* h) g X) T( z) X. |. i; E, V( I
, [! t' R; a+ \7 `6 D B' k/ X9 D( v$ [
入夏以来
/ o0 p" a. t4 [8 A随着气温升高3 i7 n' v8 W' |; R
海边游泳、野外戏水的人增多
- r2 r% s' O6 J' t0 G青少年儿童溺水事故进入高发期4 a5 s4 w6 A2 i# m7 x& R3 {' X
仅5月、6月8 K) Q/ X, i; S" R$ d' B
就发生了多起青少年儿童溺亡悲剧; Y; K) G Q) \
据不完全统计
% _; F- N' I1 u' ]' A* w) s在青少年意外伤害致死的事故中
0 b/ e/ x5 ~: }6 c2 }8 X' C淹溺事故为“头号杀手”
; |2 t! L+ a: Y% y+ h/ d家长一定要引起重视5 |. u7 q8 b* ]% z* Z& @
不要让孩子去游野泳！
& r1 h* n: ^( }: o不要让孩子单独外出玩耍！! y; c9 U2 ^9 w, V7 m* H1 R
不要让孩子到水边玩耍游泳！
2 ~, N, N+ Y6 i7 k. O# ^% h近日，青岛市连续发生两场溺水事件。4 Z+ h/ I, I) s7 i8 K; W; W) \1 J# L( L
夏日来临，海边游玩请一定注意安全！8 L! U4 ]* }! k$ j+ t. b
浴场负责救援的工作人员建议，下海游玩的时候一定要注意，在海中游泳有海流、波浪等，与游泳池不同，所以需要加倍的耐力及体力才能达到同等的距离，一定不要高估自己的能力，以免造成不幸。另外，建议游泳者一定要在浴场开放的时候下海，开放期间会有各类救生救援设施，还配备了救护力量及专业的医疗人员，有专人瞭望值守，随时可应对突发情况。, S! O' {+ I/ n% w& X4 m0 n+ N
对此，我们将分图片版和文字版对溺水进行讲解，敲黑板划重点环节，家人们扶稳坐好。
5 o% P( v$ I o7 ~/ m5 t# b
$ H5 e$ Y' M) |% m% J% z, t9 E3 v
1 X6 K) L. i- |8 u4 L8 S; t- ^' E
2 j( B4 s1 G: x5 k# ^/ B
2 N) V8 ~; F+ N下面是文字版
. V# K' e1 x: [" e4 Q Y, `0 h. ^' _8 e; B* M0 U% v, x* s# i
海边游玩
& B: M2 V) w6 u8 c' h& y谨防溺水' H) Z- U; q! O4 g; v+ w
3 C& G9 N3 j0 k+ N: q6 k9 Y
$ d/ ^7 P* U- v) H/ L0 {3 O' t+ W
5 n! L; p9 p3 _2 P* T6 U4 O. G1 d4 }6 k5 R7 d; F; R
* }4 g7 G1 Y4 h! z
) Y' z+ M$ ?8 `0 w2 [. P随着夏季的到来，去海边游玩的人日益增多。4 o6 W% }# |: F. N: ~* a
小编在这里提醒您：不管是冬季还是夏季都会发生溺水事故，无论是游泳健将还是运动“小白”，在海边玩耍的时候都不能掉以轻心。
" c1 K ]5 t5 i; H1 d+ s那么，到海边游泳应该注意些什么呢？一起来了解一下。
- {+ I7 F8 r; K/ O# x①准备活动不能少3 b* l5 s* ^/ F. z4 g, J D
在下海玩耍或是入海游泳以前，需事先做好热身运动，活动身体。! Z7 x! N/ t9 Y
% B; w$ t0 a9 E7 I, g1 V# L. q" i: k# l# }, `, U8 L
3 R. r1 ~# e1 b. c2 W
) U$ @" k! a. Z/ D- N; x8 A/ O" B, {$ A L- ~4 \: p2 b1 M! D$ c
" ^+ H4 j' `, j) p
热身运动可以提高肌肉温度和体温，保证后期在进行游泳等运动时的安全性。
- W: Q: x: \2 K; R/ s' m. a可以使血流量增加，氧气扩散加快，肌肉供氧增加。防止后期在进行游泳等运动时肌肉抽筋。2 M& E) t& b+ q7 q1 ^9 u
可以加强物质代谢和能量释放过程，加速燃脂、提高神经系统的兴奋性，提升运动效果。8 y9 i& G, C+ F) L' |4 k; G& g
* E* O# q0 G9 N3 Q2 W
( M" k2 S/ E% b- ?" d
+ `- m( ]9 E" U
& F; O' u0 J1 V/ |- V! ^2 M5 |/ W, w0 @
8 w# k; _) g3 Y* e* j; k, i
9 q2 Z- c: a& [+ v0 v& u下海玩耍或是游泳时要佩戴好防护设备和救援设备。
+ O+ M+ `2 ?$ I" A+ x例如换下便装，穿着泳衣泳裤，减少下海游泳的阻力，+ `% Y/ [/ n; Y! M+ z
佩戴好泳镜，便于在水中看清障碍物，增加安全性，
1 p) q6 p% @2 }4 R7 A5 [8 q戴上泳帽，避免头发缠住水下物体，带来溺水风险，8 K, T7 R+ \/ d
穿戴救生衣或佩戴救生圈，避免玩耍时不幸落水、减少溺水的概率等。. t' d+ V7 Y$ S( \8 x$ x% C+ e
% C) l9 h. I4 f% |. @0 k, N8 A, m* D/ \* ? 登录/注册后可看大图
: a) d7 S+ Q' ^, r4 D5 b
+ q( S4 D; l0 @2 a% s8 z8 _②海域选择* C, V3 z6 e% h6 L8 t
' K# h; L/ \; i
, j1 `/ L+ J# `
& l+ p' E6 K2 ?/ M" o+ I0 f! a% W4 U g! _$ M, C3 n
7 _" C2 [) j* ^& t
: t4 c) r) R& H0 S# `. ?- U3 Z日照有着绵长的海岸线，然而并不是所有海域都适合游泳。6 R# A" j( W- B+ S
据悉，大部分溺水事故都发生在野浴场、正规海水浴场的非游泳区。在那些区域，海沟、暗流、人流稀少，且没有救生队员等情况，溺水事故发生概率大大增加。
' u, V4 b6 n( e5 G- E1 w. s, z有些海流交汇处离岸流也比较大，这样的地方特别容易发生溺水事件。
/ S O4 G1 M q. l) x水域环境、水的能见度、水温，以及来回进出的船只，其实对游泳这项运动来说都是风险很高的。, U$ T6 x: f) X
因此，选择下海玩耍或是游泳的海域，应当选在浅滩或是海上浅水区，在人流量较大的海边进行玩耍，便于发生危险时及时求救。2 N& _: F @& e( C- o$ c/ b7 a' L
# @6 ~6 }3 W+ ^2 t
% f) o5 P2 J; N Z3 b9 h2 @5 x( S2 E+ C, V9 f& H1 @8 B: K
- T0 k7 E" b( G
0 B. i) w; f; c
8 b# k& Y i( J0 q. ? g. W$ p③游泳“小白”
. c3 T/ e8 A$ |* U' D如何自救% h! K2 P5 b) `8 R* b7 C; `; s; b
一、不能惊慌2 D2 S& Q! C8 b l# b/ t
不会游泳者，对水有极大的恐惧，拼命挣扎或将手上举会使身体下沉；
8 ^$ ~9 e: [# G2 [+ B% N溺水后需冷静，首先要把鞋蹬掉，等待救援，不要慌乱；$ n {. f7 i/ X" K5 Z
若身边有漂浮物则一定要抓紧，同时如果周围有人应立即求救。' N7 e1 J' b* d* N2 M
二、放松身体+ w. |) Y' p/ c: x( t* G3 Q: j
如果周围无人，要尽量放松全身，尝试让自己采取仰卧位，使头部向后、口鼻部可露出水面呼吸，双手和双腿有规律地拂水，不要惊慌，保存体力，等待救援。8 }7 N! }( x8 a' C. {
④会游泳者
a% M7 d/ ] k; i `0 j+ H溺水如何自救& w5 R. R5 O: F. j5 T
同样要保持冷静，不要惊慌失措。要心平气静，及时呼人援救。8 M* D; E p W0 a3 t" \
一、若是发生抽筋情况导致的溺水：! o1 R0 O; v& A
1.大小腿抽筋时，手握住抽筋的腿的脚趾，用力地向上拉，反复几次直至恢复；
, U7 J" ^; ~* }3 u* ^2.手指抽筋时，迅速握紧拳头，用力伸直，反复几次直至恢复。
# k3 c+ S9 i, j' [. I6 d二、若是被水草缠住导致的溺水：
& ?7 e) d+ W1 a7 f1.吸气后屏气钻入水中，睁眼观察被缠绕之处，同时用双手帮助慢慢解脱被缠绕之处，切勿挣扎；
9 X+ n6 M/ r9 g0 {7 q1 g9 ~" f2.摆脱水草后，轻轻踢腿而游，尽快离开水草丛生的地方。
3 z3 i$ H. Z, [; v# w7 v, z三、若是陷入漩涡导致的溺水：
: _% W0 n1 F. G2 c前方若有旋涡，我们无法躲避时，要将身体伸展到最大，增加在水中的漂浮面积，经过漩涡边缘时爬泳，快速地离开漩涡。2 w' H( P' Q# \6 }$ ~, T" L+ N) g
⑤若遇溺水者" \+ z0 f" }' ~8 F! ]% y- u
如何救援% H/ ^& {8 k, g3 S
一、游泳“小白”及缺乏专业知识的人如何救援：. l8 `% c& O2 N! ~# N
1.立即拨打119、110，呼叫专业人员救援，同时拨打120请求医疗救援；. A0 a9 h( W* |- }2 P( l) m% G
2.向周围大声呼救，寻求有专业能力的人救援；
/ e. G. D% q" X) i9 _' [3.将身边的竹竿伸递给溺水者，在保证自己位置安全的基础上拉回溺水者，在身边没有竹竿的情况下也可就地取材，伸递衣物、木板等；
; r7 k) R, y) ]1 X O1 Y4.将救生圈、救生衣、气球、书包、饮料瓶等漂浮物抛出，或者将绳索的一端固定好，另一端绕好后从下面向前抛给溺水者，等待救援；, A4 A3 X- `5 ]
5.不推荐非专业救生人员下水救援；不推荐多人手拉手下水救援；不推荐跳水救人，将头扎进水中。
- T0 t7 T# H; G ?二、有救援能力的人该如何救援：
' e- N: M! T) @1 u A0 x& Y/ l1.保持镇静，尽可能脱去衣裤，尤其要脱去鞋靴，迅速游到溺水者附近；2 O; P/ r1 J" ?- i3 j6 m
2.迅速救上岸。最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸，并拨打120。
; T1 k! `( e6 U* ]6 L" R l嬉水玩闹确实是休闲娱乐的好方法，可玩闹的同时可不能疏忽，需要做好必要的防护措施，把安全放在首位，才能愉快地玩乐。& L5 A+ G6 R5 F, m- y- B4 V8 a
( e* v+ n) ]4 a# t
0 @8 D4 |) I; I
% a* o$ j# a; z3 D3 n, y6 R& v/ A/ I* e) R4 T% a% Q
; I, O) L9 o6 V1 H2 F
% ?: M5 G; W/ O( r1 F5 v
【老生常谈的话题】6 G" x! S' o' ^0 c' M& M
海边溺水，不可忽视的诱因：海滩隐形杀手——离岸流
' ]4 X7 m* R1 |9 ]6 ]4 W" Z你在海边玩耍时有遇到过「离岸流」吗？隐藏于平静海面之下，大约有90%的海边溺水是因为「离岸流」而导致。下面通过视频带你看看「离岸流」到底是怎么回事？5 Q6 Q3 W& N8 K- R7 g
来源：中国应急管理报融媒体工作部 综合江西消防 公众号新海岸之声、海南发布" {; t% E% j m9 O: @, G* j9 F" D1 t
未来两天海洋环境预报
- K! X0 h! J! s. O, ]$ m1 o预计明天，0 ?7 [! Q- ?- T
渤海、黄海有0.8到1.4米的轻浪到中浪；& \( r; Q/ m4 N
东海北部有1.6到2.5米的中浪到大浪区；
) z K' w1 v5 `, z: S: k, l东海南部、钓鱼岛附近海域有2到3米的中浪到大浪区；
# N% m- p& t4 j5 a# [台湾海峡、台湾以东洋面有1.5到2米的中浪区；
6 s2 U+ u8 y; H巴士海峡有1.3到1.7米的中浪；
2 L4 \) H( D' f; F7 w, {南海北部、中部有1.6到2.3米的中浪区；- f0 v% O5 p8 n2 H1 z3 v
南海南部有1到1.6米的轻浪到中浪；
4 F- b2 M H5 N3 [% k北部湾有1.6到2.2米的中浪区。! V9 Q' t2 U5 e8 F' h, D
预计后天，
# M3 W) s* I' s: d东海北部的大浪区维持，浪高2到3米；
+ l1 t9 ]; L8 h$ }东海南部的大浪区维持，浪高2.5到3.8米，并拓展至台湾海峡、台湾以东洋面，浪高2到3米；) A; @+ z- @% F# Y+ `8 c( P7 z
黄海将生成新的大浪区，浪高1.8到2.8米。/ G3 Y$ u2 z# L: A8 J9 k9 N
6 `# \" E# c; X# u
" L8 z% \1 T+ h: b+ C% S
7月2日~7月6日西北太平洋海浪数值预报- w1 d4 ^& ?- R8 M( ~; h6 y
美丽海岛海域海况
) R* g) g* J6 x' K' Y8 a预计明天，: \. F! Z! X' L% F5 a4 x
嵊泗列岛、东极岛、普陀山、大陈岛、玉环岛、洞头岛、南麂岛、嵛山岛、钓鱼岛、涠洲岛、永兴岛附近海域有1.8~2米的中浪，岱山岛、平潭岛、湄洲岛、万山群岛、川山群岛、海陵岛、南三岛、东海岛、分界洲岛、蜈支洲岛、黄岩岛附近海域有1.3~1.7米的中浪，这些海岛较适宜乘船出行和海岛游玩；
) ]8 b0 D6 U7 E9 l4 k1 d我国其他各美丽海岛附近海域都是轻浪，海况不错，非常适宜乘船出行和海岛游玩。1 Z) X8 _: H6 U: ~% G
9 s5 H5 Z: r- }
美丽海岛是指以下的35个海岛：8 m {% q* O% f2 i9 J4 c
觉华岛、长山群岛、菩提岛、长岛、刘公岛、灵山岛、秦山岛、连岛、崇明岛、嵊泗列岛、岱山岛、东极岛、普陀山、大陈岛、玉环岛、洞头岛、南麂岛、嵛山岛、三都岛、平潭岛、湄洲岛、东山岛、钓鱼岛、南澳岛、万山群岛、川山群岛、海陵岛、南三岛、东海岛、涠洲岛、分界洲岛、蜈支洲岛、永兴岛、黄岩岛、永暑礁。9 E$ I% \: e* @! V
更多滨海旅游预报 尽在中国海洋预报
Z1 p6 A9 }8 N% v+ L) ?
/ @; F% Y; s% r6 m: f8 N. Y: z' d1 l
PC端可登录中国海洋预报网http://www.oceanguide.org.cn/IndexHome
9 q/ Y, J8 k3 L) C7 P, S6 U4 ]! B) l/ n
0 J* y, ^/ D5 ]" _# s移动端可使用中国海洋预报微信小程序3 _3 W6 E# P# @$ ^4 t3 a! q
进入“中国海洋预报”微信小程序
! C' b4 U. O4 l- A% D2 g( s* r0 R进入“全球海啸预警”微信小程序 |
% M5 v8 y( R( a8 k5 U9 h6 ^
0 x& a! i& [% Z+ b/ C" ]; X
1 n1 K: x2 v. l, N2 `
2 F9 M( g- u, A+ D/ y8 ^" a# L0 E
6 J) G' W5 ~$ ?
$ k! j& h$ x! m5 H; r2 l: J
! Q7 U7 k; ^8 A5 R' G+ G
