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入夏以来
V/ Q$ T- Y, M随着气温升高
& e* }7 t' a' X* {* }海边游泳、野外戏水的人增多
! \, |% U- `: [/ ~5 S0 f青少年儿童溺水事故进入高发期- ]4 [& y6 W$ t+ @4 q6 O7 x/ M
仅5月、6月
; G" u# d$ \0 C& @就发生了多起青少年儿童溺亡悲剧
# H1 n0 m# a8 J( G9 T) ~6 |据不完全统计7 ^5 M, y* |6 R x5 c
在青少年意外伤害致死的事故中: \$ k3 z: n8 l, g
淹溺事故为“头号杀手”6 ~/ k$ `! w+ W. w
家长一定要引起重视( p! R+ n2 q& D/ w+ L
不要让孩子去游野泳！8 j5 z6 q6 W' R# W; s4 p
不要让孩子单独外出玩耍！
/ Z5 T# Q, s2 S m4 C7 Y2 L不要让孩子到水边玩耍游泳！
; ^' H1 M) J O+ t' H近日，青岛市连续发生两场溺水事件。6 u! ]# {+ w. x4 |/ ^6 d1 p
夏日来临，海边游玩请一定注意安全！ y: R/ L% |" n/ U" X3 U
浴场负责救援的工作人员建议，下海游玩的时候一定要注意，在海中游泳有海流、波浪等，与游泳池不同，所以需要加倍的耐力及体力才能达到同等的距离，一定不要高估自己的能力，以免造成不幸。另外，建议游泳者一定要在浴场开放的时候下海，开放期间会有各类救生救援设施，还配备了救护力量及专业的医疗人员，有专人瞭望值守，随时可应对突发情况。# _$ g, i# U0 u+ F$ D
对此，我们将分图片版和文字版对溺水进行讲解，敲黑板划重点环节，家人们扶稳坐好。
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- t3 G3 Y$ W3 A3 ~" O0 o# H- |1 s下面是文字版$ R5 {" T2 f- {- {) B/ f
& u+ s, ~* F6 r海边游玩
+ D5 t. v8 ]1 B' w) N" _谨防溺水2 W# @9 d a. \4 H6 {
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随着夏季的到来，去海边游玩的人日益增多。$ s' g/ T% x& V3 _1 ]) M
小编在这里提醒您：不管是冬季还是夏季都会发生溺水事故，无论是游泳健将还是运动“小白”，在海边玩耍的时候都不能掉以轻心。
# [- N) _4 D* A3 R9 n2 I那么，到海边游泳应该注意些什么呢？一起来了解一下。* C6 [! i7 p/ ^9 `% V
①准备活动不能少
" [ ^9 j' P2 i0 W% E: N在下海玩耍或是入海游泳以前，需事先做好热身运动，活动身体。
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热身运动可以提高肌肉温度和体温，保证后期在进行游泳等运动时的安全性。
. h, L1 ]' E" I7 t可以使血流量增加，氧气扩散加快，肌肉供氧增加。防止后期在进行游泳等运动时肌肉抽筋。
' ~) N+ c: O5 [/ B可以加强物质代谢和能量释放过程，加速燃脂、提高神经系统的兴奋性，提升运动效果。- t8 s: O. T) Q& P; L. e6 w/ B
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下海玩耍或是游泳时要佩戴好防护设备和救援设备。# c) X. L$ P1 A2 k9 n2 ?
例如换下便装，穿着泳衣泳裤，减少下海游泳的阻力，
, |4 I* [3 f; [% t) C/ {- b佩戴好泳镜，便于在水中看清障碍物，增加安全性，$ W6 o0 Z/ n$ F* w
戴上泳帽，避免头发缠住水下物体，带来溺水风险，
1 o4 g, J( D8 f! K/ p穿戴救生衣或佩戴救生圈，避免玩耍时不幸落水、减少溺水的概率等。+ _( w/ w+ j7 P3 @* G& E- m9 j
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; ^) N2 H: k3 Z# T l& s z% @②海域选择
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日照有着绵长的海岸线，然而并不是所有海域都适合游泳。3 p, ]6 d4 s/ f' V! Q6 e
据悉，大部分溺水事故都发生在野浴场、正规海水浴场的非游泳区。在那些区域，海沟、暗流、人流稀少，且没有救生队员等情况，溺水事故发生概率大大增加。: f- s) n' b% z1 {& d( X! Q
有些海流交汇处离岸流也比较大，这样的地方特别容易发生溺水事件。
! f8 o% ^# A# d" v$ v! g& q水域环境、水的能见度、水温，以及来回进出的船只，其实对游泳这项运动来说都是风险很高的。% t R: Z$ N. O3 D$ |/ z
因此，选择下海玩耍或是游泳的海域，应当选在浅滩或是海上浅水区，在人流量较大的海边进行玩耍，便于发生危险时及时求救。
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- }( S# v% o' J1 S G③游泳“小白”, }7 a) B; |% p) L- ]$ b# \
如何自救+ _& g/ k) a6 N. j
一、不能惊慌; V. N' f! b" M) P" E' p
不会游泳者，对水有极大的恐惧，拼命挣扎或将手上举会使身体下沉；. j' ~+ W3 j* M3 q6 C: Y T- C
溺水后需冷静，首先要把鞋蹬掉，等待救援，不要慌乱；
: v% ?8 @' g2 H) \3 g- _若身边有漂浮物则一定要抓紧，同时如果周围有人应立即求救。# V9 }0 b7 F- D1 o
二、放松身体; w% R5 m$ K% E& B7 q# m; ?. Y
如果周围无人，要尽量放松全身，尝试让自己采取仰卧位，使头部向后、口鼻部可露出水面呼吸，双手和双腿有规律地拂水，不要惊慌，保存体力，等待救援。* h( A- \4 S9 @
④会游泳者
+ z) M1 r: n6 V( d2 t2 O溺水如何自救9 Z& e' \& w+ W2 B5 m1 i
同样要保持冷静，不要惊慌失措。要心平气静，及时呼人援救。$ W+ B. b8 z" _4 ?# B8 S
一、若是发生抽筋情况导致的溺水：
9 V+ W9 \+ y" P1 q7 z1 P1 }' Y1.大小腿抽筋时，手握住抽筋的腿的脚趾，用力地向上拉，反复几次直至恢复；
) ]! C# h& q; T/ K' r/ L2.手指抽筋时，迅速握紧拳头，用力伸直，反复几次直至恢复。
2 N3 E5 \0 `7 v/ U" x二、若是被水草缠住导致的溺水：
2 A- J2 T' o8 `( U9 _/ y1.吸气后屏气钻入水中，睁眼观察被缠绕之处，同时用双手帮助慢慢解脱被缠绕之处，切勿挣扎；7 r& @+ ?* m$ V, x4 V* e7 s9 J
2.摆脱水草后，轻轻踢腿而游，尽快离开水草丛生的地方。
; D. B, B0 t- M0 |" x4 Z三、若是陷入漩涡导致的溺水：3 U. H/ ?" I+ B7 P8 t! D5 G
前方若有旋涡，我们无法躲避时，要将身体伸展到最大，增加在水中的漂浮面积，经过漩涡边缘时爬泳，快速地离开漩涡。
& w+ v% t- O0 [2 Q# @⑤若遇溺水者 q. \" s( N1 H5 l
如何救援% @2 i% c3 Q) f2 R' [
一、游泳“小白”及缺乏专业知识的人如何救援：; s) i/ E: u, G( @
1.立即拨打119、110，呼叫专业人员救援，同时拨打120请求医疗救援；
8 W& E' n7 B8 Y$ A9 H8 g2.向周围大声呼救，寻求有专业能力的人救援；2 {% ] j& U2 K% {4 y
3.将身边的竹竿伸递给溺水者，在保证自己位置安全的基础上拉回溺水者，在身边没有竹竿的情况下也可就地取材，伸递衣物、木板等；, l' y: P; C" a) f& k
4.将救生圈、救生衣、气球、书包、饮料瓶等漂浮物抛出，或者将绳索的一端固定好，另一端绕好后从下面向前抛给溺水者，等待救援；
: j! q1 h' y8 M! x z7 l1 }5.不推荐非专业救生人员下水救援；不推荐多人手拉手下水救援；不推荐跳水救人，将头扎进水中。
$ U1 J8 G; @: r+ U+ J! N二、有救援能力的人该如何救援：
+ Y0 A `' j9 f1.保持镇静，尽可能脱去衣裤，尤其要脱去鞋靴，迅速游到溺水者附近；
# Z; i5 x# a2 m; ^2.迅速救上岸。最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸，并拨打120。# F, y3 H3 C \0 u6 \* i; p& V+ t1 |
嬉水玩闹确实是休闲娱乐的好方法，可玩闹的同时可不能疏忽，需要做好必要的防护措施，把安全放在首位，才能愉快地玩乐。
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: L) m& Q8 B8 d l* s8 t9 ^+ e& |【老生常谈的话题】3 q% u- @9 o( ?. O0 Z
海边溺水，不可忽视的诱因：海滩隐形杀手——离岸流# P' w8 a8 T9 {7 D9 Y& X
你在海边玩耍时有遇到过「离岸流」吗？隐藏于平静海面之下，大约有90%的海边溺水是因为「离岸流」而导致。下面通过视频带你看看「离岸流」到底是怎么回事？
* t' G5 G7 X' m! q# }- d* {来源：中国应急管理报融媒体工作部 综合江西消防 公众号新海岸之声、海南发布7 C# ?" |$ j3 {5 n8 }3 p
未来两天海洋环境预报
8 e: T1 V0 s1 E3 O7 S: B- c预计明天，- d, G- I$ k! R' a
渤海、黄海有0.8到1.4米的轻浪到中浪；+ x1 G. X8 t- }4 O& n) p
东海北部有1.6到2.5米的中浪到大浪区；* a. L7 m6 z' F- h& C( V
东海南部、钓鱼岛附近海域有2到3米的中浪到大浪区；; b! t6 B) H" W+ T& z" u
台湾海峡、台湾以东洋面有1.5到2米的中浪区；
; i/ _8 B/ W8 w+ q巴士海峡有1.3到1.7米的中浪；9 P8 N l! O) @% E9 C2 m0 E
南海北部、中部有1.6到2.3米的中浪区；
% h" T e0 { X4 x$ N/ O" }0 ~- Y! i+ q南海南部有1到1.6米的轻浪到中浪；! k; [8 J P$ w+ [. H
北部湾有1.6到2.2米的中浪区。- V8 B4 z! U1 d
预计后天，0 a* q$ g3 r) z/ Y% a+ [ B
东海北部的大浪区维持，浪高2到3米；
; p1 J, j5 A. H! f东海南部的大浪区维持，浪高2.5到3.8米，并拓展至台湾海峡、台湾以东洋面，浪高2到3米；
5 ^9 z m( O. `+ [. L$ m' V黄海将生成新的大浪区，浪高1.8到2.8米。
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' I/ Q% \) r3 Y# F; s; S3 t+ M7月2日~7月6日西北太平洋海浪数值预报
( I* i' Q2 C) x2 G% f5 P美丽海岛海域海况
. p6 t! j/ i; ^' A$ S. z' |& ^预计明天，) V; w: w; _& I- {2 f% `. q
嵊泗列岛、东极岛、普陀山、大陈岛、玉环岛、洞头岛、南麂岛、嵛山岛、钓鱼岛、涠洲岛、永兴岛附近海域有1.8~2米的中浪，岱山岛、平潭岛、湄洲岛、万山群岛、川山群岛、海陵岛、南三岛、东海岛、分界洲岛、蜈支洲岛、黄岩岛附近海域有1.3~1.7米的中浪，这些海岛较适宜乘船出行和海岛游玩；
' m: U3 d: ^ }% e: d- | y5 Y我国其他各美丽海岛附近海域都是轻浪，海况不错，非常适宜乘船出行和海岛游玩。
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+ s5 K# S2 Z& _9 |美丽海岛是指以下的35个海岛：/ x) F! Z. e D+ F7 ~
觉华岛、长山群岛、菩提岛、长岛、刘公岛、灵山岛、秦山岛、连岛、崇明岛、嵊泗列岛、岱山岛、东极岛、普陀山、大陈岛、玉环岛、洞头岛、南麂岛、嵛山岛、三都岛、平潭岛、湄洲岛、东山岛、钓鱼岛、南澳岛、万山群岛、川山群岛、海陵岛、南三岛、东海岛、涠洲岛、分界洲岛、蜈支洲岛、永兴岛、黄岩岛、永暑礁。& P/ N; O' C* W0 S1 J2 r. C
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