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5 @; ]% z/ B" B+ [入夏以来/ L2 ~) z2 ~+ v/ R! T z
随着气温升高
7 b2 F C5 q" q( B海边游泳、野外戏水的人增多
0 q. j6 ~. V9 W6 g青少年儿童溺水事故进入高发期# q4 x, n' ]% O! }, {7 d
仅5月、6月# }- j/ m# y' G3 k! p9 E3 j
就发生了多起青少年儿童溺亡悲剧& s( p; H% Z8 X# l7 c
据不完全统计
& e4 e5 R2 ]. P4 ^; ?' D在青少年意外伤害致死的事故中
% Q8 o7 \3 c; Q s( A淹溺事故为“头号杀手”
" z9 q1 G" o0 G" K. Y2 c0 T: B家长一定要引起重视$ F: M. q. t# o' X |
不要让孩子去游野泳！
4 [" z1 K, k4 ~2 a/ z6 G' @不要让孩子单独外出玩耍！( V9 \, E* k( h2 `
不要让孩子到水边玩耍游泳！
- j2 D0 i$ }7 C8 a( y近日，青岛市连续发生两场溺水事件。! V2 k3 P! O7 O c8 K" ^* E$ @
夏日来临，海边游玩请一定注意安全！6 [: y9 A& j" ~1 e1 R
浴场负责救援的工作人员建议，下海游玩的时候一定要注意，在海中游泳有海流、波浪等，与游泳池不同，所以需要加倍的耐力及体力才能达到同等的距离，一定不要高估自己的能力，以免造成不幸。另外，建议游泳者一定要在浴场开放的时候下海，开放期间会有各类救生救援设施，还配备了救护力量及专业的医疗人员，有专人瞭望值守，随时可应对突发情况。
+ ~4 Q7 Y; d) s4 a对此，我们将分图片版和文字版对溺水进行讲解，敲黑板划重点环节，家人们扶稳坐好。
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下面是文字版
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6 i% R2 A, P1 w- X$ `3 `海边游玩
5 b% u, C6 V. v4 G谨防溺水
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随着夏季的到来，去海边游玩的人日益增多。6 R# u- Y$ s3 R& a" H+ e0 B
小编在这里提醒您：不管是冬季还是夏季都会发生溺水事故，无论是游泳健将还是运动“小白”，在海边玩耍的时候都不能掉以轻心。. o5 G! l: x% E$ z7 G7 y
那么，到海边游泳应该注意些什么呢？一起来了解一下。
- J/ q0 H" ~9 f4 V$ ^) f9 u4 R①准备活动不能少( q5 t3 F' C- G+ _
在下海玩耍或是入海游泳以前，需事先做好热身运动，活动身体。
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/ x) e- A* L8 z& Y热身运动可以提高肌肉温度和体温，保证后期在进行游泳等运动时的安全性。* X/ ~, h: V) Q
可以使血流量增加，氧气扩散加快，肌肉供氧增加。防止后期在进行游泳等运动时肌肉抽筋。
* g2 s g" q% o! Q! `/ j. F. v; n* n可以加强物质代谢和能量释放过程，加速燃脂、提高神经系统的兴奋性，提升运动效果。
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下海玩耍或是游泳时要佩戴好防护设备和救援设备。4 ?3 E$ E9 R' L t% P6 X4 r
例如换下便装，穿着泳衣泳裤，减少下海游泳的阻力，5 k* L1 j; G$ I
佩戴好泳镜，便于在水中看清障碍物，增加安全性，. Z% j( \) a9 q4 p. w
戴上泳帽，避免头发缠住水下物体，带来溺水风险，8 s' N! k( {. u4 r$ p
穿戴救生衣或佩戴救生圈，避免玩耍时不幸落水、减少溺水的概率等。
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②海域选择
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日照有着绵长的海岸线，然而并不是所有海域都适合游泳。) Z: j0 [& N4 W
据悉，大部分溺水事故都发生在野浴场、正规海水浴场的非游泳区。在那些区域，海沟、暗流、人流稀少，且没有救生队员等情况，溺水事故发生概率大大增加。
: ~% G$ _& J0 b有些海流交汇处离岸流也比较大，这样的地方特别容易发生溺水事件。$ {- p: h5 K$ j# ?% c7 H
水域环境、水的能见度、水温，以及来回进出的船只，其实对游泳这项运动来说都是风险很高的。. f" F& W7 }# K) e% a* `. V& ?
因此，选择下海玩耍或是游泳的海域，应当选在浅滩或是海上浅水区，在人流量较大的海边进行玩耍，便于发生危险时及时求救。
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- v% E3 c0 ]% A1 ~4 v③游泳“小白”
7 p" F4 u/ c' X3 @+ e+ r- y如何自救4 W* l8 o" C/ _! z/ Z& r, L2 d$ V
一、不能惊慌
$ R% N7 Q2 H( ]不会游泳者，对水有极大的恐惧，拼命挣扎或将手上举会使身体下沉；
6 M6 ^: [" w2 [7 A溺水后需冷静，首先要把鞋蹬掉，等待救援，不要慌乱；
% ~ \3 a' r$ i0 @! e5 S% h若身边有漂浮物则一定要抓紧，同时如果周围有人应立即求救。4 {: I+ c7 Y! M
二、放松身体6 |, E* M# L: S' O; S. Z7 }
如果周围无人，要尽量放松全身，尝试让自己采取仰卧位，使头部向后、口鼻部可露出水面呼吸，双手和双腿有规律地拂水，不要惊慌，保存体力，等待救援。) `4 M" I/ }7 M! O& G' w4 W
④会游泳者! h5 b y# i5 e$ j7 L! A9 G( m3 K
溺水如何自救9 B) Q9 g& U" x# u, _
同样要保持冷静，不要惊慌失措。要心平气静，及时呼人援救。6 {& Q/ u' p- y
一、若是发生抽筋情况导致的溺水：
$ K2 L7 X0 r Y) j' L1.大小腿抽筋时，手握住抽筋的腿的脚趾，用力地向上拉，反复几次直至恢复；
/ {# m8 k# J1 U* D K* @& l2.手指抽筋时，迅速握紧拳头，用力伸直，反复几次直至恢复。3 {+ J/ C4 V6 v2 ]- Q
二、若是被水草缠住导致的溺水：+ W: U; f- h% _: }6 V: X. {2 e0 Q) o* @
1.吸气后屏气钻入水中，睁眼观察被缠绕之处，同时用双手帮助慢慢解脱被缠绕之处，切勿挣扎；
- N; P. N5 V1 ~2 A, }2.摆脱水草后，轻轻踢腿而游，尽快离开水草丛生的地方。
8 A/ z' q: r- B. K三、若是陷入漩涡导致的溺水：9 j5 R2 j- C3 R% s. w4 p+ X$ `0 J7 G
前方若有旋涡，我们无法躲避时，要将身体伸展到最大，增加在水中的漂浮面积，经过漩涡边缘时爬泳，快速地离开漩涡。
U( @: u5 T" b- e% N⑤若遇溺水者' B7 }/ [) Y0 g9 ?- F+ y6 N" Q
如何救援
. ^; Y3 @$ s. ^3 |* y一、游泳“小白”及缺乏专业知识的人如何救援：! ~3 w) a0 V' P+ B/ a2 C
1.立即拨打119、110，呼叫专业人员救援，同时拨打120请求医疗救援；
% A# H% A6 N- H& r5 K2.向周围大声呼救，寻求有专业能力的人救援；
; |' _/ n4 A! e$ ^8 R8 N. Z3.将身边的竹竿伸递给溺水者，在保证自己位置安全的基础上拉回溺水者，在身边没有竹竿的情况下也可就地取材，伸递衣物、木板等；$ f1 ]4 f- U) Y* ?
4.将救生圈、救生衣、气球、书包、饮料瓶等漂浮物抛出，或者将绳索的一端固定好，另一端绕好后从下面向前抛给溺水者，等待救援；
6 Q% `0 {# h% T9 \! \5.不推荐非专业救生人员下水救援；不推荐多人手拉手下水救援；不推荐跳水救人，将头扎进水中。" G# s; O' ?. \5 u
二、有救援能力的人该如何救援：+ v: H: l% F% T% G1 h+ q
1.保持镇静，尽可能脱去衣裤，尤其要脱去鞋靴，迅速游到溺水者附近；
1 w+ ` f: n, k. g# t2 I/ N2.迅速救上岸。最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸，并拨打120。
: w# n- X4 D' d嬉水玩闹确实是休闲娱乐的好方法，可玩闹的同时可不能疏忽，需要做好必要的防护措施，把安全放在首位，才能愉快地玩乐。: y+ f0 _; T7 r7 g" N1 l8 m% J3 A
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【老生常谈的话题】5 U- j& C" M7 P b! F5 V" y
海边溺水，不可忽视的诱因：海滩隐形杀手——离岸流1 d8 Z5 `; B( m% \5 b1 b4 D- M+ U2 i; _
你在海边玩耍时有遇到过「离岸流」吗？隐藏于平静海面之下，大约有90%的海边溺水是因为「离岸流」而导致。下面通过视频带你看看「离岸流」到底是怎么回事？
! [1 T9 s& p* r9 }0 t来源：中国应急管理报融媒体工作部 综合江西消防 公众号新海岸之声、海南发布
7 z3 h9 s2 |& f( X未来两天海洋环境预报9 ?& ~5 W; Y! o6 a) b
预计明天，. f, A) U9 x9 c% j, W. L
渤海、黄海有0.8到1.4米的轻浪到中浪；$ E# l8 z5 e4 @8 Q3 ^! A' Y2 `/ X
东海北部有1.6到2.5米的中浪到大浪区；
/ M8 n) V8 e$ L- {/ {7 U+ f东海南部、钓鱼岛附近海域有2到3米的中浪到大浪区；
$ `0 u$ ?9 S2 V3 f J6 G6 O8 H' R台湾海峡、台湾以东洋面有1.5到2米的中浪区；+ G0 G/ V( Q! _% v) i8 R
巴士海峡有1.3到1.7米的中浪；
9 `. n* i- x l9 x4 S- V南海北部、中部有1.6到2.3米的中浪区；/ ~" b6 a* ]& c7 N
南海南部有1到1.6米的轻浪到中浪；0 h7 w; L$ K! w2 `
北部湾有1.6到2.2米的中浪区。
& r) P5 \6 ~; w0 j2 X7 S预计后天，
. ?8 ~* }/ }7 C i东海北部的大浪区维持，浪高2到3米；/ K& \: `: `1 [. U9 B! }# Y$ f
东海南部的大浪区维持，浪高2.5到3.8米，并拓展至台湾海峡、台湾以东洋面，浪高2到3米；# g" u3 T- d. M+ L/ O( L" [
黄海将生成新的大浪区，浪高1.8到2.8米。8 l8 m( l4 Q/ W# ^1 f d
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8 {/ g7 M z; @5 @7月2日~7月6日西北太平洋海浪数值预报
/ K; C/ _; J4 A4 M. ~4 e) u( |; L5 w美丽海岛海域海况
K" q# I+ ?1 I; Z: B c预计明天，
( P6 z6 H. ]3 h3 R, O嵊泗列岛、东极岛、普陀山、大陈岛、玉环岛、洞头岛、南麂岛、嵛山岛、钓鱼岛、涠洲岛、永兴岛附近海域有1.8~2米的中浪，岱山岛、平潭岛、湄洲岛、万山群岛、川山群岛、海陵岛、南三岛、东海岛、分界洲岛、蜈支洲岛、黄岩岛附近海域有1.3~1.7米的中浪，这些海岛较适宜乘船出行和海岛游玩；
$ D% q J: |2 ~我国其他各美丽海岛附近海域都是轻浪，海况不错，非常适宜乘船出行和海岛游玩。
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美丽海岛是指以下的35个海岛：
6 D- l5 U/ z- P* Q4 {2 {7 y觉华岛、长山群岛、菩提岛、长岛、刘公岛、灵山岛、秦山岛、连岛、崇明岛、嵊泗列岛、岱山岛、东极岛、普陀山、大陈岛、玉环岛、洞头岛、南麂岛、嵛山岛、三都岛、平潭岛、湄洲岛、东山岛、钓鱼岛、南澳岛、万山群岛、川山群岛、海陵岛、南三岛、东海岛、涠洲岛、分界洲岛、蜈支洲岛、永兴岛、黄岩岛、永暑礁。
8 e. O! F4 b, W* D$ t8 Z9 ^8 b更多滨海旅游预报 尽在中国海洋预报
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! L; m( ?, H1 K) ^. |, X0 O) M5 g# |5 O( q, n, y2 Z) G/ a& U
PC端可登录中国海洋预报网http://www.oceanguide.org.cn/IndexHome. j% K; v' K& @
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