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原标题：实用宝典：普通长相的中年女人怎么变得优雅美丽显年轻呢？
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女人到了中年，随着颜值和身材都在下滑，作为一个普通长相的中年女人，应该怎么样在穿衣打扮上下功夫，让自己看起来显年轻呢？今天是一篇超实用宝典，赶紧转发给你身边的女朋友，一起来变美吧。 ) s4 g* N& I& X" C) A! Z; V
第一：花30分钟打扮自己
: p! m. B# J8 x+ U, Q/ Y& Q 各位中年女朋友们，问问你们自己，一天花在打扮自己上的时间是多少？你有认真为穿衣风格、护肤、保养这个事情上过心吗？
7 h; u2 g+ }7 f. V$ Y( b 不管以前是怎样，从今天开始，每天至少花30分钟在自己身上，不管是学习打扮的技巧，挑衣服的眼光，还是认真学习护肤知识，至少学会爱自己吧。 ' P) U) Z' E/ p5 d1 c% c! u6 { @
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第二：选择适合自己的穿衣搭配 ( S: q: d( X3 n8 w/ t% O
穿衣打扮，不管什么年纪都很重要。 5 x6 K2 c- U! n A8 Z' U3 X
而人到中年之后，一些太过于不符合的风格就应该果断放弃，什么甜美可爱风、街头朋克风、如果你没有很好的搭配，组合在一起就是灾难。
7 j6 [' W I2 ] 所以选择正确的衣服可以使你看起来得体大方。当然了，我们也要根据场合去选择衣服，该穿礼服就穿衣服，该休闲就休闲等等。 % u3 t) d9 D! g: `8 G
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第三：全面认识自己的身材
+ j/ r+ [, F9 |" q1 s6 _ 普通人怎么才能选对风格，那前提就是要充分了解自己身材比例和优缺点，学会扬长避短。 / h* A) _# d% q9 O8 r3 B# J. J
比如你是什么身材，比如我们常说的苹果型、梨形、沙漏型身材等。关于不同身材怎么穿，网上的攻略也很多，大家可以自行上网查阅。
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9 ^9 _5 D0 f6 a$ Y- H' n5 T' s# y4 k* i 但是这里我说几个不完美身材的避雷指南技巧： ' L$ T6 w& o& e8 r- _ ^
有小肚腩怎么穿？
: ^) w8 j$ F" b3 l& a$ B2 w 选择A型的衣服，上半身焦点上移；
7 h+ k# |8 ~6 h% a& A" P 半身裙选择垂感好一点，百褶裙☑，网纱裙❌； 2 L1 L. B+ x9 n& t) u: E6 U
尽量有腰带的加持；
% d$ L+ v( Z7 u {+ [7 D 不穿紧身的连衣裙，针织裙❌； , i1 v! v7 q/ n7 @
穿套装，上半身的衣服可以遮住肚子。
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& i: [- O7 k7 @7 H+ }) U 手臂有肉怎么穿？ 6 P8 A0 V) O9 |, J
上衣一字领或者有泡泡袖的衣服； ( h8 C* S; l( k5 ^; z/ u( c* c
选择肩部有装饰的款式；
6 ^* O- T) D2 n2 ~, C7 G1 g' V8 H' e5 x 穿无袖款式最好搭配个披肩；
- p5 j/ J3 G, Y& h/ E2 i# V 衣服叠穿+马甲上半身显瘦；
# k) w) T3 A8 o1 M! F* F9 ]- h V领衣服比较显瘦； 0 T" k* }* n8 q
下本身造型保持简单。 * P( i0 r3 Z% c b/ T1 a
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宽臀怎么穿？ & R; A: j' \- n
加宽肩部上衣，弱化臀部的视觉效果； + c) [* Y7 F$ h( f: _/ t
选择臀部设计简单的款式；
, i+ D+ r' O: u+ N, b+ w 选择不规则设计的款式； / C- ?2 J+ b: c+ g" x1 K) J
. a1 a& A5 m5 x 第四：每天坚持化妆
) ]! Q" @6 s9 R7 i 之前看过一篇文章，说每天坚持化妆和不化妆的女人差别有多大。研究实验表明，会化妆的女人，她的状态和精神面貌会好很多，所以尽量让自己化点淡妆，让你看起来更加有精神。
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不需要浓妆艳抹，简单的粉底液+口红，就可以给人带来愉悦感，凸显五官的轮廓，让你更自信。
4 ~7 k# I" ?8 {( g% a( O7 Z! U 分享几个化妆小妙招。
2 S5 O% U1 U H0 M 涂口红前，在唇部扫一层薄薄的散粉，再涂口红会持久很多，不容易脱妆；
6 H+ u2 |2 t0 K; L4 {% c0 p* L 一年四季都要涂防晒霜，先隔离防晒，再上粉底液； 9 d/ n$ x- I- t* O% d
用阴影粉或者大地色眼影填充发际线；
# j |3 V/ l& `8 B 用热水浸湿海绵，粉底就越容易抹均匀！ & Z' a& c! k7 U& |
0 z0 {- L3 o$ \6 g 第五：清爽的发型 . c9 B7 I' a7 S" Q" Q; C
中年女人的发型总感觉千篇一律，很多都会选择短发。其实你要看自己的脸型，不管是什么色系还是什么类型，想要变美，可以多多尝试。 " }/ {' g! i, G6 \
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但是想要实现减龄的效果的话，记住这几点：
. a- e% e7 g2 E7 ~ 直发比卷发显年轻，卷发更显成熟感，但不要黑长直的发型。 : A) B0 J( X* e+ S7 w1 }$ Y
如果是长发建议烫卷，尤其是中长款的发型，显气质也更有女人味。烫发的时候，最好选择自然的卷形，或者偏大的卷形效果更好。
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短发不要烫卷，尤其是小卷，秒变大妈，有点显老。 $ t; e9 m6 n/ K* F0 L9 _
3 n/ _# d3 M" i 白发多的人也不要染黑色，可以选择棕色的发色，既能遮盖白发，掉色又慢，不用漂发，直接就能染出来，搞个时尚一点的发型，年轻10岁so easy。 $ Z8 ~4 P, W/ X6 s
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第六：鞋子的搭配 " C" R, G7 I/ W' p& P# c
很多中年女穿衣服搭配，容易忽略了鞋子。其实鞋子在整体的着装中起到非常大的作用。
: g9 d0 ]6 I: z- M2 W( g" {" S 中年女应该多穿一些轻熟、优雅、有质感的鞋子，如果不喜欢穿高跟鞋，可以穿一些带一点跟的乐福鞋、玛丽珍鞋等。 ) f+ d! }2 \* n2 f! K
1 R7 D+ e/ F* }1 O 根据不同的脚型挑鞋子的小技巧： # W8 I. e0 @/ |5 r) b
1：宽脚&肉脚
- c% \, \$ X( Y& c" I; h 宜：尖头 宽带 X型 V型鞋 , ?) ~3 T2 @4 n
忌：大方头 细带 绑带 8 R9 i1 }# m( A/ v; {
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对于每个肉脚和宽脚的女生来说，遮住脚面的鞋子才是好的选择。比如深口穆勒鞋、方头凉鞋就很不错，带子尽量宽也能减小压力，千万不要选择细带或者绑带，尤其是多条带罗马鞋，把肉肉勒出痕迹，那就太不美观了。
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2：大脚&脚背高 5 H& y- L+ B* D; G1 x6 H
宜：露脚背、浅口、一字带、粗跟鞋
* j$ k2 e1 ^& [" N- K' [# M$ B 忌：包脚 细跟 尖头 ( s" I `* R$ N" {2 u& Y$ v* [
1 |* b! z9 ^$ ]7 o 对于脚长的女生来说，尤其是39码或者40码的女生，怎么穿得显瘦秀气真的非常重要。尖头鞋就不要选了，会让你的脚更长，不妨试试穿一些方头、圆头鞋，这样才能更好地修饰脚型。
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. N+ [9 v5 `* I1 D# L" Q 3：拇指外翻
- y5 A0 a7 l) i. q 宜：圆头 方头 包拇指 7 A! A5 k$ W$ } U' ^ o# L* ]
忌：尖头 细带 软皮鞋 一字带凉鞋 . S4 m: {5 l& z7 n, t8 \% q) R
5 W* g8 |6 k3 \: M( l* R$ @ 如果你有严重的拇指外翻，又喜欢穿高跟鞋，建议还是选择6cm左右的高度。
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第七：早睡早起，多锻炼
! X) d( q. ?; @# P$ X! D 这是老生常谈的话题了，但是如果你坚持一月以上，戒糖戒饮料，通过锻炼，让自己的身材曲线更完美，好的身姿让你看起来更年轻。 ) N3 _9 }+ E$ Z5 g, N U7 a: w8 w6 L
; J5 s! Z2 k0 s3 x0 C 另外，睡眠是女人青春的法宝。睡眠不足你的皮肤就会出现各种不好的情况，如色斑、暗沉、发黄，看起来就会特别显老。因此，要想自己年轻一定要有充足的睡眠哦! ( I: D8 D8 Z) n! [# X. d
! ^9 o. q8 J( J* x" F 第八：良好的心态 4 z( a( ?3 S' @ l, I% q- c/ V. V
凡是千万不要动怒，用良好的心态去对接周围的人和事，人到中年了，没什么事情过不去，没什么事情大不了的。另外自信一点，即使不是完美的身材、姣好的容易，乐观一点，自信一点，良好的身体姿势可以帮助你拥有完美自信的人生，和蔼可亲的态度也会帮助你拥有好人缘。
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文/多啦A梦的时尚教主 禁止转载返回搜狐，查看更多
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