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& l( q; [2 ? |7 M( w 原标题：实用宝典：普通长相的中年女人怎么变得优雅美丽显年轻呢？ " U6 [4 U& M$ P; Y% X9 ^3 z
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女人到了中年，随着颜值和身材都在下滑，作为一个普通长相的中年女人，应该怎么样在穿衣打扮上下功夫，让自己看起来显年轻呢？今天是一篇超实用宝典，赶紧转发给你身边的女朋友，一起来变美吧。 5 v& _' \8 Y5 ~* E) J3 k7 J
第一：花30分钟打扮自己
7 X: q% w6 T4 o7 t+ G 各位中年女朋友们，问问你们自己，一天花在打扮自己上的时间是多少？你有认真为穿衣风格、护肤、保养这个事情上过心吗？ $ Y- Y& H9 s0 b) i& u* m
不管以前是怎样，从今天开始，每天至少花30分钟在自己身上，不管是学习打扮的技巧，挑衣服的眼光，还是认真学习护肤知识，至少学会爱自己吧。 / B {$ L* K6 E
/ b7 G( {6 }& z: U$ b7 f 第二：选择适合自己的穿衣搭配
) r% B1 q/ h7 x9 Z' t% b/ ~4 E 穿衣打扮，不管什么年纪都很重要。
# z6 {$ b$ ]& c 而人到中年之后，一些太过于不符合的风格就应该果断放弃，什么甜美可爱风、街头朋克风、如果你没有很好的搭配，组合在一起就是灾难。
) W/ Z/ T9 K* J( D, D 所以选择正确的衣服可以使你看起来得体大方。当然了，我们也要根据场合去选择衣服，该穿礼服就穿衣服，该休闲就休闲等等。
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第三：全面认识自己的身材 : _$ y( f5 @8 K, K, ~" X% C- ^
普通人怎么才能选对风格，那前提就是要充分了解自己身材比例和优缺点，学会扬长避短。 : u8 B2 X* ~; m4 ]% q" R% G0 |
比如你是什么身材，比如我们常说的苹果型、梨形、沙漏型身材等。关于不同身材怎么穿，网上的攻略也很多，大家可以自行上网查阅。 ; h7 K% l, d# B% p+ m
; w- u5 u' x, M- g- S6 u, u 但是这里我说几个不完美身材的避雷指南技巧： _4 @# Z0 {' Y1 }# e, V, x0 }
有小肚腩怎么穿？ / f% k$ b4 t+ T
选择A型的衣服，上半身焦点上移； # K. P0 ` r* @8 \1 [1 [
半身裙选择垂感好一点，百褶裙☑，网纱裙❌； ( T$ e8 B1 y! Z' Y
尽量有腰带的加持；
; u1 x3 d! Z; s 不穿紧身的连衣裙，针织裙❌； $ o# `3 }4 `* h7 K. k3 R6 r
穿套装，上半身的衣服可以遮住肚子。
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手臂有肉怎么穿？
( _6 I% j% V* ~! F6 @ 上衣一字领或者有泡泡袖的衣服；
4 P* B! I- v/ _1 _5 n 选择肩部有装饰的款式；
, |5 Y3 b( Z( Q 穿无袖款式最好搭配个披肩；
- p; G+ M, b( S1 z6 d a0 X2 Q. } 衣服叠穿+马甲上半身显瘦； ) `" m' x0 V: o/ d. c' d4 x& n
V领衣服比较显瘦； 9 Q- q, J' E4 h
下本身造型保持简单。
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宽臀怎么穿？
2 @+ f! Z+ F! r0 z2 l 加宽肩部上衣，弱化臀部的视觉效果； 4 c- @' L* ^, u7 _4 k
选择臀部设计简单的款式； - M+ o: \+ x0 U+ H, Q
选择不规则设计的款式；
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; R N' @7 Q( @) N 第四：每天坚持化妆 $ o- V! n; F$ `! I b# U, J# N6 T
之前看过一篇文章，说每天坚持化妆和不化妆的女人差别有多大。研究实验表明，会化妆的女人，她的状态和精神面貌会好很多，所以尽量让自己化点淡妆，让你看起来更加有精神。
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$ q% h( ?( |" B6 n9 q' v 不需要浓妆艳抹，简单的粉底液+口红，就可以给人带来愉悦感，凸显五官的轮廓，让你更自信。
2 A' B- V4 G# K2 { 分享几个化妆小妙招。
- ?3 ~# j. G0 F2 M* L 涂口红前，在唇部扫一层薄薄的散粉，再涂口红会持久很多，不容易脱妆；
0 n( X Q- F) k- y 一年四季都要涂防晒霜，先隔离防晒，再上粉底液； 9 m5 X- ?( I6 K- e. ?) G! t, k7 I! i
用阴影粉或者大地色眼影填充发际线； 2 Z5 [6 q9 b# }* i1 I
用热水浸湿海绵，粉底就越容易抹均匀！ * ^: O5 i) v8 F' W- R+ e) g
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第五：清爽的发型
' O# ^8 `3 m% K, S! u. s 中年女人的发型总感觉千篇一律，很多都会选择短发。其实你要看自己的脸型，不管是什么色系还是什么类型，想要变美，可以多多尝试。
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但是想要实现减龄的效果的话，记住这几点： , u$ N6 [0 M o3 j2 X! E, v& O3 P
直发比卷发显年轻，卷发更显成熟感，但不要黑长直的发型。
' Z% ? S; Y* v) ]8 N3 B5 ^ 如果是长发建议烫卷，尤其是中长款的发型，显气质也更有女人味。烫发的时候，最好选择自然的卷形，或者偏大的卷形效果更好。 , S/ S' ?' K+ g3 n+ Z5 u/ i
& V: W9 k, \0 }2 c8 C j$ { y 短发不要烫卷，尤其是小卷，秒变大妈，有点显老。
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: i4 ?9 d+ L8 J; b. j# a4 Q8 F( U 白发多的人也不要染黑色，可以选择棕色的发色，既能遮盖白发，掉色又慢，不用漂发，直接就能染出来，搞个时尚一点的发型，年轻10岁so easy。
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第六：鞋子的搭配 3 K7 ]# h1 k; M" I7 m/ N$ y
很多中年女穿衣服搭配，容易忽略了鞋子。其实鞋子在整体的着装中起到非常大的作用。 1 L+ t+ b* z K& H j; r
中年女应该多穿一些轻熟、优雅、有质感的鞋子，如果不喜欢穿高跟鞋，可以穿一些带一点跟的乐福鞋、玛丽珍鞋等。
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根据不同的脚型挑鞋子的小技巧： . y0 ~* W2 q; k* c/ o" g. q8 ?& D) M; N5 l
1：宽脚&肉脚 / K" {% \2 ^9 P3 }9 q$ W t) G! ?
宜：尖头 宽带 X型 V型鞋
- J1 g1 \- l* M' h 忌：大方头 细带 绑带 4 }0 G% _$ }. n- L5 \2 K2 R" S, X3 S
2 ? n6 g0 O% [+ ? b/ N 对于每个肉脚和宽脚的女生来说，遮住脚面的鞋子才是好的选择。比如深口穆勒鞋、方头凉鞋就很不错，带子尽量宽也能减小压力，千万不要选择细带或者绑带，尤其是多条带罗马鞋，把肉肉勒出痕迹，那就太不美观了。 2 V( E6 S' h1 E
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2：大脚&脚背高 % S+ f3 ^, S2 H
宜：露脚背、浅口、一字带、粗跟鞋 4 E% p! |) ?1 `9 ^, }. l7 B
忌：包脚 细跟 尖头
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对于脚长的女生来说，尤其是39码或者40码的女生，怎么穿得显瘦秀气真的非常重要。尖头鞋就不要选了，会让你的脚更长，不妨试试穿一些方头、圆头鞋，这样才能更好地修饰脚型。
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3：拇指外翻 1 V4 _* S W/ \, D+ Q) m
宜：圆头 方头 包拇指 & Z, Q3 U( s1 i; H
忌：尖头 细带 软皮鞋 一字带凉鞋 . ^, i( i$ n9 l- V4 C E" w/ I* w
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如果你有严重的拇指外翻，又喜欢穿高跟鞋，建议还是选择6cm左右的高度。 $ \5 K/ u' F' s, S7 w @* {
- c9 y- G+ d2 \- X9 a) d$ d8 z7 B8 [ 第七：早睡早起，多锻炼 ! Z+ i m& z" t$ ?* q7 L
这是老生常谈的话题了，但是如果你坚持一月以上，戒糖戒饮料，通过锻炼，让自己的身材曲线更完美，好的身姿让你看起来更年轻。 5 X2 A9 U% ~( {0 f. D( v
- I9 F# M: J( J' q7 n 另外，睡眠是女人青春的法宝。睡眠不足你的皮肤就会出现各种不好的情况，如色斑、暗沉、发黄，看起来就会特别显老。因此，要想自己年轻一定要有充足的睡眠哦! , b0 ]; y* y/ }1 h- @( ?
# g0 w; F9 a8 L2 H; T! j* G% z 第八：良好的心态
# p. a8 `5 z6 y4 f1 v 凡是千万不要动怒，用良好的心态去对接周围的人和事，人到中年了，没什么事情过不去，没什么事情大不了的。另外自信一点，即使不是完美的身材、姣好的容易，乐观一点，自信一点，良好的身体姿势可以帮助你拥有完美自信的人生，和蔼可亲的态度也会帮助你拥有好人缘。
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; m2 X0 r) T. r 文/多啦A梦的时尚教主 禁止转载返回搜狐，查看更多 ; W" F# Z! \5 I0 ^$ a
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