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入夏以来
! m* x6 R. L0 z) n/ v3 L6 Y5 n- _: |6 }随着气温升高! f- g: D+ P- \& z
海边游泳、野外戏水的人增多
' T0 f7 L7 S* ?* O9 {) [; q) x青少年儿童溺水事故进入高发期8 E: _0 O4 |7 k) q0 P- v# y* e
仅5月、6月+ j3 e3 P |+ s: ^1 T! n) J6 h
就发生了多起青少年儿童溺亡悲剧) M# O- |# N/ r
据不完全统计
- U' f' {! w: F( D0 S: i在青少年意外伤害致死的事故中
' E5 L3 F. [ H) L淹溺事故为“头号杀手”
3 \+ `; q. I6 ?家长一定要引起重视
8 A' v0 C, s' ^, B; X: J! L不要让孩子去游野泳！
" c8 g4 Z$ m* U( {( r不要让孩子单独外出玩耍！
6 p/ G, ^& r& d- v* K不要让孩子到水边玩耍游泳！) ~6 S3 g. P* {6 v1 J9 U$ n3 g( K5 p
近日，青岛市连续发生两场溺水事件。1 H- P* b1 j, ]; v% m8 o+ M" O: y1 k
夏日来临，海边游玩请一定注意安全！( m" q2 p" p0 z' J/ \6 K. d8 x+ v2 z
浴场负责救援的工作人员建议，下海游玩的时候一定要注意，在海中游泳有海流、波浪等，与游泳池不同，所以需要加倍的耐力及体力才能达到同等的距离，一定不要高估自己的能力，以免造成不幸。另外，建议游泳者一定要在浴场开放的时候下海，开放期间会有各类救生救援设施，还配备了救护力量及专业的医疗人员，有专人瞭望值守，随时可应对突发情况。/ d9 J8 s) E) n7 Y) V
对此，我们将分图片版和文字版对溺水进行讲解，敲黑板划重点环节，家人们扶稳坐好。
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下面是文字版
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4 e! t( }$ t% ?2 R海边游玩
$ C2 J! X; F) n8 {5 S) f谨防溺水, T7 ?6 l/ R9 C6 R6 q# h
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随着夏季的到来，去海边游玩的人日益增多。& t# ]6 H4 J' N+ J- q% v: q
小编在这里提醒您：不管是冬季还是夏季都会发生溺水事故，无论是游泳健将还是运动“小白”，在海边玩耍的时候都不能掉以轻心。* u3 N- D+ J) ]& F% K
那么，到海边游泳应该注意些什么呢？一起来了解一下。. n M- _, U- o$ Y6 z& y8 X
①准备活动不能少
1 D' b1 M) l( j7 B0 f在下海玩耍或是入海游泳以前，需事先做好热身运动，活动身体。
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- I& d5 P, z- R热身运动可以提高肌肉温度和体温，保证后期在进行游泳等运动时的安全性。
- b+ y/ d _+ }+ Y* r0 W6 \3 Z可以使血流量增加，氧气扩散加快，肌肉供氧增加。防止后期在进行游泳等运动时肌肉抽筋。
+ s- a/ z: C+ R5 [% H; [: G5 P可以加强物质代谢和能量释放过程，加速燃脂、提高神经系统的兴奋性，提升运动效果。- `4 U1 |: U3 V8 Y7 o
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下海玩耍或是游泳时要佩戴好防护设备和救援设备。1 h0 R- a$ ~5 C4 E5 C9 R9 Z
例如换下便装，穿着泳衣泳裤，减少下海游泳的阻力，
$ i# J. C1 i9 ~0 Z佩戴好泳镜，便于在水中看清障碍物，增加安全性，
/ E& V) f. V4 `7 y! F5 e戴上泳帽，避免头发缠住水下物体，带来溺水风险，' K( z- @4 w4 W" }
穿戴救生衣或佩戴救生圈，避免玩耍时不幸落水、减少溺水的概率等。8 Y8 ~* z! y- ?! j. c- |
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7 h; p4 r4 S! \: j+ U; B$ B②海域选择
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; k3 j5 |; l% Q) I( x; k日照有着绵长的海岸线，然而并不是所有海域都适合游泳。, p' O% S$ R, n* c# m. |/ t7 _
据悉，大部分溺水事故都发生在野浴场、正规海水浴场的非游泳区。在那些区域，海沟、暗流、人流稀少，且没有救生队员等情况，溺水事故发生概率大大增加。9 `7 g2 p% q" J" @$ ^
有些海流交汇处离岸流也比较大，这样的地方特别容易发生溺水事件。5 Z! @7 h8 ?6 P2 y$ v6 y0 ]
水域环境、水的能见度、水温，以及来回进出的船只，其实对游泳这项运动来说都是风险很高的。
- j- D. m2 M5 H因此，选择下海玩耍或是游泳的海域，应当选在浅滩或是海上浅水区，在人流量较大的海边进行玩耍，便于发生危险时及时求救。) s p, {: h% `' l
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③游泳“小白”
4 L3 w, X: b6 K* E& q9 y如何自救% A' C8 ~$ z6 ~1 W+ D* ~3 W( }
一、不能惊慌
$ A$ {- q/ P! ]3 G+ j( G; _不会游泳者，对水有极大的恐惧，拼命挣扎或将手上举会使身体下沉；0 _% m+ N5 d# _+ C
溺水后需冷静，首先要把鞋蹬掉，等待救援，不要慌乱；0 Y+ m5 u+ S) h+ t3 T' Z" X
若身边有漂浮物则一定要抓紧，同时如果周围有人应立即求救。
$ F: i9 m( _+ T9 U& m- g二、放松身体6 o; L" X2 p0 V: x& G
如果周围无人，要尽量放松全身，尝试让自己采取仰卧位，使头部向后、口鼻部可露出水面呼吸，双手和双腿有规律地拂水，不要惊慌，保存体力，等待救援。
) v% _+ E% s/ u7 I% ]( }' _7 M0 _! a④会游泳者
. F7 X: ?# Y% R; Z# ~! g溺水如何自救
( u$ N( r' B$ s/ s2 _同样要保持冷静，不要惊慌失措。要心平气静，及时呼人援救。
; ~! |2 x1 Z7 u一、若是发生抽筋情况导致的溺水：! h9 E: h3 v6 t9 o l
1.大小腿抽筋时，手握住抽筋的腿的脚趾，用力地向上拉，反复几次直至恢复；
" n& M+ B0 X; M- {2.手指抽筋时，迅速握紧拳头，用力伸直，反复几次直至恢复。# M+ p3 Y) t; _ e5 J5 ]/ e$ W
二、若是被水草缠住导致的溺水：
. d# [' g0 K1 y- m) s- D- w0 i& }1 ~1.吸气后屏气钻入水中，睁眼观察被缠绕之处，同时用双手帮助慢慢解脱被缠绕之处，切勿挣扎；+ w9 i" w. P! G' Y% C: }# G
2.摆脱水草后，轻轻踢腿而游，尽快离开水草丛生的地方。+ m6 T: j- U4 W4 t1 S! ?
三、若是陷入漩涡导致的溺水：
7 Q& S; G. F6 [' [) r' F前方若有旋涡，我们无法躲避时，要将身体伸展到最大，增加在水中的漂浮面积，经过漩涡边缘时爬泳，快速地离开漩涡。6 L* Q' `) V1 B- w/ d
⑤若遇溺水者
3 y7 ^! Q# O1 S" S% J; [% N; [, E如何救援! c. X( F% O9 i6 K' y+ {* T% e
一、游泳“小白”及缺乏专业知识的人如何救援：
& [, A- Q: o% d* T( j1.立即拨打119、110，呼叫专业人员救援，同时拨打120请求医疗救援；9 x0 r, R) Z+ ^* S+ V1 |! D: m4 w
2.向周围大声呼救，寻求有专业能力的人救援；
8 T/ J/ r+ \- m: K- [, S1 i3.将身边的竹竿伸递给溺水者，在保证自己位置安全的基础上拉回溺水者，在身边没有竹竿的情况下也可就地取材，伸递衣物、木板等；
9 C0 Q/ K( Z8 e8 g! C4.将救生圈、救生衣、气球、书包、饮料瓶等漂浮物抛出，或者将绳索的一端固定好，另一端绕好后从下面向前抛给溺水者，等待救援；
1 n( Q! `7 e8 |1 m5.不推荐非专业救生人员下水救援；不推荐多人手拉手下水救援；不推荐跳水救人，将头扎进水中。
& K8 N, B' f$ T) |; C7 d二、有救援能力的人该如何救援：+ i/ e& O5 K) z& k; L4 u6 ^! F
1.保持镇静，尽可能脱去衣裤，尤其要脱去鞋靴，迅速游到溺水者附近；% _9 G0 v$ r7 Z H
2.迅速救上岸。最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸，并拨打120。
/ x, F) ~0 L6 y嬉水玩闹确实是休闲娱乐的好方法，可玩闹的同时可不能疏忽，需要做好必要的防护措施，把安全放在首位，才能愉快地玩乐。
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o' ?9 v( I: I, E! Z【老生常谈的话题】6 a9 y: |+ N6 L" y) k# f5 h! ~2 I
海边溺水，不可忽视的诱因：海滩隐形杀手——离岸流
) u# [+ C6 f$ h9 _8 t" W4 S你在海边玩耍时有遇到过「离岸流」吗？隐藏于平静海面之下，大约有90%的海边溺水是因为「离岸流」而导致。下面通过视频带你看看「离岸流」到底是怎么回事？
1 [) S8 {2 _5 p4 b4 ?0 v# G来源：中国应急管理报融媒体工作部 综合江西消防 公众号新海岸之声、海南发布
. n8 w# d* K( w+ l+ e未来两天海洋环境预报8 y* H% t4 m/ t: w
预计明天，
0 {6 d5 x5 _6 r( G3 O. z5 _& Y渤海、黄海有0.8到1.4米的轻浪到中浪；
0 D7 L9 C, s/ }7 M$ U5 Y东海北部有1.6到2.5米的中浪到大浪区；
+ @' ~) N. [( Q6 W* }东海南部、钓鱼岛附近海域有2到3米的中浪到大浪区；# y+ Q% V$ X8 B, ]
台湾海峡、台湾以东洋面有1.5到2米的中浪区；5 w @. ]% U& X: B
巴士海峡有1.3到1.7米的中浪；
( ?. Z8 c% o T1 e南海北部、中部有1.6到2.3米的中浪区；$ l; V- g+ o5 v
南海南部有1到1.6米的轻浪到中浪；- e; [& G) c0 w9 m6 ?
北部湾有1.6到2.2米的中浪区。
+ k& s& h) F3 z7 E! Q预计后天，3 _! Y7 ?2 s! B* g
东海北部的大浪区维持，浪高2到3米；
6 F- `# S. v* u% ?9 Q东海南部的大浪区维持，浪高2.5到3.8米，并拓展至台湾海峡、台湾以东洋面，浪高2到3米；
& Q, Z: r- S! `9 T1 x2 P黄海将生成新的大浪区，浪高1.8到2.8米。 T4 }/ W) Q& q9 ^# s" t; y
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7月2日~7月6日西北太平洋海浪数值预报& X5 s4 l2 F% ?, U1 @) n8 k, }
美丽海岛海域海况3 G$ z+ N) d$ P, O5 @4 V+ Q1 [8 q
预计明天，# d: C& c: i: y
嵊泗列岛、东极岛、普陀山、大陈岛、玉环岛、洞头岛、南麂岛、嵛山岛、钓鱼岛、涠洲岛、永兴岛附近海域有1.8~2米的中浪，岱山岛、平潭岛、湄洲岛、万山群岛、川山群岛、海陵岛、南三岛、东海岛、分界洲岛、蜈支洲岛、黄岩岛附近海域有1.3~1.7米的中浪，这些海岛较适宜乘船出行和海岛游玩；" o7 H+ \# _ [8 C4 h
我国其他各美丽海岛附近海域都是轻浪，海况不错，非常适宜乘船出行和海岛游玩。, J% q8 z# Y( Q# c5 H) F" I
, w, s" P% R) Y5 g# O* A+ k7 e美丽海岛是指以下的35个海岛：
# m" R7 n) u6 Y6 B觉华岛、长山群岛、菩提岛、长岛、刘公岛、灵山岛、秦山岛、连岛、崇明岛、嵊泗列岛、岱山岛、东极岛、普陀山、大陈岛、玉环岛、洞头岛、南麂岛、嵛山岛、三都岛、平潭岛、湄洲岛、东山岛、钓鱼岛、南澳岛、万山群岛、川山群岛、海陵岛、南三岛、东海岛、涠洲岛、分界洲岛、蜈支洲岛、永兴岛、黄岩岛、永暑礁。4 E! ]8 p. D0 O8 o h/ o% k: {/ \
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PC端可登录中国海洋预报网http://www.oceanguide.org.cn/IndexHome* Z$ x2 f5 k; s" Q0 J
/ i! l) H: ?4 i; ?1 H- G8 s) @
; `$ G% l0 L8 v. o9 f& `1 t移动端可使用中国海洋预报微信小程序3 Z% ^1 q9 m$ K- [+ p2 a9 C+ K7 c; ~
进入“中国海洋预报”微信小程序
2 Y2 Y3 K/ \( m# O进入“全球海啸预警”微信小程序 |
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