3 O) k0 R( |8 A3 ` Photograph by Dan从耳压平衡技术上来讲：
% z& C. I! G. @ n1 K 如果你不是天生法兰佐，也不是天生BTV。
: a) X \! k, f7 H
自由潜和水肺潜水都想玩的话。
4 C& K4 P# C$ Y! x' L, }; n7 k# S6 C 强烈建议先自由潜。
9 s/ m6 i2 u! V9 w- r
因为一旦水肺潜水，阀式做溜了，再改学法兰佐，还挺难的。是真的难，比如我认识几枚水肺教练学自由潜，都练法兰佐练了很长很长时间…也包括我。
' X0 Z! u$ H9 p) B% k ———————
1 u& I8 x) s+ m
除了平压技巧，对比下两个运动的不同（以下为个人感受，供参考）：
" P4 K* }8 R! b: F
就运动本身而言，自由潜和水肺的一些具象的抽象的对比：
1 K. K$ k+ p) q; l 【安静的VS热闹的】
" L& [& g" o/ `+ R
自由潜潜水之间，大多在调息或休息，每天至少有2小时的陆地训练，以保证体能和身体对深度的肌肉力量和柔韧性，低氧和CO2耐受力等。为了身体机能最优，一般不喝酒也不抽烟。早睡早起，饮食健康，不吃辣不吃油炸这些。这是大概率上，为什么自由潜水员身材要比水肺潜水员保持的精壮一些。
& E0 v1 T2 A7 J8 ?8 h9 `! P 水肺潜水潜水之间，大家会开心的聊看到什么，去过哪儿。抽烟喝酒嗨聊很常见。饮食作息也没有特别严苛要求。
, U( ~! Y" q6 x 【瞬时的VS持久的】
# [& x8 O0 s& D( l6 z 自由潜水，如果体验过freefall那种美妙的如同悬浮在银河系失重的感觉，哪怕只有几秒也是绝无仅有的美好。自由潜除了下深度也有些很棒的同游经验（比如大翅鲸多是自由潜观鲸，否则会被气泡吓走）
7 d- Y; j3 X r9 e
版权所有，使用前需联系作者水肺潜水，有更多的时间去观察海底世界细微的互动，比如动物交配，进食，吐卵（比如jawfish感受到水流就会躲进洞里，要等很久出来，建议水肺观测）
( h( J0 T4 a# x9 ?8 y 【向内的VS向外的】
- f, P9 U8 T: m; t2 z h( C 自由潜更多向内看自己，下潜要关注自己身体的感受，不同深度对身体和心理都是新的挑战。有时闭上眼睛会更放松。原以为这个向内的世界很小，但会慢慢发现和外部世界一样大，甚至更大。
0 e* l9 V, q7 }' G3 q' _0 X$ c 水肺潜水是更多向外看世界，看看鱼看看虾钻钻洞钻钻沉船照看自己的buddy，去更多地方看大货和新世界。饱含激情和热血的探索。
+ _! K M5 r$ p5 V7 M 【内在依赖VS装备依赖】
* S8 B+ r6 r6 |2 o/ a) u+ L
自由潜水靠自己的一口气，所以更多是内在依赖，依赖自己的健康状况，柔韧度，心理放松。
( c C; W4 u& \4 c 水肺潜水不管是休闲潜水还是技术潜水，都依赖于装备和自身的合二为一。比如trim要有合适的配重，再细一些要抠配重是放在头还是放在腰的位置，配合自己的呼吸。
) F4 W0 M. Q9 [* F
【自我的迭代VS与他人的对比】
* p2 C; ~' C* G9 a; u$ s" X7 D 自由潜会给自己一点点的建立新目标，比如现在能下24m下一个目标28m，只要达成了就是成功了。更多的是对自我的超越。
. O9 ?! @* f; f% `+ C2 } 水肺潜水会有些外部（装备、技术等）和他人的pk，我潜了多少次了，我去了多少潜点了，我的装备好在哪里…有个段子是说“学ccr需要什么条件啊？有钱就能。”到最后很像在pk时间和金钱。
) d, t Q0 d' v [( Z) @+ q
【减法VS加法】
& P8 q. W5 T8 G9 G
自由潜水员，一双脚蹼一套湿衣一个面镜就够了。后面还会继续做减法，去掉这些全部只有一个鼻夹也可以。
6 M8 [+ u* f3 E* a S, m$ r' I$ W 水肺潜水员，BCD上也许会挂满各种需要的东西。象拔、线轴、手电、救生哨、其他水面信号装置、救生GPS、割线器，BCD挂不开了可以穿带口袋的大裤衩。
# M( l7 q# y& {' d S
【超意志力的VS恐慌的】
% U8 b/ y9 T7 h$ c# N
自由潜水事故大多是潜水员意志力过强，超越了身体所能承受的低氧，而发生BO（潜水黑视症）丧失意识。过度控制用力过猛。
" H4 ?- |2 w3 Q8 H4 e4 k
希望所有自由潜水员都不要BO。
( K- P3 [1 i# t! ?& ] 水肺潜水事故大多是潜水员恐慌，无法控制自己的行为举止，而发生的直觉狭隘。失去控制无法做对。
1 X6 F3 \# y5 p 小恐慌可能出现在每个水肺潜水员的潜水历程里，处理好有助于涨经验。
2 a- ]1 i+ H" `* b4 R0 t7 E" X1 Y
先写到这里，水肺、自由潜水我都爱。
2 s8 C. U; J6 R: q: R/ N W 最后一句，水肺像去游玩，自由潜像是回家。
) {) b, J- J( P" `6 E* X( _% n
& U8 _1 K7 V1 q$ c& t- a1 u' l
. V0 w6 S! |, P. A2 }9 @ 9 m1 E- f" @1 \+ I/ \2 ]1 y9 v# H
1 M! r/ G# g& a4 Z( [
, E1 t8 C2 x8 S: F' o7 i H( O
2 O$ j3 r% }2 ~& [
9 M9 n$ Y1 d7 ?7 R( L
- K3 r% O+ _. N5 D/ r x( \% D8 o 
0
; t7 G/ u, Q% }% ^$ x
* S C n$ G7 ] I % x9 N2 _# Z, o
: D2 u `" S" k8 E4 ?/ x2 ]2 B- |
% b3 J7 G# A% B* S
; \$ ]8 M& A* @: Y8 g
, K3 p: i' w$ B! }8 Z0 O% L 
