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& U3 H9 z4 C' m j6 m" L& O 原标题：实用宝典：普通长相的中年女人怎么变得优雅美丽显年轻呢？ : H3 ]5 X0 e5 B7 x9 f' d2 _
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# u7 j9 m3 H) Y1 m; x/ _ g' l/ ^ 女人到了中年，随着颜值和身材都在下滑，作为一个普通长相的中年女人，应该怎么样在穿衣打扮上下功夫，让自己看起来显年轻呢？今天是一篇超实用宝典，赶紧转发给你身边的女朋友，一起来变美吧。
+ {0 H& \3 N, @+ W0 r 第一：花30分钟打扮自己 , W) t N& C* ?6 w Y1 L
各位中年女朋友们，问问你们自己，一天花在打扮自己上的时间是多少？你有认真为穿衣风格、护肤、保养这个事情上过心吗？
0 O+ N. x: ~2 c2 O2 e 不管以前是怎样，从今天开始，每天至少花30分钟在自己身上，不管是学习打扮的技巧，挑衣服的眼光，还是认真学习护肤知识，至少学会爱自己吧。
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+ }2 f. S0 c! ]" m0 P' y 第二：选择适合自己的穿衣搭配 p+ O' b8 G5 q) D$ y
穿衣打扮，不管什么年纪都很重要。 " N# w0 R8 i I: U
而人到中年之后，一些太过于不符合的风格就应该果断放弃，什么甜美可爱风、街头朋克风、如果你没有很好的搭配，组合在一起就是灾难。 " b5 I1 ^$ j1 p/ l1 L0 }$ H% G
所以选择正确的衣服可以使你看起来得体大方。当然了，我们也要根据场合去选择衣服，该穿礼服就穿衣服，该休闲就休闲等等。 0 `, \& W& l' Y% ~/ _
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第三：全面认识自己的身材 5 [* k. ?$ i+ W9 w+ \$ {- W1 m" ~
普通人怎么才能选对风格，那前提就是要充分了解自己身材比例和优缺点，学会扬长避短。 * q- _5 s$ {" d$ X0 Y1 H
比如你是什么身材，比如我们常说的苹果型、梨形、沙漏型身材等。关于不同身材怎么穿，网上的攻略也很多，大家可以自行上网查阅。 0 M8 U/ P; `9 N) C
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但是这里我说几个不完美身材的避雷指南技巧： ' k" O4 E+ E* t
有小肚腩怎么穿？
" s! Y( [! _9 e 选择A型的衣服，上半身焦点上移； ) V. \# j" U3 j0 f( }7 C& q8 F
半身裙选择垂感好一点，百褶裙☑，网纱裙❌；
3 M% e& J/ z, P7 J 尽量有腰带的加持；
; Q# N8 U+ y7 @/ m6 d 不穿紧身的连衣裙，针织裙❌； % `3 |( ` k6 p0 n0 I
穿套装，上半身的衣服可以遮住肚子。 ' L" j4 G. ~$ y+ l4 K
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手臂有肉怎么穿？
+ P. G4 _% g/ d' R* g2 c: F+ c; I 上衣一字领或者有泡泡袖的衣服；
8 {, r6 ^2 r0 p( n3 P! z/ H 选择肩部有装饰的款式；
' L" e" Z5 B. Z1 N5 S5 j 穿无袖款式最好搭配个披肩； + F$ b* i5 s. \9 i& W8 ^
衣服叠穿+马甲上半身显瘦；
& Q2 d/ Q* S' P5 F- y( r3 E# E$ b V领衣服比较显瘦；
3 X8 m* o0 ~4 X0 U! P5 ~" V) D 下本身造型保持简单。 }& l/ ~7 m( Y D- q6 @3 T
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7 R# m. w0 q9 H4 B$ o- e 宽臀怎么穿？
, U' L X- [. e* p; u+ C 加宽肩部上衣，弱化臀部的视觉效果； 1 u" J4 k; e5 t6 g1 w/ b7 Y. j6 C
选择臀部设计简单的款式； ' k) J: S5 i. @( ~. G, x
选择不规则设计的款式；
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W, k; X: ^; y6 E* q8 C* ? 第四：每天坚持化妆 & ]7 z# j. ~( K1 \9 ~ b( S/ |
之前看过一篇文章，说每天坚持化妆和不化妆的女人差别有多大。研究实验表明，会化妆的女人，她的状态和精神面貌会好很多，所以尽量让自己化点淡妆，让你看起来更加有精神。 5 S* p) e/ X H- F/ l. ^: C
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不需要浓妆艳抹，简单的粉底液+口红，就可以给人带来愉悦感，凸显五官的轮廓，让你更自信。
) u1 a$ j, c4 O; V8 ` 分享几个化妆小妙招。 ) P9 N1 K( m+ ]! h
涂口红前，在唇部扫一层薄薄的散粉，再涂口红会持久很多，不容易脱妆；
# D! d4 E6 v0 l& c% ]0 _ 一年四季都要涂防晒霜，先隔离防晒，再上粉底液； - ]. Z% U1 ]/ v9 m
用阴影粉或者大地色眼影填充发际线；
1 f6 n5 @* G, f _) [. X 用热水浸湿海绵，粉底就越容易抹均匀！ . F' {3 W. d+ J4 L( Z1 m& Y
. T: }# }8 l8 Y1 j! i% K, @/ n9 o 第五：清爽的发型 , c b/ Y N- N/ }$ c. B4 h, y9 R* g9 i
中年女人的发型总感觉千篇一律，很多都会选择短发。其实你要看自己的脸型，不管是什么色系还是什么类型，想要变美，可以多多尝试。 * J8 T9 ]5 M! l9 w
# k. w( f* v% n! s( P, W G6 c7 u 但是想要实现减龄的效果的话，记住这几点： $ D% C+ o: }0 e f
直发比卷发显年轻，卷发更显成熟感，但不要黑长直的发型。 5 W6 N* G0 g; K% t9 S
如果是长发建议烫卷，尤其是中长款的发型，显气质也更有女人味。烫发的时候，最好选择自然的卷形，或者偏大的卷形效果更好。
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短发不要烫卷，尤其是小卷，秒变大妈，有点显老。 & g; f2 i; }7 a" D# V3 ~
8 q0 v5 G! f+ p# z, F 白发多的人也不要染黑色，可以选择棕色的发色，既能遮盖白发，掉色又慢，不用漂发，直接就能染出来，搞个时尚一点的发型，年轻10岁so easy。
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第六：鞋子的搭配 . g. K2 i7 ^* f; t; A
很多中年女穿衣服搭配，容易忽略了鞋子。其实鞋子在整体的着装中起到非常大的作用。 9 k9 O( \( m5 W1 }
中年女应该多穿一些轻熟、优雅、有质感的鞋子，如果不喜欢穿高跟鞋，可以穿一些带一点跟的乐福鞋、玛丽珍鞋等。
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' g1 f; g8 J5 s 根据不同的脚型挑鞋子的小技巧： * {+ O! G) H8 ` c; W$ O" A
1：宽脚&肉脚
; d1 f- ^3 T+ w, P9 j4 A 宜：尖头 宽带 X型 V型鞋 ; e! y2 g7 G0 Z# W( Y# ^1 R
忌：大方头 细带 绑带 + p8 h! K; T3 y1 M
" t1 O @- A7 @" R0 k 对于每个肉脚和宽脚的女生来说，遮住脚面的鞋子才是好的选择。比如深口穆勒鞋、方头凉鞋就很不错，带子尽量宽也能减小压力，千万不要选择细带或者绑带，尤其是多条带罗马鞋，把肉肉勒出痕迹，那就太不美观了。 # [ k# y5 p {) T8 l% ?$ M
: f$ R( g& c. y ] 2：大脚&脚背高 $ R6 e6 X0 l, E! v( L
宜：露脚背、浅口、一字带、粗跟鞋
$ W, Q) A. w3 H$ n" ~2 y 忌：包脚 细跟 尖头 6 K! A7 L6 y( g% F
0 p- i$ q; X0 B5 r$ Z' Y& J 对于脚长的女生来说，尤其是39码或者40码的女生，怎么穿得显瘦秀气真的非常重要。尖头鞋就不要选了，会让你的脚更长，不妨试试穿一些方头、圆头鞋，这样才能更好地修饰脚型。
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3：拇指外翻
$ c4 i8 h# l' _, |/ t7 a( n1 C 宜：圆头 方头 包拇指 & `5 D ~& r3 k
忌：尖头 细带 软皮鞋 一字带凉鞋
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如果你有严重的拇指外翻，又喜欢穿高跟鞋，建议还是选择6cm左右的高度。
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# `' H# d6 M+ \* p 第七：早睡早起，多锻炼 & b0 V. f m- S
这是老生常谈的话题了，但是如果你坚持一月以上，戒糖戒饮料，通过锻炼，让自己的身材曲线更完美，好的身姿让你看起来更年轻。
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另外，睡眠是女人青春的法宝。睡眠不足你的皮肤就会出现各种不好的情况，如色斑、暗沉、发黄，看起来就会特别显老。因此，要想自己年轻一定要有充足的睡眠哦! 2 m% A, ?/ m$ d
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第八：良好的心态
( P( {3 t; d0 g# Q7 P0 L2 b 凡是千万不要动怒，用良好的心态去对接周围的人和事，人到中年了，没什么事情过不去，没什么事情大不了的。另外自信一点，即使不是完美的身材、姣好的容易，乐观一点，自信一点，良好的身体姿势可以帮助你拥有完美自信的人生，和蔼可亲的态度也会帮助你拥有好人缘。
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/ w6 G5 D0 y* o/ P# k1 m 文/多啦A梦的时尚教主 禁止转载返回搜狐，查看更多 , B3 v' ~. p/ t: m' L* S+ F
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