为进一步引导和帮助2019级考研学生正确认识并缓解考研冲刺阶段的心理压力,增强其在最后冲刺阶段的信心与魄力,我院于2022年11月28日在电气馆507开展了“乘风破浪,研途启航”考研心理疏导暨考研冲刺动员大会。本次大会特邀学校学生工作处副处长、心理健康教育中心主任刘取芝老师主讲,学院党委副书记吴昊老师、2019级1班导师杨德剑老师、2019级2班班导师张超老师、2019级3班班导师史燕老师及2019级考研学生参加,活动由毕业班辅导员金颖主持。, q. ]; e ~3 L' x
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刘取芝老师就考研路途压力与情绪管理问题进行专题报告,帮助考研同学理性认清考研压力,做好压力管理。通过察觉压力、接纳压力、自我照顾三个层面对如何做好压力以及情绪管理进行剖析和阐述,深入浅出地给同学们带来了一场精彩的考研心理疏导,并呼吁大家要走近自己,尊重自己,照顾自己。+ |* P: \ e- @- b& p& y- w. Y+ m4 s% G
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) E% a2 L6 L& ?2 s5 E史燕老师除鼓励大家保持心态、积极备考外,也向大家表达了美好祝愿,激励大家坚守初衷,无愧当下,无愧自我。
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朱秉臣同学生动形象的描绘了备考阶段的心路历程,表达了在这一过程中虽有疲惫与动摇,但是在自我调节后又依旧努力前行,虽曲折前进但是呈螺旋式上升的决心。
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吴昊老师对正在备考的学生表达了关心和慰问,强调考研冲刺阶段更讲方法、贵在得法,鼓励同学们坚持初心、协调时间、保持身体和心理健康,希望同学们在最后的三十天里咬紧牙关、决战研考。
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) g6 o% M- F9 W7 L6 h1 u+ s. z* w: V8 l最后,我院为考研的学生们特别准备了爱心加油包,为同学们送去物质和精神上的鼓励与温暖。' }1 `( k& d" P" N& m
本次考研心理疏导暨考研冲刺动员大会,有利于我院学子增强考研信心,释放压力,调整备考心态。希望考研学子在最后冲刺的时间里,都能保持良好心态,发挥出自己的最佳水平,一战成硕。$ F& H; J2 l3 K8 W" y! h
; s6 a+ ?6 A$ ?, M7 _# k考研冲刺动员大会是学院考研指导系列工作的重要环节,学院始终把考研指导工作作为加强学风建设、推进就业工作的重要举措,积极构建质效并重的考研指导工作体系,通过经验分享、一对一指导、心理辅导等形式分阶段、分专题扎实推进指导工作,为服务青年学生成长成才提供有力支持,为进一步提升人才培养质量奠定基础。 |