) {1 Y& Q1 k0 P& l( } 俗话说:“十女九寒”,其实说的就是女人的宫寒,您知道为什么女人容易宫寒吗?您知道如何改善女人宫寒的毛病吗?
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3 B! ]" F3 C5 t- h 女人没有几个不怕冷的,女人天生就是寒性体质,生理上的特点和病痛,决定了女人要不断地、更多地消耗阳气,有的人是经常性的手脚冰凉,还有的人直接就是宫寒。由宫寒带来的一系列妇科疾病让无数女人痛不欲生,不孕不育等问题更是影响了无数家庭的幸福指数,无论是女人还是男人,都会带来不同程度的心理创伤,真是寒宫又寒心呐! " H3 K& Y% p0 X) V
什么是宫寒?
+ L& Y( d7 k' h( Q" O4 ~6 O 所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。 4 K0 Q, F- X+ t5 E
宫寒是中医理论下的病名,不能与西医的具体病名来套,但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等等)就是宫寒的表现。宫寒不仅会让女人气色不佳、脸上长斑,而且会引发50%以上的妇科病:痛经、月经失调、不孕不育等许多烦恼。
, d% N V, r: c* O 宫寒给女性带来的危害:(宫寒表现)
# _. Y: l7 o2 s! \. K' \( g 1、衰老:女性气血失调,体内自由基异常活跃,其衰老年龄比正常女性总体提前5年。尤其是经期,宫寒女性总是面色灰暗、皮肤干燥,容易形成色斑、痤疮等面部问题的隐形祸首。 ! u8 g. w6 f" w7 w7 c3 I
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2、痛经:经期或其前后小腹疼痛难忍,坐卧不宁,严重影响工作学习和日常生活。 - O; g0 l) V$ S" v4 Z U
3、不孕不育:宫寒患者非常不易受孕,但凡宫寒可造成子宫的功效降低甚至失效,可造成宫内的各条输送和营养管道淤积或堵塞,亦可造成子宫的负担加重,导致女性不孕。因此,如果女性有宫寒的情况,不可小视,在日常生活中要注意调养。
' x3 z2 B$ L1 U4 K# m9 } 4、影响夫妻生活:宫寒体质导致子宫异常。子宫异常会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少,引起阴道萎缩、干燥不适,产生痛苦的性生活不悦感。60%的宫寒女性,婚后易出现性欲底下、性能力差、性生活后盆腔酸涨感、子宫炎等症状,这直接导致夫妻性生活不和谐。
$ Q/ v6 \, J- D/ w7 P1 y 5、发胖:由于子宫寒冷,使得女性热量不足,人体会自动形成一道“防护层”--脂肪,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、不排卵等症状。 - o ~8 p( b: w$ \4 H$ o
6、疼痛:下腹寒冷有时作痛,经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉。
J+ H$ p* O Q5 c- K9 r' I 7、手脚冰冷:由于正气不足,缺少“阳气”,宫寒患者平日就怕冷,手脚容易发凉,这也多是由于女性体质偏寒。
) _9 N' V @6 [) ~ 如何判断自己是否有宫寒?我们来自测一下:
) {9 ~ S h; g: i& R' i 1.经常气色很差精力不济?痛经,小腹部有冰冷的感觉? - Q8 ]# T4 q/ E1 b- R- M- v! J
2.白带多且清稀,闻起来有股腥味?
, z0 @& j4 B0 l0 k 3.经期不是提前就是错后,量少、颜色偏暗?
! B8 r) \6 R) p Q9 @& ^5 k 4.照镜子,发现自己的舌苔白且水滑?经常腰膝酸冷、手脚冰凉? - X. d8 |, v$ a5 i, A
5.面色黯黑或苍白无华?备孕好久没动静?如果你有以上症状之一,那么你很可能属于“宫寒女”。
+ W; s! L" C! p& `: D 如何调理? 3 e0 P% _/ x& h2 N4 A
“妇女之症……主治之法,审无外感内伤别症,养血疏肝四字。”——清•江涵礅《笔花医镜》
# H0 Z1 j8 _/ d- I 1、日常进补:多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。
6 z# r* ?/ n1 p$ n4 Q2 O6 ] 2、日常运动:“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。 % S a. A3 U3 \5 v m/ d
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快步走是简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。本文部分图片内容来源于网络,如有侵权,请联系删除。
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