乘风破浪，”研”途启航——海洋学院2019级考研心理疏导暨考研冲刺动员大会-河海大学

为进一步引导和帮助2019级考研学生正确认识并缓解考研冲刺阶段的心理压力，增强其在最后冲刺阶段的信心与魄力，我院于2022年11月28日在电气馆507开展了“乘风破浪，研途启航”考研心理疏导暨考研冲刺动员大会。本次大会特邀学校学生工作处副处长、心理健康教育中心主任刘取芝老师主讲，学院党委副书记吴昊老师、2019级1班导师杨德剑老师、2019级2班班导师张超老师、2019级3班班导师史燕老师及2019级考研学生参加，活动由毕业班辅导员金颖主持。

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刘取芝老师就考研路途压力与情绪管理问题进行专题报告，帮助考研同学理性认清考研压力，做好压力管理。通过察觉压力、接纳压力、自我照顾三个层面对如何做好压力以及情绪管理进行剖析和阐述，深入浅出地给同学们带来了一场精彩的考研心理疏导，并呼吁大家要走近自己，尊重自己，照顾自己。

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- @( q! X: r% S9 @0 m史燕老师除鼓励大家保持心态、积极备考外，也向大家表达了美好祝愿，激励大家坚守初衷，无愧当下，无愧自我。
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7 i6 E" z0 J$ Z! w+ U朱秉臣同学生动形象的描绘了备考阶段的心路历程，表达了在这一过程中虽有疲惫与动摇，但是在自我调节后又依旧努力前行，虽曲折前进但是呈螺旋式上升的决心。

                               
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吴昊老师对正在备考的学生表达了关心和慰问，强调考研冲刺阶段更讲方法、贵在得法，鼓励同学们坚持初心、协调时间、保持身体和心理健康，希望同学们在最后的三十天里咬紧牙关、决战研考。
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9 I' {$ F6 a6 |: ?0 y2 j* X4 ?, }最后，我院为考研的学生们特别准备了爱心加油包，为同学们送去物质和精神上的鼓励与温暖。
/ R, b3 \9 p" t* F  B7 |本次考研心理疏导暨考研冲刺动员大会，有利于我院学子增强考研信心，释放压力，调整备考心态。希望考研学子在最后冲刺的时间里，都能保持良好心态，发挥出自己的最佳水平，一战成硕。

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, z( H, ^2 ?3 m; \考研冲刺动员大会是学院考研指导系列工作的重要环节，学院始终把考研指导工作作为加强学风建设、推进就业工作的重要举措，积极构建质效并重的考研指导工作体系，通过经验分享、一对一指导、心理辅导等形式分阶段、分专题扎实推进指导工作，为服务青年学生成长成才提供有力支持，为进一步提升人才培养质量奠定基础。