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俗话说:“十女九寒”,其实说的就是女人的宫寒,您知道为什么女人容易宫寒吗?您知道如何改善女人宫寒的毛病吗?
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女人没有几个不怕冷的,女人天生就是寒性体质,生理上的特点和病痛,决定了女人要不断地、更多地消耗阳气,有的人是经常性的手脚冰凉,还有的人直接就是宫寒。由宫寒带来的一系列妇科疾病让无数女人痛不欲生,不孕不育等问题更是影响了无数家庭的幸福指数,无论是女人还是男人,都会带来不同程度的心理创伤,真是寒宫又寒心呐! + w1 [, @8 i, Q1 s B" K
什么是宫寒? 9 x. y0 K, ~+ W" f% }% {- o% G
所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。 9 t) I& D; O/ e- }! `# Q- q$ S
宫寒是中医理论下的病名,不能与西医的具体病名来套,但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等等)就是宫寒的表现。宫寒不仅会让女人气色不佳、脸上长斑,而且会引发50%以上的妇科病:痛经、月经失调、不孕不育等许多烦恼。
/ X$ y. R# }8 Z7 k- ? 宫寒给女性带来的危害:(宫寒表现) 5 H7 Q. o: l) ? Z6 A' E
1、衰老:女性气血失调,体内自由基异常活跃,其衰老年龄比正常女性总体提前5年。尤其是经期,宫寒女性总是面色灰暗、皮肤干燥,容易形成色斑、痤疮等面部问题的隐形祸首。
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& m% I2 J) g9 v( j 2、痛经:经期或其前后小腹疼痛难忍,坐卧不宁,严重影响工作学习和日常生活。
5 {3 i6 P5 X0 d0 U3 t& @9 c' A 3、不孕不育:宫寒患者非常不易受孕,但凡宫寒可造成子宫的功效降低甚至失效,可造成宫内的各条输送和营养管道淤积或堵塞,亦可造成子宫的负担加重,导致女性不孕。因此,如果女性有宫寒的情况,不可小视,在日常生活中要注意调养。 - ] o7 h+ A$ l. l* `
4、影响夫妻生活:宫寒体质导致子宫异常。子宫异常会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少,引起阴道萎缩、干燥不适,产生痛苦的性生活不悦感。60%的宫寒女性,婚后易出现性欲底下、性能力差、性生活后盆腔酸涨感、子宫炎等症状,这直接导致夫妻性生活不和谐。 5 m9 G2 I9 Q& t
5、发胖:由于子宫寒冷,使得女性热量不足,人体会自动形成一道“防护层”--脂肪,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、不排卵等症状。 * O$ C/ }7 c4 T) M. a4 w5 K/ G
6、疼痛:下腹寒冷有时作痛,经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉。 0 a& \ q3 {8 n7 x2 H0 p
7、手脚冰冷:由于正气不足,缺少“阳气”,宫寒患者平日就怕冷,手脚容易发凉,这也多是由于女性体质偏寒。 1 R8 T* r# K" S6 K: p4 i
如何判断自己是否有宫寒?我们来自测一下:
, D% F' Q2 D$ B5 Q 1.经常气色很差精力不济?痛经,小腹部有冰冷的感觉? % h2 N$ q4 }8 O8 l* e/ V2 L
2.白带多且清稀,闻起来有股腥味?
8 P7 u4 t0 X5 c4 p, a, p* i% f 3.经期不是提前就是错后,量少、颜色偏暗?
; f0 K9 D) B0 r O9 b7 I0 \ j 4.照镜子,发现自己的舌苔白且水滑?经常腰膝酸冷、手脚冰凉? 6 {0 F( j. L; n" P. i+ u- [
5.面色黯黑或苍白无华?备孕好久没动静?如果你有以上症状之一,那么你很可能属于“宫寒女”。 ( q: S9 ?3 T% Z6 f; V: Z: i& J
如何调理?
" _) _1 {8 q$ Q% D( G “妇女之症……主治之法,审无外感内伤别症,养血疏肝四字。”——清•江涵礅《笔花医镜》 ) s) t3 t: @6 U1 J" V7 j1 ]
1、日常进补:多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。 " }% x/ L- B$ E! \" r
2、日常运动:“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。
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快步走是简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。本文部分图片内容来源于网络,如有侵权,请联系删除。 1 Z8 R& }, B2 j# v) q4 _
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