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& F8 Z2 F3 \1 m% M- R 原标题：实用宝典：普通长相的中年女人怎么变得优雅美丽显年轻呢？ : d, h0 X/ T4 ^0 o, P
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女人到了中年，随着颜值和身材都在下滑，作为一个普通长相的中年女人，应该怎么样在穿衣打扮上下功夫，让自己看起来显年轻呢？今天是一篇超实用宝典，赶紧转发给你身边的女朋友，一起来变美吧。
( C* L+ X( T( b" I( d. _! @- ^6 V ` 第一：花30分钟打扮自己 " A$ ?' P2 Z: b* a4 \
各位中年女朋友们，问问你们自己，一天花在打扮自己上的时间是多少？你有认真为穿衣风格、护肤、保养这个事情上过心吗？
* z- s5 r- H+ u a# Y 不管以前是怎样，从今天开始，每天至少花30分钟在自己身上，不管是学习打扮的技巧，挑衣服的眼光，还是认真学习护肤知识，至少学会爱自己吧。
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第二：选择适合自己的穿衣搭配
0 w7 A; g0 d3 u% C5 K! n. G0 [- e 穿衣打扮，不管什么年纪都很重要。 9 H$ g, S+ ], P7 j8 h* @' R
而人到中年之后，一些太过于不符合的风格就应该果断放弃，什么甜美可爱风、街头朋克风、如果你没有很好的搭配，组合在一起就是灾难。
! r8 q* { G" C8 w5 h6 u" p 所以选择正确的衣服可以使你看起来得体大方。当然了，我们也要根据场合去选择衣服，该穿礼服就穿衣服，该休闲就休闲等等。 # }; T% m; y" r- _
( d- J8 A7 \4 c, W6 r# N' t h1 s: I 第三：全面认识自己的身材 9 ]; @0 [6 m! y' C. ~/ Z
普通人怎么才能选对风格，那前提就是要充分了解自己身材比例和优缺点，学会扬长避短。
8 C! N; |1 M- m 比如你是什么身材，比如我们常说的苹果型、梨形、沙漏型身材等。关于不同身材怎么穿，网上的攻略也很多，大家可以自行上网查阅。 3 L0 N3 Z N L; a. s" p
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但是这里我说几个不完美身材的避雷指南技巧：
: e5 A- |! v9 l# Q3 K* V 有小肚腩怎么穿？ 5 Y* G8 U. K. S% l/ u, _
选择A型的衣服，上半身焦点上移；
" B$ [5 E1 r; }& X 半身裙选择垂感好一点，百褶裙☑，网纱裙❌；
% y1 N& ?3 H4 p" g 尽量有腰带的加持； & `- D( p; f! Z- z3 y
不穿紧身的连衣裙，针织裙❌；
& X$ \! d/ q& P, m& ? 穿套装，上半身的衣服可以遮住肚子。 % \0 Q9 @8 F3 O# j
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手臂有肉怎么穿？ 7 ~( A8 b6 J/ X
上衣一字领或者有泡泡袖的衣服；
8 \# [. f7 l9 f 选择肩部有装饰的款式；
\; d4 Z, _( O6 s. r 穿无袖款式最好搭配个披肩； 3 i2 p& V, E7 X6 I% ?( i
衣服叠穿+马甲上半身显瘦； : K* F9 t) J- Q
V领衣服比较显瘦； $ }# _" i/ B3 e. s+ ~7 v/ j- g
下本身造型保持简单。
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' a v/ F' a- P( t' P 宽臀怎么穿？ * D2 c+ u G- Q. m9 Y- }, K
加宽肩部上衣，弱化臀部的视觉效果；
& v* G" _3 b3 O. v+ b: U 选择臀部设计简单的款式； # l0 L4 C+ h$ ^; o* }- y [9 I8 R! g
选择不规则设计的款式； 0 d+ R, F( x; J1 C$ j; L
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第四：每天坚持化妆
0 p- F$ v( I; ~1 ^ 之前看过一篇文章，说每天坚持化妆和不化妆的女人差别有多大。研究实验表明，会化妆的女人，她的状态和精神面貌会好很多，所以尽量让自己化点淡妆，让你看起来更加有精神。
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不需要浓妆艳抹，简单的粉底液+口红，就可以给人带来愉悦感，凸显五官的轮廓，让你更自信。 8 |( S5 X. d! Y O1 V% O, x3 }
分享几个化妆小妙招。
2 h5 ]9 l# k! ^+ G/ p( E5 D' d3 Q 涂口红前，在唇部扫一层薄薄的散粉，再涂口红会持久很多，不容易脱妆； : T: Y7 v6 h& g
一年四季都要涂防晒霜，先隔离防晒，再上粉底液；
X+ \# N* M; h2 k# B1 W 用阴影粉或者大地色眼影填充发际线； $ \6 n3 U$ ?9 N2 H0 U1 x
用热水浸湿海绵，粉底就越容易抹均匀！ , p' W: L G9 [7 B2 |2 V
& d9 v1 w* E, K0 `* D" j7 M9 L1 B. k# y 第五：清爽的发型
/ l( ^/ g8 ]! h3 I/ } 中年女人的发型总感觉千篇一律，很多都会选择短发。其实你要看自己的脸型，不管是什么色系还是什么类型，想要变美，可以多多尝试。
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?% T' n: g, ]( ]& z 但是想要实现减龄的效果的话，记住这几点：
/ ~$ U" N- T6 C1 t 直发比卷发显年轻，卷发更显成熟感，但不要黑长直的发型。 & O0 K6 G7 }: X$ ]4 d3 Q
如果是长发建议烫卷，尤其是中长款的发型，显气质也更有女人味。烫发的时候，最好选择自然的卷形，或者偏大的卷形效果更好。
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; S* e- Q& O" N5 B" S& h+ u 短发不要烫卷，尤其是小卷，秒变大妈，有点显老。 ) h$ J. L- S8 Z# {
t2 G3 E e6 s& l- u- g. E+ s 白发多的人也不要染黑色，可以选择棕色的发色，既能遮盖白发，掉色又慢，不用漂发，直接就能染出来，搞个时尚一点的发型，年轻10岁so easy。
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$ M* ~: g; @( h+ {3 H 第六：鞋子的搭配 ! V5 j- r/ U! F3 Y' `! U8 z' J$ P
很多中年女穿衣服搭配，容易忽略了鞋子。其实鞋子在整体的着装中起到非常大的作用。
# E5 L8 ], D+ z9 n E8 | 中年女应该多穿一些轻熟、优雅、有质感的鞋子，如果不喜欢穿高跟鞋，可以穿一些带一点跟的乐福鞋、玛丽珍鞋等。
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根据不同的脚型挑鞋子的小技巧： C7 ]7 u6 M2 G" Y% L+ n9 T
1：宽脚&肉脚 / G" Q& M9 P6 j, j
宜：尖头 宽带 X型 V型鞋
, {3 {: B0 J6 q/ R9 J F 忌：大方头 细带 绑带 6 X% K% }% ~# r! P& M
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对于每个肉脚和宽脚的女生来说，遮住脚面的鞋子才是好的选择。比如深口穆勒鞋、方头凉鞋就很不错，带子尽量宽也能减小压力，千万不要选择细带或者绑带，尤其是多条带罗马鞋，把肉肉勒出痕迹，那就太不美观了。
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6 r S+ n3 u. q( K* ~0 m: O 2：大脚&脚背高
" _, }/ i8 ]) J$ H/ `' S( q3 f 宜：露脚背、浅口、一字带、粗跟鞋 ; a8 ]; @6 F4 O, e& N" K
忌：包脚 细跟 尖头
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对于脚长的女生来说，尤其是39码或者40码的女生，怎么穿得显瘦秀气真的非常重要。尖头鞋就不要选了，会让你的脚更长，不妨试试穿一些方头、圆头鞋，这样才能更好地修饰脚型。
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3：拇指外翻
# p, i0 K' s( [; B 宜：圆头 方头 包拇指 1 O5 Z7 F+ B1 I/ ^$ }
忌：尖头 细带 软皮鞋 一字带凉鞋 0 S8 \3 H( b) U7 ^2 U& f( O
2 J7 q) `# ]) b$ ~' y5 | 如果你有严重的拇指外翻，又喜欢穿高跟鞋，建议还是选择6cm左右的高度。
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' k, J2 G1 ?/ u! E; f 第七：早睡早起，多锻炼
9 R3 y. f: I" l O! ` 这是老生常谈的话题了，但是如果你坚持一月以上，戒糖戒饮料，通过锻炼，让自己的身材曲线更完美，好的身姿让你看起来更年轻。
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: u; }% ?5 X0 U5 v4 A 另外，睡眠是女人青春的法宝。睡眠不足你的皮肤就会出现各种不好的情况，如色斑、暗沉、发黄，看起来就会特别显老。因此，要想自己年轻一定要有充足的睡眠哦! ; R. C. H2 r; E5 V5 E" w0 L
6 T {! b; R, j: J! [9 D* n 第八：良好的心态 4 e5 X2 w% h( c3 q3 ~- w& y
凡是千万不要动怒，用良好的心态去对接周围的人和事，人到中年了，没什么事情过不去，没什么事情大不了的。另外自信一点，即使不是完美的身材、姣好的容易，乐观一点，自信一点，良好的身体姿势可以帮助你拥有完美自信的人生，和蔼可亲的态度也会帮助你拥有好人缘。
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% Y3 H. [ b2 n" @; v 文/多啦A梦的时尚教主 禁止转载返回搜狐，查看更多 8 v( j% H7 h2 ^& p/ X+ W1 ]3 X
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