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入夏以来
# b) v1 z# v' s随着气温升高+ B4 L) l; o& A5 q
海边游泳、野外戏水的人增多
' Q- ^* Q( k+ q% ^" {# q% }青少年儿童溺水事故进入高发期: b; }7 |* U3 @7 V
仅5月、6月7 G* l, q2 U6 N' w9 \
就发生了多起青少年儿童溺亡悲剧1 b" ]! u/ R! W
据不完全统计% d# ~3 H8 R' V. Q
在青少年意外伤害致死的事故中
4 O# _5 B) \2 u0 I* e9 B) C淹溺事故为“头号杀手”
7 e2 `) `' ^# ]" t4 x; v, ?' s% r: I家长一定要引起重视
. r7 \ r/ I- O- x! P( G( X不要让孩子去游野泳！. m3 X2 d: N. b' X* v1 w- a! R
不要让孩子单独外出玩耍！7 `- u4 W% j- [9 [/ _) Z
不要让孩子到水边玩耍游泳！
# R' ]; o$ f. w/ g: Z近日，青岛市连续发生两场溺水事件。
# h4 W; N5 h1 T夏日来临，海边游玩请一定注意安全！5 q3 A/ M! x" J* H6 v
浴场负责救援的工作人员建议，下海游玩的时候一定要注意，在海中游泳有海流、波浪等，与游泳池不同，所以需要加倍的耐力及体力才能达到同等的距离，一定不要高估自己的能力，以免造成不幸。另外，建议游泳者一定要在浴场开放的时候下海，开放期间会有各类救生救援设施，还配备了救护力量及专业的医疗人员，有专人瞭望值守，随时可应对突发情况。, Y l% d+ ~8 O Q- y
对此，我们将分图片版和文字版对溺水进行讲解，敲黑板划重点环节，家人们扶稳坐好。
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下面是文字版. _+ W8 }/ ? H- i
/ J& U8 a* M$ M海边游玩
1 P, l9 c8 e% O& _- g+ V, q谨防溺水3 c: e; ]/ g9 V% N9 _- c
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2 {& H. S8 j9 g3 u随着夏季的到来，去海边游玩的人日益增多。, X5 E2 w7 h' j* o
小编在这里提醒您：不管是冬季还是夏季都会发生溺水事故，无论是游泳健将还是运动“小白”，在海边玩耍的时候都不能掉以轻心。# m2 V2 m0 ~: l4 A
那么，到海边游泳应该注意些什么呢？一起来了解一下。
+ e: `' N& P& y# q①准备活动不能少
V% M x0 i8 z( p/ u在下海玩耍或是入海游泳以前，需事先做好热身运动，活动身体。0 e8 y* k7 s* _, F- y
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热身运动可以提高肌肉温度和体温，保证后期在进行游泳等运动时的安全性。
0 f7 n( Z9 w# G3 x' s可以使血流量增加，氧气扩散加快，肌肉供氧增加。防止后期在进行游泳等运动时肌肉抽筋。
7 U7 o; h3 T# d, d8 G& f可以加强物质代谢和能量释放过程，加速燃脂、提高神经系统的兴奋性，提升运动效果。' B7 @( c) a h% T0 n* d& T
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' j: H# S# R8 ~! c6 }3 l下海玩耍或是游泳时要佩戴好防护设备和救援设备。
8 Y# q# ]4 e0 L6 x例如换下便装，穿着泳衣泳裤，减少下海游泳的阻力，* @1 T' i9 B& n- z" Z! i1 u2 ]/ U
佩戴好泳镜，便于在水中看清障碍物，增加安全性，# \ }2 c9 c% I! E2 c5 c
戴上泳帽，避免头发缠住水下物体，带来溺水风险，
0 y* ~# {" F, @$ C2 R7 F" d穿戴救生衣或佩戴救生圈，避免玩耍时不幸落水、减少溺水的概率等。
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②海域选择
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日照有着绵长的海岸线，然而并不是所有海域都适合游泳。
2 I* J) v: g* f+ S3 U据悉，大部分溺水事故都发生在野浴场、正规海水浴场的非游泳区。在那些区域，海沟、暗流、人流稀少，且没有救生队员等情况，溺水事故发生概率大大增加。
% |! \: d% c, H有些海流交汇处离岸流也比较大，这样的地方特别容易发生溺水事件。
7 _6 U9 ]6 g1 a水域环境、水的能见度、水温，以及来回进出的船只，其实对游泳这项运动来说都是风险很高的。$ Z4 e3 x+ ]: z3 I- g9 ?' R
因此，选择下海玩耍或是游泳的海域，应当选在浅滩或是海上浅水区，在人流量较大的海边进行玩耍，便于发生危险时及时求救。
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③游泳“小白”8 N( [( `, J2 }- z( O7 J
如何自救. n, [" b3 k- @. E/ p$ j
一、不能惊慌
; |& w ?/ V+ N7 q不会游泳者，对水有极大的恐惧，拼命挣扎或将手上举会使身体下沉；* b% ~/ G4 s0 B0 n% G& k
溺水后需冷静，首先要把鞋蹬掉，等待救援，不要慌乱；
- y+ r, U+ g ^0 }8 b若身边有漂浮物则一定要抓紧，同时如果周围有人应立即求救。. q$ ?7 q2 w: _7 g# L
二、放松身体
% ?8 k9 |; O6 M: i: s# V: p如果周围无人，要尽量放松全身，尝试让自己采取仰卧位，使头部向后、口鼻部可露出水面呼吸，双手和双腿有规律地拂水，不要惊慌，保存体力，等待救援。: K. ?- }- \9 q U% N
④会游泳者
6 c% ~& o! i/ x5 q7 o$ Z0 [" G溺水如何自救0 n% n+ e% T0 z, u3 S
同样要保持冷静，不要惊慌失措。要心平气静，及时呼人援救。# ?# k5 ]8 {( K
一、若是发生抽筋情况导致的溺水：0 p+ g+ q/ }- u# z
1.大小腿抽筋时，手握住抽筋的腿的脚趾，用力地向上拉，反复几次直至恢复；+ x2 o, F5 l. ~ R S/ T3 T
2.手指抽筋时，迅速握紧拳头，用力伸直，反复几次直至恢复。
. [# O. t" a" |0 V, u* z# K二、若是被水草缠住导致的溺水：/ O. H, |, B" _$ a
1.吸气后屏气钻入水中，睁眼观察被缠绕之处，同时用双手帮助慢慢解脱被缠绕之处，切勿挣扎；9 O0 ~& r) Z5 Y) J' Q9 h
2.摆脱水草后，轻轻踢腿而游，尽快离开水草丛生的地方。1 B' l- d# d* w: c, x5 _3 ]' _
三、若是陷入漩涡导致的溺水：
. k. E7 y3 C0 M- l W0 P3 g前方若有旋涡，我们无法躲避时，要将身体伸展到最大，增加在水中的漂浮面积，经过漩涡边缘时爬泳，快速地离开漩涡。7 p$ }+ Y- W# r) {# F, r* j
⑤若遇溺水者
/ j6 Q$ ]( p/ {" Y, ]2 c6 T如何救援* @4 F# y0 }# f/ n H( R9 D
一、游泳“小白”及缺乏专业知识的人如何救援：
& X/ ~; I* P/ G3 c1.立即拨打119、110，呼叫专业人员救援，同时拨打120请求医疗救援；8 A4 ^% F( \# {. W7 o
2.向周围大声呼救，寻求有专业能力的人救援；
- l* L8 ]' w. P8 {& Q3.将身边的竹竿伸递给溺水者，在保证自己位置安全的基础上拉回溺水者，在身边没有竹竿的情况下也可就地取材，伸递衣物、木板等；
1 s' n6 Y! h; |4 T4.将救生圈、救生衣、气球、书包、饮料瓶等漂浮物抛出，或者将绳索的一端固定好，另一端绕好后从下面向前抛给溺水者，等待救援；2 M/ H/ m" c0 k" u9 v8 j Z
5.不推荐非专业救生人员下水救援；不推荐多人手拉手下水救援；不推荐跳水救人，将头扎进水中。1 `6 ?8 F, |" o) o V+ O
二、有救援能力的人该如何救援：6 E' u- _; i8 q& P
1.保持镇静，尽可能脱去衣裤，尤其要脱去鞋靴，迅速游到溺水者附近；7 J4 ?) l; X( o. x/ a2 X
2.迅速救上岸。最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸，并拨打120。
, s; C7 e4 L k. r0 J嬉水玩闹确实是休闲娱乐的好方法，可玩闹的同时可不能疏忽，需要做好必要的防护措施，把安全放在首位，才能愉快地玩乐。) O- L, r9 _2 M9 h( w2 m' N9 \
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【老生常谈的话题】4 T. h" K( J$ { I* E6 _2 t
海边溺水，不可忽视的诱因：海滩隐形杀手——离岸流
) h' i- K/ k/ `' j* q* O; ~. M! ^+ t) N你在海边玩耍时有遇到过「离岸流」吗？隐藏于平静海面之下，大约有90%的海边溺水是因为「离岸流」而导致。下面通过视频带你看看「离岸流」到底是怎么回事？2 Z! ]% A( C5 ?/ _, z
来源：中国应急管理报融媒体工作部 综合江西消防 公众号新海岸之声、海南发布! K2 y- o/ u& ^; }7 k( I8 r6 g
未来两天海洋环境预报. E! ]; o( }+ d2 U# S
预计明天，! @* W ^' ~) j3 q0 k4 o
渤海、黄海有0.8到1.4米的轻浪到中浪；
4 h# h0 \) L' s2 ~" i东海北部有1.6到2.5米的中浪到大浪区；( f. ?9 s2 F8 S; n
东海南部、钓鱼岛附近海域有2到3米的中浪到大浪区；
8 V! v/ l" h/ C9 P台湾海峡、台湾以东洋面有1.5到2米的中浪区；
+ s: k2 i, T( {: s: D( k巴士海峡有1.3到1.7米的中浪；" Z7 ~7 a- c) M; ]
南海北部、中部有1.6到2.3米的中浪区；5 o" U) |7 [5 `! X" B4 \$ o p
南海南部有1到1.6米的轻浪到中浪；0 ?0 v* n$ |% }$ B
北部湾有1.6到2.2米的中浪区。
! i# ]- t. z$ z2 C% D; [' j预计后天，
) i3 b* K- e2 w- M东海北部的大浪区维持，浪高2到3米；
. n7 z- e4 l8 Y( f东海南部的大浪区维持，浪高2.5到3.8米，并拓展至台湾海峡、台湾以东洋面，浪高2到3米；- w5 d& q9 ~0 H5 E: K
黄海将生成新的大浪区，浪高1.8到2.8米。
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7月2日~7月6日西北太平洋海浪数值预报
. p: W' x& ]$ R! b美丽海岛海域海况( Q x# r2 d8 C G
预计明天，
& P3 M6 Z* H' i9 R嵊泗列岛、东极岛、普陀山、大陈岛、玉环岛、洞头岛、南麂岛、嵛山岛、钓鱼岛、涠洲岛、永兴岛附近海域有1.8~2米的中浪，岱山岛、平潭岛、湄洲岛、万山群岛、川山群岛、海陵岛、南三岛、东海岛、分界洲岛、蜈支洲岛、黄岩岛附近海域有1.3~1.7米的中浪，这些海岛较适宜乘船出行和海岛游玩；
1 V5 P5 B% L/ g- Z& ?+ e5 V我国其他各美丽海岛附近海域都是轻浪，海况不错，非常适宜乘船出行和海岛游玩。
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6 V8 S/ N! P5 [美丽海岛是指以下的35个海岛：% ?2 |+ B/ v' ]1 i
觉华岛、长山群岛、菩提岛、长岛、刘公岛、灵山岛、秦山岛、连岛、崇明岛、嵊泗列岛、岱山岛、东极岛、普陀山、大陈岛、玉环岛、洞头岛、南麂岛、嵛山岛、三都岛、平潭岛、湄洲岛、东山岛、钓鱼岛、南澳岛、万山群岛、川山群岛、海陵岛、南三岛、东海岛、涠洲岛、分界洲岛、蜈支洲岛、永兴岛、黄岩岛、永暑礁。# n4 |* x; ^4 q( R: G- b
更多滨海旅游预报 尽在中国海洋预报
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; q2 `3 T, `4 b# OPC端可登录中国海洋预报网http://www.oceanguide.org.cn/IndexHome) B4 T4 N% O5 G) A T5 ]
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