海参，“海八珍”之一也。
- l5 X5 c, f4 H* f海参在我国有悠久的食用历史，是药食同源的典范。史书有载，供食用始于三国，于魏晋，擢升为宴席佳肴，世人皆称：玉现海月，土肉石华。然如何烹之？古人不得其道，或烧之、煮之、拌之，皆差强人意，不甚完美。9 Y1 z: y7 _1 i! t
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我们都知道海参具有温和滋阴、补血润燥的滋补价值，那么你知道烹饪海参的关键要素是什么吗？清初著名诗人吴伟业，在他著名的《海参》诗中给予了答案——预使井汤洗，迟才入鼎铛。
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海参泡发，是烹制海参的第一步。
1 C' z* f( t1 ~1 `但这对于当下在家葛优瘫、吃饭靠外卖，十指不沾阳春水的年轻人来说，海参泡发，令人眼花缭乱无从下手。
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今天老尹家海参的小编就要“对症下药”传授你【海参泡发5式真功夫】，牢记口诀，从此海参泡发再也难不倒你了！
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6 o5 C. r" N0 o5 ?7 e. F海参泡发第一式【泡】
* K$ ~6 u! L/ B% e2 r6 J( ^4 c7 u干海参放在干净的无油容器内，用纯净水泡2天，每天换水一次，直至海参泡软；（放在冰箱保鲜内，0-5度）3 H& t6 y/ e- H& s- x/ R
海参泡发第二式【洗】$ e: |8 I0 R/ j; o: B8 M5 F1 [
用剪刀从海参中间开口处向两端剪开，去掉头部白色的石灰质物质（牙齿），清洗海参内壁，海参内筋保留，清洗干净
1 K) x2 }& g$ M海参泡发第三式【煮】$ J( h3 r1 N, u9 n- U) Z% k# E
无油锅内加纯净水大火煮沸，把去掉牙的海参放入沸水里，将水再次煮沸后关至小火煮40~60分钟，可根据干海参的大小和自己喜欢的口感而定) n0 d5 R) r# p0 z4 f
海参泡发第四式【发】3 E" x/ H+ f& d
将煮好的海参放置在纯净水中自然凉透，放置冰箱保鲜内（0-5度）泡2天，每天换一次纯净水
" } j" B0 x- d1 s2 l+ G/ N海参泡发第五式【冻】$ ?4 B& f7 D2 Z0 {
泡发时间较长，建议一次泡发多条海参，将泡发好的海参单条包装，冷冻储存，食用时化冰加热即可: P; u2 D% {, j5 f; e. u: @
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以上就是【海参泡发5式真功夫】，泡、洗、煮、发、冻，5大步骤，海参泡发这一“重大工程”才算“完美竣工”，泡发后的海参参体饱满，劲爽Q弹，才是上上品。! W6 W0 l# M4 H4 ~3 h
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另外再赠你【海参养生诀】，拿走，给心爱的人亮一手！1 ?* o9 f: |+ p( _% M. j1 l
海参小米滋补养胃，海参蜂蜜美容养颜，海参猪蹄产后固元，海参鸡蛋补充营养，海参牛奶强身健身...
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（网图侵删） ; u! v! }) b, O3 r
海参和任何食物搭配都是一道元气满满的滋补佳品，堪称“最佳cp”，熬夜冲击KPI的打工人、刻苦努力的学生党、产后虚弱的孕妇、全家日常保健...全都离不开海参。" a& T* _, E+ k( Q4 `9 h
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老尹家海参，自有近万亩原生态海洋牧场，0污染、无公害，打造“养殖、加工、销售、研发和品牌化”一体的海参全产业链条，被评为国家农业部健康水产养殖示范场，先后荣获国家无公害认证产品、山东省3.15名优产品、国际农交会重点推荐产品、中国（济南）国际海参文化节金奖等30多项荣誉称号...
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! q2 U3 r; s4 O3 u（部分获奖展示，盗图必究）
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: N; Z# X) m5 c) w5 C& n# z% ]如果说我们之间的距离是100步，以上的荣誉、匠心都是老尹家海参向你走去的99步，而你只需要向我们走1步，那就是坚定选择我们的1步，剩下的交给岁月历练，交给品质鉴证。( H0 @/ w; [% H7 x9 ^
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