( ]/ d; |" Q0 _: k v) i; v: o$ `
5 c1 @6 D% u& j* H! n! F入夏以来
$ S+ b; A# J2 ]: y8 l3 d C" D随着气温升高
: g( F) M3 H. K$ P" L! N海边游泳、野外戏水的人增多
! T$ k! G: u, m, [, A3 l1 q青少年儿童溺水事故进入高发期
$ T6 P! S% R* \" \仅5月、6月
& a# _! \* P& i就发生了多起青少年儿童溺亡悲剧
' p9 g: t5 @ F, ?! D0 {8 ^: _据不完全统计" i4 ]. ^8 i* Y; a2 m- t
在青少年意外伤害致死的事故中
! ?8 S, N6 g3 _: c4 x淹溺事故为“头号杀手”
2 ^3 |: F* m" a) q, f) R4 f家长一定要引起重视( n3 H/ O- a5 }% d* {: |* e9 t
不要让孩子去游野泳！
) ^/ {2 y! s `6 d) b4 g不要让孩子单独外出玩耍！0 v* E4 V+ S0 I+ o
不要让孩子到水边玩耍游泳！
: J1 d) f. w" M- n3 [2 K! m近日，青岛市连续发生两场溺水事件。+ @ R I# M' Q$ ?, X [
夏日来临，海边游玩请一定注意安全！' ?* E1 m( Z0 D. o
浴场负责救援的工作人员建议，下海游玩的时候一定要注意，在海中游泳有海流、波浪等，与游泳池不同，所以需要加倍的耐力及体力才能达到同等的距离，一定不要高估自己的能力，以免造成不幸。另外，建议游泳者一定要在浴场开放的时候下海，开放期间会有各类救生救援设施，还配备了救护力量及专业的医疗人员，有专人瞭望值守，随时可应对突发情况。7 l! y9 L) K# I. b8 v( ~ Q/ v
对此，我们将分图片版和文字版对溺水进行讲解，敲黑板划重点环节，家人们扶稳坐好。: b* V# k# D% @& u3 P& O8 `" F* W0 ^
, _% i6 u J8 a) O* z
/ Z+ p. k$ D7 r* A2 n2 R _
F! A+ w( D+ X0 }3 k1 ?
* |3 ]5 ]: U2 }; X# D/ f% l$ p9 P% G/ W- V" w. F( n* ^, w7 M& A
下面是文字版
$ h2 H( ?7 I0 o4 a2 v& o
) I2 A) g8 A5 f( p# g$ k$ D海边游玩, h. X' T6 C! _$ \1 s, V0 [7 _
谨防溺水
8 v# w! k5 g5 |+ @2 p9 E0 x
- |9 V8 X5 G1 G2 r/ t# ^/ P+ L. t" V* i2 @; ?1 Q2 `/ q
* ?0 v: p$ X- P, [% j- R9 Y }& X
0 A9 Y. _7 f$ I0 f2 d
- m- L; @" Y- T- } F( e( X0 t& ]
M9 b! j% U+ E' J! U; K( d- t随着夏季的到来，去海边游玩的人日益增多。
! M% W" {- ?0 z9 u; w' M' t小编在这里提醒您：不管是冬季还是夏季都会发生溺水事故，无论是游泳健将还是运动“小白”，在海边玩耍的时候都不能掉以轻心。! ~" D7 M; V+ H) x" E8 {/ ~" I
那么，到海边游泳应该注意些什么呢？一起来了解一下。
b# K+ \& M/ q+ ?7 q①准备活动不能少8 \2 V8 M8 M, k8 Q; O
在下海玩耍或是入海游泳以前，需事先做好热身运动，活动身体。9 \6 x/ k0 b- g6 V9 S8 D1 m
/ A; K( P K' N3 m5 ]0 j0 t4 N
) T; X+ |. a3 w; c* w' R1 C2 j
5 k, l _7 a6 l- [, s
, q. o! h/ _* ~# ]* ?. e
) n6 p# A* C8 E( p8 a
2 y; \6 a3 I& n7 S; X2 t
热身运动可以提高肌肉温度和体温，保证后期在进行游泳等运动时的安全性。
* _0 d) J4 P: T+ l: s) S可以使血流量增加，氧气扩散加快，肌肉供氧增加。防止后期在进行游泳等运动时肌肉抽筋。
% I( r/ ]5 Q' ?可以加强物质代谢和能量释放过程，加速燃脂、提高神经系统的兴奋性，提升运动效果。
. Y" E4 o* g* y/ [3 U$ T8 B C! ^
3 R6 ~ c9 ^& T, A6 `! \& `( `
2 t+ m! O$ p# @
/ t! k9 U3 m" d
' K9 W+ X$ a8 Z w# @' i& x, ]4 t. @3 Q. @2 w3 E, E- ^
1 A) X1 g1 T1 s$ g& X
下海玩耍或是游泳时要佩戴好防护设备和救援设备。
7 H% v# Z8 H# v. l) O例如换下便装，穿着泳衣泳裤，减少下海游泳的阻力，
9 d0 E1 |) u. \+ _5 v; H佩戴好泳镜，便于在水中看清障碍物，增加安全性，" E% B; i {5 P+ W
戴上泳帽，避免头发缠住水下物体，带来溺水风险，
! Z8 t, s- D* Z0 }2 P3 k5 Q穿戴救生衣或佩戴救生圈，避免玩耍时不幸落水、减少溺水的概率等。
# I4 Y- h" [/ L0 M- _; r$ Q( j2 }0 [$ @( M0 d6 f0 f" B7 D( \
5 G8 ]- ?/ u: O3 k8 A, w1 S7 Q# I! k! P②海域选择( L3 k5 X7 ?2 Q9 x. G2 O
" T( K) _# Z( R* u6 V
) D# \. F( v G8 ?$ F* p& P- N. q! C7 C& \2 }) d) W3 b+ [
; C( k0 F# C) |, y# S/ f
8 M2 b& |8 O& A5 Z9 @) N6 i$ u( y% ^9 f ^3 r1 B
日照有着绵长的海岸线，然而并不是所有海域都适合游泳。6 v* k8 x- v. k8 M$ [" f' F3 N
据悉，大部分溺水事故都发生在野浴场、正规海水浴场的非游泳区。在那些区域，海沟、暗流、人流稀少，且没有救生队员等情况，溺水事故发生概率大大增加。, t1 e' ^& F7 p$ a3 x
有些海流交汇处离岸流也比较大，这样的地方特别容易发生溺水事件。
: t2 u4 t: s& P5 N. A" w7 Z$ E水域环境、水的能见度、水温，以及来回进出的船只，其实对游泳这项运动来说都是风险很高的。
2 e' w4 }4 `, g* v8 N' K因此，选择下海玩耍或是游泳的海域，应当选在浅滩或是海上浅水区，在人流量较大的海边进行玩耍，便于发生危险时及时求救。
4 Z* }* _ l6 k4 r/ @$ V8 T2 l! W4 K8 u5 N/ _" L( {4 p
7 Q& Q1 W- f: X: f$ }
. {& f8 N3 u6 m* M
5 x8 |1 ?: U3 Y# W p/ Q" |5 ?5 v" V* F
/ N5 J8 K! G Q③游泳“小白”
- G" T4 ?4 z; G: N如何自救
7 V( |$ }5 ]+ [8 F2 `" } v一、不能惊慌
: H& f7 z) ?# p- F! W" }. Y8 e不会游泳者，对水有极大的恐惧，拼命挣扎或将手上举会使身体下沉；
+ N8 ?, E; |, I% L( p/ d% G5 i" _, b溺水后需冷静，首先要把鞋蹬掉，等待救援，不要慌乱；
: ]" t- U1 `) L/ W- V) P+ h2 i若身边有漂浮物则一定要抓紧，同时如果周围有人应立即求救。
6 S( F/ w! b3 N4 x+ h2 }二、放松身体0 x/ Z; ?6 q9 m7 G" y. U
如果周围无人，要尽量放松全身，尝试让自己采取仰卧位，使头部向后、口鼻部可露出水面呼吸，双手和双腿有规律地拂水，不要惊慌，保存体力，等待救援。! m, H, y0 K- k7 B8 S
④会游泳者- b% D& Z. Y+ R+ d+ X5 e5 U
溺水如何自救
( r8 {3 i; v: y- i* ]9 v5 A- Y- M同样要保持冷静，不要惊慌失措。要心平气静，及时呼人援救。
3 B( n m5 I: x7 n5 r, a6 w. f一、若是发生抽筋情况导致的溺水：& n5 D2 z8 n+ S3 m' k) Q
1.大小腿抽筋时，手握住抽筋的腿的脚趾，用力地向上拉，反复几次直至恢复；
) }! [- ~6 D2 Z( ]. b7 E0 E2.手指抽筋时，迅速握紧拳头，用力伸直，反复几次直至恢复。& f" W8 ~: M. M3 b" q1 p
二、若是被水草缠住导致的溺水：8 ?3 i" ]7 T% U" U1 V
1.吸气后屏气钻入水中，睁眼观察被缠绕之处，同时用双手帮助慢慢解脱被缠绕之处，切勿挣扎；
6 a# Z7 e6 v1 q& q: m( A2.摆脱水草后，轻轻踢腿而游，尽快离开水草丛生的地方。
1 d0 B& z5 U- }1 n1 U三、若是陷入漩涡导致的溺水：
- j9 _+ N! f% Q前方若有旋涡，我们无法躲避时，要将身体伸展到最大，增加在水中的漂浮面积，经过漩涡边缘时爬泳，快速地离开漩涡。
5 a. M& j' U- ~: r D⑤若遇溺水者* Q$ L0 L# W* m5 z6 w1 A- i
如何救援
) V; l N) w2 W一、游泳“小白”及缺乏专业知识的人如何救援： e: i. }% `( Z1 K
1.立即拨打119、110，呼叫专业人员救援，同时拨打120请求医疗救援；
4 S7 F- ?. V$ L+ M# d9 l3 k- z2.向周围大声呼救，寻求有专业能力的人救援；
M- p1 ]" n; {3.将身边的竹竿伸递给溺水者，在保证自己位置安全的基础上拉回溺水者，在身边没有竹竿的情况下也可就地取材，伸递衣物、木板等；* U7 `: K( A$ {( m# M B2 M+ Q
4.将救生圈、救生衣、气球、书包、饮料瓶等漂浮物抛出，或者将绳索的一端固定好，另一端绕好后从下面向前抛给溺水者，等待救援；
- K% e: E5 U6 X& Y' ?3 Q8 s5.不推荐非专业救生人员下水救援；不推荐多人手拉手下水救援；不推荐跳水救人，将头扎进水中。! l1 `7 Q! [ m% Q# i' x
二、有救援能力的人该如何救援：
9 J' R! J- O. p8 _0 h/ ^) i, \ J d1.保持镇静，尽可能脱去衣裤，尤其要脱去鞋靴，迅速游到溺水者附近；1 {! t8 | D: T @" ]; M! B
2.迅速救上岸。最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸，并拨打120。; N% C9 {5 M3 Q$ b8 J
嬉水玩闹确实是休闲娱乐的好方法，可玩闹的同时可不能疏忽，需要做好必要的防护措施，把安全放在首位，才能愉快地玩乐。9 ?; ?- o9 F& \6 p1 h0 Z) J% G
0 l( w- p' H" Q( M
/ A: ~" ]# I5 H1 A/ b W
* d/ r2 w' Y5 P! v8 L$ u2 O( E3 f- H- T- A# \/ s) h& ^
" H' k4 ^* u" V B, Y; T+ Y
! U$ A! B1 r! U$ C9 R0 c+ ^* z【老生常谈的话题】
& j: Z' e7 v& n) d: Q7 s海边溺水，不可忽视的诱因：海滩隐形杀手——离岸流
u0 {$ j4 ~. ]你在海边玩耍时有遇到过「离岸流」吗？隐藏于平静海面之下，大约有90%的海边溺水是因为「离岸流」而导致。下面通过视频带你看看「离岸流」到底是怎么回事？
3 R m2 S8 ~2 K2 K: a4 I! @来源：中国应急管理报融媒体工作部 综合江西消防 公众号新海岸之声、海南发布
* r! l) i$ X, d4 j1 y未来两天海洋环境预报- f. f) e. [! n9 k4 M' z. \
预计明天，
5 `6 d, k/ N) W1 S- n5 |& U+ q0 k渤海、黄海有0.8到1.4米的轻浪到中浪；
" E) n5 m) E+ [* Z5 B东海北部有1.6到2.5米的中浪到大浪区；5 ?% N+ {" @( D6 R
东海南部、钓鱼岛附近海域有2到3米的中浪到大浪区；4 _( l7 I) ?- e/ F
台湾海峡、台湾以东洋面有1.5到2米的中浪区；
! d/ f! W$ J' b' W9 W巴士海峡有1.3到1.7米的中浪；3 n/ D! l; `! r! N$ P
南海北部、中部有1.6到2.3米的中浪区；
" Q* `0 S- x+ ?- H) s+ @, M南海南部有1到1.6米的轻浪到中浪；" ^. _4 d. ]* e% v$ `* E
北部湾有1.6到2.2米的中浪区。( ]; U) H3 g Y
预计后天，" {# v4 F( f9 P
东海北部的大浪区维持，浪高2到3米；( J/ V! A6 u2 T/ e1 V
东海南部的大浪区维持，浪高2.5到3.8米，并拓展至台湾海峡、台湾以东洋面，浪高2到3米；6 T" a, B* _1 [) {
黄海将生成新的大浪区，浪高1.8到2.8米。
* f$ Q0 t* N' G2 L
/ n# b& u$ Q( w& [' r5 d$ t* R) t) b5 {7 i% ~
7月2日~7月6日西北太平洋海浪数值预报4 m- o+ B: E% I
美丽海岛海域海况
! o& _: _3 L- i. y, _; d P预计明天，7 s, m4 z/ v0 Z1 ?
嵊泗列岛、东极岛、普陀山、大陈岛、玉环岛、洞头岛、南麂岛、嵛山岛、钓鱼岛、涠洲岛、永兴岛附近海域有1.8~2米的中浪，岱山岛、平潭岛、湄洲岛、万山群岛、川山群岛、海陵岛、南三岛、东海岛、分界洲岛、蜈支洲岛、黄岩岛附近海域有1.3~1.7米的中浪，这些海岛较适宜乘船出行和海岛游玩；
' A+ N. J. K# ^, @$ v% B我国其他各美丽海岛附近海域都是轻浪，海况不错，非常适宜乘船出行和海岛游玩。
1 x, E9 `8 ^. ?$ M* S
( x5 B* t: \, {4 r! x美丽海岛是指以下的35个海岛：' ]: O% ]+ E6 g; N$ R: K9 {
觉华岛、长山群岛、菩提岛、长岛、刘公岛、灵山岛、秦山岛、连岛、崇明岛、嵊泗列岛、岱山岛、东极岛、普陀山、大陈岛、玉环岛、洞头岛、南麂岛、嵛山岛、三都岛、平潭岛、湄洲岛、东山岛、钓鱼岛、南澳岛、万山群岛、川山群岛、海陵岛、南三岛、东海岛、涠洲岛、分界洲岛、蜈支洲岛、永兴岛、黄岩岛、永暑礁。
0 B5 M: k: O- y8 j# t- V5 }; d更多滨海旅游预报 尽在中国海洋预报' _! q4 q2 H S: [7 J# U
+ k& O4 o z& e. m* J! ]
9 j H1 w4 P; _ C5 o7 {
PC端可登录中国海洋预报网http://www.oceanguide.org.cn/IndexHome
7 P3 d' c8 Q h/ K5 r `3 n1 z% \; a6 I2 h& I }7 G7 ^
U5 C' g! d' {# z- h7 h移动端可使用中国海洋预报微信小程序5 y0 ~0 ]4 A6 i) V' p9 {2 |
进入“中国海洋预报”微信小程序8 e' T- `# L( T5 p
进入“全球海啸预警”微信小程序 |
5 \' P& N; I) U8 R2 R3 K
2 B8 Q x8 A/ Q& H
+ u" V! Y/ N% [8 S! S# m
4 u, _, P7 g' f5 A: t& @
7 K: y8 U1 g! u
z9 v* h) `# d; G+ J, C: j
$ z+ J9 O7 e H" [# x; _. B6 X+ N* Z
