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7 f* D! J* s6 g- g# I0 k 原标题：实用宝典：普通长相的中年女人怎么变得优雅美丽显年轻呢？ % q: U2 S; ~* S; h7 J
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女人到了中年，随着颜值和身材都在下滑，作为一个普通长相的中年女人，应该怎么样在穿衣打扮上下功夫，让自己看起来显年轻呢？今天是一篇超实用宝典，赶紧转发给你身边的女朋友，一起来变美吧。 ; |% j8 D5 ?* R* e5 A+ N. r
第一：花30分钟打扮自己
4 C" _6 e" { I4 x0 H0 d 各位中年女朋友们，问问你们自己，一天花在打扮自己上的时间是多少？你有认真为穿衣风格、护肤、保养这个事情上过心吗？ 8 M$ c; b/ U) U2 ?8 o! E0 B3 E' g
不管以前是怎样，从今天开始，每天至少花30分钟在自己身上，不管是学习打扮的技巧，挑衣服的眼光，还是认真学习护肤知识，至少学会爱自己吧。 ; W7 I+ }5 X; x9 u, n; i% E
6 T1 U, i7 u5 A6 | 第二：选择适合自己的穿衣搭配
`6 E1 {- i3 _5 [. j3 E4 J 穿衣打扮，不管什么年纪都很重要。 2 C9 }$ l! {$ Q' Q+ e/ P
而人到中年之后，一些太过于不符合的风格就应该果断放弃，什么甜美可爱风、街头朋克风、如果你没有很好的搭配，组合在一起就是灾难。 $ T/ R+ k/ b9 Q! d1 M
所以选择正确的衣服可以使你看起来得体大方。当然了，我们也要根据场合去选择衣服，该穿礼服就穿衣服，该休闲就休闲等等。 % I# |+ A H5 y/ n
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第三：全面认识自己的身材 " I. k+ Q. L* `7 X
普通人怎么才能选对风格，那前提就是要充分了解自己身材比例和优缺点，学会扬长避短。
" F# s; b) j* |$ g2 P) k3 e 比如你是什么身材，比如我们常说的苹果型、梨形、沙漏型身材等。关于不同身材怎么穿，网上的攻略也很多，大家可以自行上网查阅。 , I% o! P/ w& o; C2 Z* Y
5 G: Z* s& Y% p: ~) |6 X" U5 S$ _1 j 但是这里我说几个不完美身材的避雷指南技巧：
+ a! n+ u" |! \1 J7 J" c4 S 有小肚腩怎么穿？
m( W$ Q) b5 ^+ l! j5 T 选择A型的衣服，上半身焦点上移；
3 b6 g; h+ i& f. _ c* F3 r0 v 半身裙选择垂感好一点，百褶裙☑，网纱裙❌； - t/ y% y/ \) N; U+ J
尽量有腰带的加持； ! b- w; {. j9 F# d' @
不穿紧身的连衣裙，针织裙❌； & r% }5 f3 \: N# |. { s- t. i: ]
穿套装，上半身的衣服可以遮住肚子。 " e- G2 s5 t- {( j, _* L- ?
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手臂有肉怎么穿？
2 M/ ? M% {, R 上衣一字领或者有泡泡袖的衣服； ) E/ E4 H8 k9 C6 f f" w! C; e
选择肩部有装饰的款式；
5 O9 E# @: X D; i% a; l1 E 穿无袖款式最好搭配个披肩； 8 `' Z9 ^0 `* a& n9 B% d
衣服叠穿+马甲上半身显瘦； ( c+ {2 h& j6 x7 k
V领衣服比较显瘦；
* G: U% m( h# b4 N- A) K& P 下本身造型保持简单。 1 z& V/ Q) W6 J/ S4 v; i; l
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* y; f: A3 Q8 v. B. y9 w; @ 宽臀怎么穿？
6 ^! c+ h; f$ E$ |% D 加宽肩部上衣，弱化臀部的视觉效果；
! E6 d" s5 {- N8 g" u 选择臀部设计简单的款式； 1 z* t: U! D* |! R, w! L5 ^3 \
选择不规则设计的款式；
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第四：每天坚持化妆
: d& @# r1 ?/ k# W& V, }' O' \ 之前看过一篇文章，说每天坚持化妆和不化妆的女人差别有多大。研究实验表明，会化妆的女人，她的状态和精神面貌会好很多，所以尽量让自己化点淡妆，让你看起来更加有精神。 , `1 Z# r; |' s4 o* b
: P7 u& X1 L6 e+ ]6 o9 _ 不需要浓妆艳抹，简单的粉底液+口红，就可以给人带来愉悦感，凸显五官的轮廓，让你更自信。 + N% D+ I5 I5 [# U( w% v( v( ~
分享几个化妆小妙招。 2 Q. k5 F, J2 [
涂口红前，在唇部扫一层薄薄的散粉，再涂口红会持久很多，不容易脱妆； # T7 ]% M( X. y9 t$ {/ p
一年四季都要涂防晒霜，先隔离防晒，再上粉底液；
# @/ k4 }! K, j0 j5 p* g2 G 用阴影粉或者大地色眼影填充发际线； 2 S m- M4 _+ n$ x, _' C
用热水浸湿海绵，粉底就越容易抹均匀！
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) T5 d- e& L$ N8 e; ^' @* ?+ k( | 第五：清爽的发型 4 d+ {) C+ }- B7 i/ G/ K
中年女人的发型总感觉千篇一律，很多都会选择短发。其实你要看自己的脸型，不管是什么色系还是什么类型，想要变美，可以多多尝试。 * X% c# O5 }$ R% f* B. {5 {
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但是想要实现减龄的效果的话，记住这几点：
# a4 T$ B8 f6 |% g1 `6 Y$ {, P 直发比卷发显年轻，卷发更显成熟感，但不要黑长直的发型。 * W' }' c. s, C9 q6 q
如果是长发建议烫卷，尤其是中长款的发型，显气质也更有女人味。烫发的时候，最好选择自然的卷形，或者偏大的卷形效果更好。 % A* ~+ `. t& p4 i
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短发不要烫卷，尤其是小卷，秒变大妈，有点显老。
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白发多的人也不要染黑色，可以选择棕色的发色，既能遮盖白发，掉色又慢，不用漂发，直接就能染出来，搞个时尚一点的发型，年轻10岁so easy。
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4 t, b8 k+ {9 O7 Q 第六：鞋子的搭配
% v$ R3 S0 A( Y! c 很多中年女穿衣服搭配，容易忽略了鞋子。其实鞋子在整体的着装中起到非常大的作用。
5 P: g: r/ n/ E% N, \7 a 中年女应该多穿一些轻熟、优雅、有质感的鞋子，如果不喜欢穿高跟鞋，可以穿一些带一点跟的乐福鞋、玛丽珍鞋等。
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根据不同的脚型挑鞋子的小技巧：
! k9 @/ I0 Q. ]9 q5 j4 Q 1：宽脚&肉脚
' e) r, `4 x+ n- K 宜：尖头 宽带 X型 V型鞋 6 R1 V! e. z+ |7 }/ D% w" l
忌：大方头 细带 绑带 0 {. T- Q6 c0 z
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对于每个肉脚和宽脚的女生来说，遮住脚面的鞋子才是好的选择。比如深口穆勒鞋、方头凉鞋就很不错，带子尽量宽也能减小压力，千万不要选择细带或者绑带，尤其是多条带罗马鞋，把肉肉勒出痕迹，那就太不美观了。
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' \. ^; k% p, ?) X9 I% W 2：大脚&脚背高 I) o. \1 L* x7 I3 ]+ ?
宜：露脚背、浅口、一字带、粗跟鞋
; j# L3 m. S, F4 F+ C 忌：包脚 细跟 尖头 * o- A1 a s9 N, l* ?! L) @( }7 I
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对于脚长的女生来说，尤其是39码或者40码的女生，怎么穿得显瘦秀气真的非常重要。尖头鞋就不要选了，会让你的脚更长，不妨试试穿一些方头、圆头鞋，这样才能更好地修饰脚型。 $ g8 r. q7 H1 E$ `7 R
0 W" ~' p2 [0 s3 A* w/ G 3：拇指外翻 + l% R2 d" N% ~% |. K' q" y
宜：圆头 方头 包拇指
2 w, P Z; ~5 T 忌：尖头 细带 软皮鞋 一字带凉鞋 9 t: U3 ^% c2 ]' T& ^; Y
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如果你有严重的拇指外翻，又喜欢穿高跟鞋，建议还是选择6cm左右的高度。 9 B' x. [( j7 r. H
3 q6 h: B: h6 {0 b4 d0 Y/ [) f% Z 第七：早睡早起，多锻炼 % ?* R" ^2 G; f+ M2 H3 N! N( H
这是老生常谈的话题了，但是如果你坚持一月以上，戒糖戒饮料，通过锻炼，让自己的身材曲线更完美，好的身姿让你看起来更年轻。 ) d* M+ ]- Y5 w9 m! }
( X/ X6 t# K& C" O+ Q6 m 另外，睡眠是女人青春的法宝。睡眠不足你的皮肤就会出现各种不好的情况，如色斑、暗沉、发黄，看起来就会特别显老。因此，要想自己年轻一定要有充足的睡眠哦!
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3 J6 r0 M0 i9 h4 C% s0 M. a 第八：良好的心态 0 Q4 I! v/ w5 [6 _0 K" Q5 }: o- P6 R( [
凡是千万不要动怒，用良好的心态去对接周围的人和事，人到中年了，没什么事情过不去，没什么事情大不了的。另外自信一点，即使不是完美的身材、姣好的容易，乐观一点，自信一点，良好的身体姿势可以帮助你拥有完美自信的人生，和蔼可亲的态度也会帮助你拥有好人缘。 9 L% G. O! T+ V [
% J0 z- n4 t. v 文/多啦A梦的时尚教主 禁止转载返回搜狐，查看更多
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