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原标题：实用宝典：普通长相的中年女人怎么变得优雅美丽显年轻呢？ + c7 d( H$ o( a: M' C' P
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女人到了中年，随着颜值和身材都在下滑，作为一个普通长相的中年女人，应该怎么样在穿衣打扮上下功夫，让自己看起来显年轻呢？今天是一篇超实用宝典，赶紧转发给你身边的女朋友，一起来变美吧。 , M! i; N/ V+ t; J6 D! p
第一：花30分钟打扮自己
5 j+ U7 A) W, Y# y) U) @6 t- P 各位中年女朋友们，问问你们自己，一天花在打扮自己上的时间是多少？你有认真为穿衣风格、护肤、保养这个事情上过心吗？ 5 j$ [7 g6 V5 x1 g9 i
不管以前是怎样，从今天开始，每天至少花30分钟在自己身上，不管是学习打扮的技巧，挑衣服的眼光，还是认真学习护肤知识，至少学会爱自己吧。 ( I: s! f9 y! E5 ]6 E" o
( o7 l7 v2 v/ b8 Z% |5 O 第二：选择适合自己的穿衣搭配
+ A/ |; q2 n' ?, D0 c% P# h/ W: ` 穿衣打扮，不管什么年纪都很重要。
: x5 j% v- v& i1 w 而人到中年之后，一些太过于不符合的风格就应该果断放弃，什么甜美可爱风、街头朋克风、如果你没有很好的搭配，组合在一起就是灾难。 * {' [# z; b! O% `' [
所以选择正确的衣服可以使你看起来得体大方。当然了，我们也要根据场合去选择衣服，该穿礼服就穿衣服，该休闲就休闲等等。 : @, N }6 w! h9 e' D2 D0 z- b
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第三：全面认识自己的身材 * W0 h! A4 k* |4 E1 a6 M6 u
普通人怎么才能选对风格，那前提就是要充分了解自己身材比例和优缺点，学会扬长避短。 : ^' b1 T9 `( q, X8 _8 y
比如你是什么身材，比如我们常说的苹果型、梨形、沙漏型身材等。关于不同身材怎么穿，网上的攻略也很多，大家可以自行上网查阅。 . X2 H' M/ h! q2 b( ]
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但是这里我说几个不完美身材的避雷指南技巧：
H0 g; Q) m4 }& K" p; V! {7 t& T4 k 有小肚腩怎么穿？
- k M+ g) N8 l9 H- k9 a; @2 C 选择A型的衣服，上半身焦点上移；
# o+ d( B$ e. e* u' ^. X 半身裙选择垂感好一点，百褶裙☑，网纱裙❌；
0 ?# Y7 x' F: q I% B! _9 c 尽量有腰带的加持；
8 a1 h, ^6 H. _, \) O, f8 g 不穿紧身的连衣裙，针织裙❌；
* y6 E& l% f) U1 ]/ C; a% w# T7 _$ T 穿套装，上半身的衣服可以遮住肚子。
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手臂有肉怎么穿？
/ ^& d: O8 c# X 上衣一字领或者有泡泡袖的衣服；
8 L# B$ p/ Y7 A0 X 选择肩部有装饰的款式； : W( T O2 I1 [' J8 `
穿无袖款式最好搭配个披肩；
% i8 o3 Z# U8 r 衣服叠穿+马甲上半身显瘦； 6 }" l6 S# _* ^' { ^. y
V领衣服比较显瘦；
- Q; J0 \& \; C8 O 下本身造型保持简单。 $ h4 g$ a' [1 W% x
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宽臀怎么穿？ , h' ~5 G0 w+ ?5 o3 o1 Z) U. z
加宽肩部上衣，弱化臀部的视觉效果； ( T$ z4 T/ \1 ]8 z) Q. J: D
选择臀部设计简单的款式； 6 V0 V0 B8 O$ B4 b- I- N
选择不规则设计的款式；
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, U+ m8 Z: N) M: U. @8 ]1 l 第四：每天坚持化妆
( h& {" G, e" O1 L% U 之前看过一篇文章，说每天坚持化妆和不化妆的女人差别有多大。研究实验表明，会化妆的女人，她的状态和精神面貌会好很多，所以尽量让自己化点淡妆，让你看起来更加有精神。 $ s. E' g. ?& T9 A2 {6 a- ]
0 o# {" l. t$ u3 a1 s! u! T 不需要浓妆艳抹，简单的粉底液+口红，就可以给人带来愉悦感，凸显五官的轮廓，让你更自信。 1 |( Q% \) M C& D) o5 r* ]
分享几个化妆小妙招。
5 ~; c* A9 F. ?; u; ?$ ^) z 涂口红前，在唇部扫一层薄薄的散粉，再涂口红会持久很多，不容易脱妆；
9 r6 c' h, o2 z% l0 Z) k" B 一年四季都要涂防晒霜，先隔离防晒，再上粉底液；
9 ]: U( g" s" W& \% l' {: v. G/ }& J 用阴影粉或者大地色眼影填充发际线； . h1 F' |" [7 X) [; O! s: j
用热水浸湿海绵，粉底就越容易抹均匀！ 6 O( y5 z- I. J/ r2 b
t# H! O# E. `7 L 第五：清爽的发型
/ X5 \) O3 i8 S& H 中年女人的发型总感觉千篇一律，很多都会选择短发。其实你要看自己的脸型，不管是什么色系还是什么类型，想要变美，可以多多尝试。
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但是想要实现减龄的效果的话，记住这几点： 6 {" l; ~7 d! F) F. N* y+ E* h
直发比卷发显年轻，卷发更显成熟感，但不要黑长直的发型。
+ `$ U* u% N) r. ^. x 如果是长发建议烫卷，尤其是中长款的发型，显气质也更有女人味。烫发的时候，最好选择自然的卷形，或者偏大的卷形效果更好。 / {8 {' F5 `5 q3 z' Q7 A
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短发不要烫卷，尤其是小卷，秒变大妈，有点显老。 - J) V/ ?7 W0 r* r
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白发多的人也不要染黑色，可以选择棕色的发色，既能遮盖白发，掉色又慢，不用漂发，直接就能染出来，搞个时尚一点的发型，年轻10岁so easy。 * e8 @1 K) @# [5 K' Y7 a( b
+ D" A) M' Y' G( S4 Q 第六：鞋子的搭配 8 Q% l7 o2 q8 H) J" A9 H
很多中年女穿衣服搭配，容易忽略了鞋子。其实鞋子在整体的着装中起到非常大的作用。 , c5 ?3 A8 d/ i7 n: Y7 q
中年女应该多穿一些轻熟、优雅、有质感的鞋子，如果不喜欢穿高跟鞋，可以穿一些带一点跟的乐福鞋、玛丽珍鞋等。
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' r9 ]+ a7 A; ^: \ 根据不同的脚型挑鞋子的小技巧： [' ]3 Y) ?" K) _8 Z) P$ O5 {* p# c
1：宽脚&肉脚 , A% W" n& h" V) F4 d, N* s6 e& a
宜：尖头 宽带 X型 V型鞋
( w, A, y7 ?& Z3 t' f 忌：大方头 细带 绑带 - B& v! ?% A9 e9 z
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对于每个肉脚和宽脚的女生来说，遮住脚面的鞋子才是好的选择。比如深口穆勒鞋、方头凉鞋就很不错，带子尽量宽也能减小压力，千万不要选择细带或者绑带，尤其是多条带罗马鞋，把肉肉勒出痕迹，那就太不美观了。 0 y O" q2 y: B8 i' R
. E% t$ Q" m5 H8 F6 B( F/ y' O1 y; M9 g 2：大脚&脚背高
1 d) j" q! n7 Y; N4 V2 `' m5 ~ 宜：露脚背、浅口、一字带、粗跟鞋 3 J; U8 z8 q7 f5 F
忌：包脚 细跟 尖头 + j2 D; O: V: I; m' r) W
) W. k4 ?" H4 y 对于脚长的女生来说，尤其是39码或者40码的女生，怎么穿得显瘦秀气真的非常重要。尖头鞋就不要选了，会让你的脚更长，不妨试试穿一些方头、圆头鞋，这样才能更好地修饰脚型。 0 |0 v! G- a( m/ Q }" g0 q
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3：拇指外翻 ( v, s7 j, d/ o
宜：圆头 方头 包拇指
1 \. r8 J H# c [0 ? 忌：尖头 细带 软皮鞋 一字带凉鞋
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如果你有严重的拇指外翻，又喜欢穿高跟鞋，建议还是选择6cm左右的高度。 9 n% f9 \+ _/ W' t7 @; j$ L M Y
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第七：早睡早起，多锻炼
/ B' Q1 a# I5 b# ~0 |8 f 这是老生常谈的话题了，但是如果你坚持一月以上，戒糖戒饮料，通过锻炼，让自己的身材曲线更完美，好的身姿让你看起来更年轻。
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$ ]$ _* U; @+ j4 z, E$ A3 k 另外，睡眠是女人青春的法宝。睡眠不足你的皮肤就会出现各种不好的情况，如色斑、暗沉、发黄，看起来就会特别显老。因此，要想自己年轻一定要有充足的睡眠哦!
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第八：良好的心态
/ G$ O: Q' B: \ 凡是千万不要动怒，用良好的心态去对接周围的人和事，人到中年了，没什么事情过不去，没什么事情大不了的。另外自信一点，即使不是完美的身材、姣好的容易，乐观一点，自信一点，良好的身体姿势可以帮助你拥有完美自信的人生，和蔼可亲的态度也会帮助你拥有好人缘。
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3 X+ ^0 Z2 [* ]( U- ]- N: u. z 文/多啦A梦的时尚教主 禁止转载返回搜狐，查看更多 - P- d {6 W8 K# V2 l+ D
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