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& P% I- {" h' i' w4 d0 u2 s 一、复习安排概述
+ K. [) Y/ Y. @+ R$ ~ 初试分数373（英语：68、政治：65、612生物化学：117、835基础生物学：123），专业排名第3. 我是4月决定考海大的，由于要实习，所以到6月底实习结束之前，每天只能晚上下班后以及周末、节假日学习。我自身对生化很感兴趣，本科上生化专业课时基础打得比较好，所以虽然学习时间不算多，但也没觉得很紧张。建议生化基础不好的早些开始，612生化并不简单，不是只死记硬背下来课本、真题就够了的。基础生物学是6月份才开始的，一开始我抱着它的重题率比较高，只背真题就行了去的，所以开始得晚一些。后来我发现近些年重题率并没有那么高了，要想拿好一点的分数，真题还不足够。 ; {/ D @% M" t
二、心态问题 2 M# D5 r# W f: T, R
慢慢来，就是快！希望你不要看见谁从寒假就早早准备考研了，谁又已经把书背了7、8遍了，谁又每天都是早上6点学到晚上十二点了而焦虑，只要保持好自己的节奏，踏踏实实地学，真正静下心来与知识有机交融，坚持到底就好。当然你也必须保证自己的学习时间和效率，一定要用心、用脑学习。真正的懒，不是身体上的懒，而是头脑上的懒。要时常反思，你是不是真的理解这个知识点了，书有没有背到心里去，怎样才能把知识记得更牢等。焦虑不可避免，一路以来弃考就有很多，暑假结束一波弃考，10月份报名又一波弃考。最后一个来月，我听到、看到的最多的就是那些一边哭一边背书的，那些每次给父母打电话，一听到父母的关心就绷不住哭起来的人。就算到了考场上，你会发现每考完一科，考场上都会少一些人…… 我自己在10月和11月时也有低谷期，经历过很痛苦的事，但我从来没动过放弃或者换学校的念头，而是积极调节，坚持到最后，结果会比你想象地好。分享一下我的一些方法吧：
+ v! p b; t# h9 P2 Q" c 1、能否接受考不上海大，有没有提前想好考不上海大要怎么办。我是抱着考不上大不了就调剂，一路学下来，应该总能过国家线，实在不行就工作或二战。当你对一件事最坏的结果已经做好了心理准备时，你便不再惧怕它。
V# J2 x ^8 P 2、提醒自己考研不是生活的全部。学会感恩，感恩你和父母还健康，感恩你还有安定的学习环境，感恩帮助、理解和关心你的所有人。要和同学们处好关系，也要理解别人的压力和不易，压力大时可以和同学交流、排解一下，互相鼓励。 : l% ~. I5 M3 x
3、接纳自己，与自己和解。这一路你会发现自己的许多缺点会暴露出来，比如不够专注，书背了多少遍也还是会忘、一点小事都会让你心烦意乱，学不进去等等…… 无论遇到什么问题，积极寻找导致这个问题的原因，正视它，解决问题本身就好，而不要自我怀疑。
0 o# u9 y2 H5 C4 u4 m' H 4、少听，少看。少听会影响你心态的话，比如今年考研人数又暴涨啦，海大更卷啦等等，这些事情是你在确定考海大之前就要想好的，定下来了就不要被这些影响而左右摇摆。少盯着一些考研交流群的消息一直看，不要过分依赖网课，看一堆网课而不自己深入思考。 6 U9 q1 ]5 C! A) A- w
总之，希望你能有着一定要考上海大的源动力，学会调节好自己的心态，不怕孤独、顶得住压力，成为一个自信的人。
1 T7 P5 T5 l; h" R0 J 三、各科复习思路
% x0 Y9 p8 f0 k1 ?! r- [ （一）政治
( O u6 N% W/ `. U+ z3 `- Y 我的政治开始很晚，快9月份才开始吧。网课看了徐涛强化班的马原，最后半个月看了腿姐的技巧班和一点冲刺班；选择题只做了1000题和肖四肖八的选择；大题只背了肖四。觉得腿姐的技巧班还是蛮不错的，对选择题提高很大。然而大题只背了肖四的我，大题就得了26分。 今年要召开二十大，政治教材好像也改版了，不要掉以轻心。想要70+还是早些开始，准备充足一些，多花点时间还是比较好提分的。 5 L" K$ D# o N7 ]* _0 t \" ^
（二）英语
1 z# z7 A+ p" M1 q! d 推荐唐迟老师的《阅读的逻辑》，真正吃透还是蛮有收获的。不要做预测题，把真题仔细、用心地多做几遍。用心总结题型和做题方法，发现规律。 我的政治和英语花的时间很少，尤其英语可以说全靠之前的英语底子在撑，最后2个月都没背过单词，真题也没做完2遍。我觉得这种做法很影响成绩，要引以为戒。单词应该坚持一直背下去，始终保证有规律地英语练习的时间，保持题感。平时做真题就掐好时间，养成良好的做题习惯，珍惜真题。考前一定要拿出1、2套真题，掐时间从头到尾地做一遍模拟一下！
& E* S2 L4 u0 } 我觉得我的政治和英语可分享的经验比较少，这2门公共课有许多大佬级高分人物，还有很多经验贴，可以多去看看取取经，主要和大家说一下专业课。
# o4 r% ? p$ |" `" s5 g+ [, ^" n+ k （三）612生物化学A " d" g( G- m/ Z3 ^5 [, k
一轮复习（4-6月） m9 h3 }, s$ G% V
1、对照海大老师上课用的课件，从头到尾认真看课本，遇到自己看实在不懂的再看杨广笑老师的网课。
4 F+ o' u. ]5 T" {% p$ }+ s) B 2、每看完一章就背一下，然后尽量脱离课本，做题库。 : t- g: X3 x T2 W; f5 \5 X: R. c
3、弄懂题库每一道题，从课本找出对应的知识点
& E1 q: }; s, I+ J) p7 s0 ^+ x 4、不要按照上述的方法一直从第一章学到最后一章，每按照上述方法学完2或3章之后都复习一下，或者每周周末把这一周学过的复习一下，否则你学完一轮之后会发现和没学一样。
0 O" [" [/ F$ m' g3 k0 D$ D 5、612对计算的要求不是特别高，弄懂题库和真题考过的一般就够了。
' ?% h. [. j0 X1 d8 b" J/ \% t 6、可以提前浏览一下真题，这并不会影响你后期做。感受老师的出题思路和侧重点，有重点的复习。 ! D0 A% V. s+ f8 }
二轮复习（7-8月） # e/ h) [+ Y0 _ N
背背背！！！形成自己的知识体系。我大概在这个阶段背过了4遍生化课本吧。每背完一章的课本和题库之后，再背自己整理的这一章的名词解释。这一阶段一定把基础打牢。
0 Z( [. b. Y8 s1 A( R 深化提升阶段（9-11月）
1 c( b; f( Z8 j4 ^ 做真题查漏补缺，认真研究真题，一定一定弄懂每一道真题。海大的生化近些年重题比较少，如果前面的阶段你还只停留在背下来就行了的无脑背书状态，这个阶段要改一下了。一定要深刻地理解、把握每一个知识点，把书背细，融会贯通。比如下册代谢，想一想各个循环之间的相互关系，各种代谢机理可能与疾病、生活的联系等。对知识有自己的理解，才有可能在看到题目时发现、用上相关的知识。
6 N& }! G2 t3 w3 R! A- |3 f8 ^ 冲刺阶段 , |0 ?' y4 }. v/ b7 K# V ~4 T
一直背书，太长时间不做题就上考场也会心慌，可以买预测卷刷一下。然后还是背书，我到考试之前背了至少有7轮吧。 此时一定要回归课本，尤其之前没有看过的一些小点也要看2遍，有个印象。海大的生化考的比较细，你不知道在书的哪个角落就会抠出一个你意想不到的考点，大家做一下近2年的真题就会有这种感觉。 , |+ g3 n8 s) {9 s" a
关注当年的诺贝尔奖和生物学大事、热点，很有可能会在最后几道大题涉及到。之前就很喜欢考诺贝尔奖，今年也考到了新冠检测和生物信息学相关内容。 3 O( A F" x+ B4 |- }
（四）基础生物学（6-12月）
# h ~6 y$ W- j$ n0 D* z+ ? 基础生物学建议一轮复习的时候就顺便把真题的答案自己找一下，整理好，一遍完成直接背就可以了。基础生物学主要还是背诵，一定保证把历年真题背熟，有时间再看看课本扩展一下。
* M2 I: E6 v4 v& R, t 专业课的卷子就是大白纸，需要你自己写题号，安排版面。所以基础生物学最好考前模拟一下，3个小时自己从头至尾写一遍，安排一下卷面，有一些人还答不完卷……
1 ~4 r, O& V8 r0 M) u 1.动物 3 R6 m# k1 N5 U! O
动物生物学课本的框架很清楚，对照课件梳理出每一门动物的皮肤、肌肉、骨骼、呼吸、消化、循环、排泄、生殖、神经、运动系统的特征以及分类。我自己整理了以上10大系统演化，即动物生物学课本里出现的每一门重点动物的这10大系统的特征。按照艾宾浩斯遗忘曲线做的计划，把基础生物学真题和这10大系统演化大概背了7、8遍吧。动物最后能达到以下程度：
4 d9 Q7 i9 z9 ?& A$ q ①拿出任何一个系统，比如排泄系统，能够流利地背出所有20门动物排泄系统的特征 ; s4 T5 f" y' r+ W
②问你任何一门动物，比如爬行动物，能够流利地背出爬行动物这10大系统的特征。
+ `% H, f9 n; S0 w: l 还有动物要注意首次出现的特征 $ W! P" q0 s) b3 T/ z) B) D
2.植物生物学 / A! W( R+ L* I4 N0 `* o/ A
植物考的比较基础，与一般植物学专业课不同，一般不会考分类和各科、属的详细特征及代表植物。而是比较注重植物生活史和生殖、生理方面的内容。大家浏览一下真题便能看出。植物我过了2遍课本，只背熟了历年真题。 * L( T! R1 b+ S3 q+ K0 W! ^
注：
1 L4 G; @3 a# V* P 艾宾浩斯遗忘曲线为依据制定背诵计划
3 X: o3 X' P* B1 R; A! p1 W4 P4 N 基础生物学的记忆方法我是按照艾宾浩斯遗忘曲线做了计划，方法来源是王江涛老师的《十天搞定考研词汇》，只是我把背诵内容从单词换成了基础生物学各年真题和10大系统演化，最后背肖四大题也是按照这种方法来的，将这些内容分散到10天去完成。 7 U d" e5 }) c7 W) Z2 j2 t1 l3 A+ U
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