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入夏以来
) F8 ^* P" l2 s5 {6 T& K随着气温升高2 x4 P, U6 m; Q+ M
海边游泳、野外戏水的人增多1 }$ }1 l: V+ u/ Z
青少年儿童溺水事故进入高发期
% u; U6 U8 E' u0 R$ o3 j ~# [仅5月、6月" s, t* D; w* _- u# \& G
就发生了多起青少年儿童溺亡悲剧: [. ?8 f) D* }
据不完全统计+ w3 c4 x5 X( A8 U6 n. K$ @
在青少年意外伤害致死的事故中
$ j: r& d8 Y O3 ]" e1 s4 L3 r淹溺事故为“头号杀手”- q5 E1 k- F: F, x- K+ x {1 e
家长一定要引起重视
! N/ Q0 Q6 X( b o! P% {不要让孩子去游野泳！
5 r: |- w% I9 M/ U0 \, D不要让孩子单独外出玩耍！
$ f+ e% K; u4 ]* ~9 y不要让孩子到水边玩耍游泳！
" d# X9 _- G5 A6 E, O0 X7 r近日，青岛市连续发生两场溺水事件。
0 m6 F5 I: z# |9 q夏日来临，海边游玩请一定注意安全！9 d4 V& ~7 I$ `! f Z- V' ]
浴场负责救援的工作人员建议，下海游玩的时候一定要注意，在海中游泳有海流、波浪等，与游泳池不同，所以需要加倍的耐力及体力才能达到同等的距离，一定不要高估自己的能力，以免造成不幸。另外，建议游泳者一定要在浴场开放的时候下海，开放期间会有各类救生救援设施，还配备了救护力量及专业的医疗人员，有专人瞭望值守，随时可应对突发情况。7 r: t0 M0 R, L0 k% L& h
对此，我们将分图片版和文字版对溺水进行讲解，敲黑板划重点环节，家人们扶稳坐好。* p4 I3 r p- H
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- Q3 k) y# `% y/ @; }& f下面是文字版
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- S1 J/ k1 Z6 k: X$ m; a5 T海边游玩
% Y# w3 l: H* l6 ~2 b9 K9 A& s谨防溺水/ k5 a( T/ @' P3 O7 q( S
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随着夏季的到来，去海边游玩的人日益增多。* \1 C* \# [1 o X) o
小编在这里提醒您：不管是冬季还是夏季都会发生溺水事故，无论是游泳健将还是运动“小白”，在海边玩耍的时候都不能掉以轻心。
$ L1 ]4 h& l Z! W. R那么，到海边游泳应该注意些什么呢？一起来了解一下。" j/ Z8 x, v0 F( R! w7 _5 ]3 z
①准备活动不能少
1 ^4 F6 t1 q6 d' i9 A- H; l% W) d在下海玩耍或是入海游泳以前，需事先做好热身运动，活动身体。
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热身运动可以提高肌肉温度和体温，保证后期在进行游泳等运动时的安全性。) n& B7 H7 T# v/ P, \& A) c0 W: F
可以使血流量增加，氧气扩散加快，肌肉供氧增加。防止后期在进行游泳等运动时肌肉抽筋。. i D& f p' i) E
可以加强物质代谢和能量释放过程，加速燃脂、提高神经系统的兴奋性，提升运动效果。
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下海玩耍或是游泳时要佩戴好防护设备和救援设备。' W. k" g! P. r; K) ]/ A+ g( R
例如换下便装，穿着泳衣泳裤，减少下海游泳的阻力，
4 B1 [/ y d: X5 V5 i佩戴好泳镜，便于在水中看清障碍物，增加安全性，$ E* C8 X# d. ^
戴上泳帽，避免头发缠住水下物体，带来溺水风险，
7 C8 |7 B/ E$ i. I( b4 T穿戴救生衣或佩戴救生圈，避免玩耍时不幸落水、减少溺水的概率等。
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②海域选择
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日照有着绵长的海岸线，然而并不是所有海域都适合游泳。& k- d& j3 i5 Y
据悉，大部分溺水事故都发生在野浴场、正规海水浴场的非游泳区。在那些区域，海沟、暗流、人流稀少，且没有救生队员等情况，溺水事故发生概率大大增加。( S! W2 f8 `$ }
有些海流交汇处离岸流也比较大，这样的地方特别容易发生溺水事件。
3 x" H% z1 a9 L' u水域环境、水的能见度、水温，以及来回进出的船只，其实对游泳这项运动来说都是风险很高的。
( M; r8 h) x; ~! ?因此，选择下海玩耍或是游泳的海域，应当选在浅滩或是海上浅水区，在人流量较大的海边进行玩耍，便于发生危险时及时求救。0 S [% r+ S: E: S3 S* M6 R' `
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③游泳“小白”
6 ^8 Y: n* I. b8 E5 e如何自救: N; p5 t7 l+ l) |
一、不能惊慌 ^& D% L+ g- q
不会游泳者，对水有极大的恐惧，拼命挣扎或将手上举会使身体下沉；% C2 ]% I" f+ P. `6 ^. R
溺水后需冷静，首先要把鞋蹬掉，等待救援，不要慌乱；
/ ], y$ l. t7 H; F6 F0 q若身边有漂浮物则一定要抓紧，同时如果周围有人应立即求救。& r6 m9 L3 [' U0 u
二、放松身体
% x1 Y' Z0 U" Y# B2 m如果周围无人，要尽量放松全身，尝试让自己采取仰卧位，使头部向后、口鼻部可露出水面呼吸，双手和双腿有规律地拂水，不要惊慌，保存体力，等待救援。
* |0 @8 C3 `6 S+ r④会游泳者; q+ x; j( e! _
溺水如何自救
, X5 i4 `% D9 u |4 n同样要保持冷静，不要惊慌失措。要心平气静，及时呼人援救。
: V, r- z) R# V% R- J1 Y一、若是发生抽筋情况导致的溺水：
6 X. h- ?' N/ k1 I7 b7 m0 u. D1.大小腿抽筋时，手握住抽筋的腿的脚趾，用力地向上拉，反复几次直至恢复；6 O+ a. P2 q8 g7 k' F: U
2.手指抽筋时，迅速握紧拳头，用力伸直，反复几次直至恢复。) G& F h3 g, J6 W
二、若是被水草缠住导致的溺水：
0 A8 w) i# L/ [% }: a1.吸气后屏气钻入水中，睁眼观察被缠绕之处，同时用双手帮助慢慢解脱被缠绕之处，切勿挣扎；
. A5 I6 t7 D; @' p+ M; k1 z( G7 ]: |9 m2.摆脱水草后，轻轻踢腿而游，尽快离开水草丛生的地方。
: I" o" J4 t! \; j, i三、若是陷入漩涡导致的溺水：/ a# _8 Z, h' G1 \; f F& c
前方若有旋涡，我们无法躲避时，要将身体伸展到最大，增加在水中的漂浮面积，经过漩涡边缘时爬泳，快速地离开漩涡。
' O6 ~# F9 O$ B' J8 c⑤若遇溺水者6 E- Y! A% o! i$ J/ Z$ O( J K
如何救援
' S# F% d4 T1 A" J/ L* r+ `一、游泳“小白”及缺乏专业知识的人如何救援：& b: g3 `) i$ G+ v
1.立即拨打119、110，呼叫专业人员救援，同时拨打120请求医疗救援；8 z; f# G {/ A: W/ E
2.向周围大声呼救，寻求有专业能力的人救援；
3 Z( _! ^. k2 B( R; M) c5 D" I3.将身边的竹竿伸递给溺水者，在保证自己位置安全的基础上拉回溺水者，在身边没有竹竿的情况下也可就地取材，伸递衣物、木板等；2 T; ~( [% i. o. K
4.将救生圈、救生衣、气球、书包、饮料瓶等漂浮物抛出，或者将绳索的一端固定好，另一端绕好后从下面向前抛给溺水者，等待救援；
( v i% ]. ^* Z/ l5.不推荐非专业救生人员下水救援；不推荐多人手拉手下水救援；不推荐跳水救人，将头扎进水中。
2 W; b, n# ]4 E4 {5 W" N6 L8 P5 z2 ]二、有救援能力的人该如何救援：
1 ^9 T1 H$ X" ^" |1.保持镇静，尽可能脱去衣裤，尤其要脱去鞋靴，迅速游到溺水者附近；/ h* @6 \; {8 x L
2.迅速救上岸。最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸，并拨打120。# O: c7 Q1 G2 c; G
嬉水玩闹确实是休闲娱乐的好方法，可玩闹的同时可不能疏忽，需要做好必要的防护措施，把安全放在首位，才能愉快地玩乐。
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【老生常谈的话题】
) n1 U& ^4 Q- o' {) K( d# D4 l2 V海边溺水，不可忽视的诱因：海滩隐形杀手——离岸流 H/ x3 W( o7 d4 y3 X1 d
你在海边玩耍时有遇到过「离岸流」吗？隐藏于平静海面之下，大约有90%的海边溺水是因为「离岸流」而导致。下面通过视频带你看看「离岸流」到底是怎么回事？
$ F. }, g9 T: s/ A3 a2 t$ Y# a6 r来源：中国应急管理报融媒体工作部 综合江西消防 公众号新海岸之声、海南发布$ f9 P- l: h. {, r) X
未来两天海洋环境预报
9 _! h& _, ~" U; Z, C5 ~+ f预计明天，
5 M& H# x, b; C z' n6 o渤海、黄海有0.8到1.4米的轻浪到中浪；
# V, @* O, a' }9 n, R; I东海北部有1.6到2.5米的中浪到大浪区；7 y. Q# T. D( E: I0 q$ ~
东海南部、钓鱼岛附近海域有2到3米的中浪到大浪区；
! p5 K( k W$ `0 ?6 [台湾海峡、台湾以东洋面有1.5到2米的中浪区；7 P/ N4 C _% k6 X
巴士海峡有1.3到1.7米的中浪；/ x1 }2 S/ L0 o
南海北部、中部有1.6到2.3米的中浪区；
8 q8 R4 b! a; d4 w" ^: }9 Z5 F南海南部有1到1.6米的轻浪到中浪；+ Q. W8 U9 i+ b- R: | v# C# e8 ~
北部湾有1.6到2.2米的中浪区。6 j/ i! _/ C. _; m0 k; |. ?( R; J
预计后天，
5 \' e; } n) L7 }+ K东海北部的大浪区维持，浪高2到3米；
$ C' c0 r6 V# [' x: l+ u东海南部的大浪区维持，浪高2.5到3.8米，并拓展至台湾海峡、台湾以东洋面，浪高2到3米；
1 Y0 R' P) J S; V% B黄海将生成新的大浪区，浪高1.8到2.8米。
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7月2日~7月6日西北太平洋海浪数值预报 j5 R9 M* [; S9 S5 Y* Q) J
美丽海岛海域海况/ a3 u# A3 T. ]5 t
预计明天，
) u& h# p, {8 s嵊泗列岛、东极岛、普陀山、大陈岛、玉环岛、洞头岛、南麂岛、嵛山岛、钓鱼岛、涠洲岛、永兴岛附近海域有1.8~2米的中浪，岱山岛、平潭岛、湄洲岛、万山群岛、川山群岛、海陵岛、南三岛、东海岛、分界洲岛、蜈支洲岛、黄岩岛附近海域有1.3~1.7米的中浪，这些海岛较适宜乘船出行和海岛游玩；) N& T4 Q% n, n" y1 d
我国其他各美丽海岛附近海域都是轻浪，海况不错，非常适宜乘船出行和海岛游玩。
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k7 i& k$ h% `6 m/ e6 A* s美丽海岛是指以下的35个海岛：
! ?% [! \; J8 R9 x3 l" i觉华岛、长山群岛、菩提岛、长岛、刘公岛、灵山岛、秦山岛、连岛、崇明岛、嵊泗列岛、岱山岛、东极岛、普陀山、大陈岛、玉环岛、洞头岛、南麂岛、嵛山岛、三都岛、平潭岛、湄洲岛、东山岛、钓鱼岛、南澳岛、万山群岛、川山群岛、海陵岛、南三岛、东海岛、涠洲岛、分界洲岛、蜈支洲岛、永兴岛、黄岩岛、永暑礁。# d/ x. i t5 U' w) d
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