致的溺水：
8 `9 `) r' ~ {' e' y; c3 ?前方若有旋涡，我们无法躲避时，要将身体伸展到最大，增加在水中的漂浮面积，经过漩涡边缘时爬泳，快速地离开漩涡。
1 s7 T5 |( X5 U5 V⑤若遇溺水者
3 F) d/ W5 |4 ^* @. U如何救援
5 ]% l3 ~) Y0 g) X4 m+ i* j* ^: ]一、游泳“小白”及缺乏专业知识的人如何救援：9 @; [2 m* \- [* ~3 l' A
1.立即拨打119、110，呼叫专业人员救援，同时拨打120请求医疗救援；
. f( C8 @. M+ p' `: e+ ^6 l, l2.向周围大声呼救，寻求有专业能力的人救援；
, b8 w+ F- D" H" ~. z/ l3.将身边的竹竿伸递给溺水者，在保证自己位置安全的基础上拉回溺水者，在身边没有竹竿的情况下也可就地取材，伸递衣物、木板等；3 E: C2 J: q* R, }: X9 a
4.将救生圈、救生衣、气球、书包、饮料瓶等漂浮物抛出，或者将绳索的一端固定好，另一端绕好后从下面向前抛给溺水者，等待救援；: B6 _4 \# A; C, {( V1 Z% o
5.不推荐非专业救生人员下水救援；不推荐多人手拉手下水救援；不推荐跳水救人，将头扎进水中。
+ I4 K# h% t' ~- n二、有救援能力的人该如何救援：. Y, L+ b' \7 b2 U. \9 Q0 H
1.保持镇静，尽可能脱去衣裤，尤其要脱去鞋靴，迅速游到溺水者附近；
- |/ x7 J5 r. Z \0 G( x1 \% {! r2.迅速救上岸。最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸，并拨打120。& F6 ?# {+ k9 Y2 s
嬉水玩闹确实是休闲娱乐的好方法，可玩闹的同时可不能疏忽，需要做好必要的防护措施，把安全放在首位，才能愉快地玩乐。5 z* w) K. q& m5 R4 P* v
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【老生常谈的话题】; Q2 v2 N2 k m
海边溺水，不可忽视的诱因：海滩隐形杀手——离岸流1 f& z6 L4 f$ }3 Q K# J6 o
你在海边玩耍时有遇到过「离岸流」吗？隐藏于平静海面之下，大约有90%的海边溺水是因为「离岸流」而导致。下面通过视频带你看看「离岸流」到底是怎么回事？
: q; r& k" w: A( z来源：中国应急管理报融媒体工作部 综合江西消防 公众号新海岸之声、海南发布
1 i. J/ H$ ` w6 n. V未来两天海洋环境预报
3 @. @. @1 {( z预计明天，7 h$ W' u6 m; {$ L
渤海、黄海有0.8到1.4米的轻浪到中浪；
& K N+ r& b; i9 c! u' J2 v# z+ H东海北部有1.6到2.5米的中浪到大浪区；
( c# g: X7 I( I* e; D% J# {. J东海南部、钓鱼岛附近海域有2到3米的中浪到大浪区；
/ ^3 i2 y- b- d6 e! `+ F台湾海峡、台湾以东洋面有1.5到2米的中浪区；! t' c6 {6 Y! |* k! V J
巴士海峡有1.3到1.7米的中浪；
, n; o) U! b# y* y1 F: x南海北部、中部有1.6到2.3米的中浪区；0 k' r; n# a6 Y' t+ S; }
南海南部有1到1.6米的轻浪到中浪；
8 O6 { s8 Q2 Z) p; i; r' E; Q北部湾有1.6到2.2米的中浪区。6 n: X2 V( L8 z
预计后天，
, G! v1 w: o f6 K东海北部的大浪区维持，浪高2到3米；& H# l* S3 y9 l2 G9 j
东海南部的大浪区维持，浪高2.5到3.8米，并拓展至台湾海峡、台湾以东洋面，浪高2到3米；
5 s: O" V* y. _3 Z8 T. [/ `黄海将生成新的大浪区，浪高1.8到2.8米。
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: {0 e9 j8 X; J/ ?, h8 q7月2日~7月6日西北太平洋海浪数值预报7 T- X# Q% d5 Q/ O! j9 f
美丽海岛海域海况( T7 K; A9 q1 o! e0 M
预计明天，2 N( E2 t/ m: D& {9 F+ K) y$ z4 S
嵊泗列岛、东极岛、普陀山、大陈岛、玉环岛、洞头岛、南麂岛、嵛山岛、钓鱼岛、涠洲岛、永兴岛附近海域有1.8~2米的中浪，岱山岛、平潭岛、湄洲岛、万山群岛、川山群岛、海陵岛、南三岛、东海岛、分界洲岛、蜈支洲岛、黄岩岛附近海域有1.3~1.7米的中浪，这些海岛较适宜乘船出行和海岛游玩；
" e, q4 ~5 i& U我国其他各美丽海岛附近海域都是轻浪，海况不错，非常适宜乘船出行和海岛游玩。
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美丽海岛是指以下的35个海岛：
4 J, g( w; `* P% t1 s7 d觉华岛、长山群岛、菩提岛、长岛、刘公岛、灵山岛、秦山岛、连岛、崇明岛、嵊泗列岛、岱山岛、东极岛、普陀山、大陈岛、玉环岛、洞头岛、南麂岛、嵛山岛、三都岛、平潭岛、湄洲岛、东山岛、钓鱼岛、南澳岛、万山群岛、川山群岛、海陵岛、南三岛、东海岛、涠洲岛、分界洲岛、蜈支洲岛、永兴岛、黄岩岛、永暑礁。# ^6 F1 y4 t, o8 i7 Q2 |" }6 M
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移动端可使用中国海洋预报微信小程序) v P- N( |% F8 k# N
进入“中国海洋预报”微信小程序" S/ ^- _# M% J7 |
进入“全球海啸预警”微信小程序 |
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