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原标题：实用宝典：普通长相的中年女人怎么变得优雅美丽显年轻呢？ , D2 m5 q! x9 ?1 c( e( g1 C/ N4 B
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# d( l. k% v+ |8 d 女人到了中年，随着颜值和身材都在下滑，作为一个普通长相的中年女人，应该怎么样在穿衣打扮上下功夫，让自己看起来显年轻呢？今天是一篇超实用宝典，赶紧转发给你身边的女朋友，一起来变美吧。
7 B7 X. M: l) P 第一：花30分钟打扮自己 5 T" y: A+ f X/ I2 @) \
各位中年女朋友们，问问你们自己，一天花在打扮自己上的时间是多少？你有认真为穿衣风格、护肤、保养这个事情上过心吗？
; U9 I5 E6 r: Z5 e0 T8 w- j6 A; [ 不管以前是怎样，从今天开始，每天至少花30分钟在自己身上，不管是学习打扮的技巧，挑衣服的眼光，还是认真学习护肤知识，至少学会爱自己吧。
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# \& o8 m% ^+ U- r/ q 第二：选择适合自己的穿衣搭配
, \: j7 d. s: n7 C- H! i7 e: C- v8 i 穿衣打扮，不管什么年纪都很重要。 7 C; a" t5 ~- C
而人到中年之后，一些太过于不符合的风格就应该果断放弃，什么甜美可爱风、街头朋克风、如果你没有很好的搭配，组合在一起就是灾难。
8 R S, J: c0 T 所以选择正确的衣服可以使你看起来得体大方。当然了，我们也要根据场合去选择衣服，该穿礼服就穿衣服，该休闲就休闲等等。 ; \/ G U ~! {6 ^+ D/ p, \
1 q2 p' e; r* W: Q a- \ 第三：全面认识自己的身材 + v+ U+ N. O6 v5 c* m$ j9 c' n
普通人怎么才能选对风格，那前提就是要充分了解自己身材比例和优缺点，学会扬长避短。 % h+ L7 X8 s# L6 _/ h
比如你是什么身材，比如我们常说的苹果型、梨形、沙漏型身材等。关于不同身材怎么穿，网上的攻略也很多，大家可以自行上网查阅。 " a+ ?& H9 T( F
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但是这里我说几个不完美身材的避雷指南技巧： 3 V: s! _( ^, }3 f, ~, i% b& C
有小肚腩怎么穿？ ( k, [0 i; [7 P. i" |
选择A型的衣服，上半身焦点上移；
' ], f& y) U9 C2 {+ T 半身裙选择垂感好一点，百褶裙☑，网纱裙❌； 9 I& b# _: Y5 x# R2 d* t
尽量有腰带的加持； 0 m2 y0 T- |* q3 L
不穿紧身的连衣裙，针织裙❌； $ C4 q3 S/ p! l% \' d( c+ M
穿套装，上半身的衣服可以遮住肚子。
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手臂有肉怎么穿？
1 T* F8 J8 [% y( @ 上衣一字领或者有泡泡袖的衣服；
: }9 } D& P, u) ^* ^4 c/ m# U 选择肩部有装饰的款式；
2 Z2 G' T p3 e9 H9 M( k 穿无袖款式最好搭配个披肩；
/ k2 c# { h5 E: t% r 衣服叠穿+马甲上半身显瘦； 3 W2 a0 w0 ?, O# b' `2 I8 h
V领衣服比较显瘦；
: d8 P2 v$ \( D, j" t b6 u 下本身造型保持简单。 ; M% u. X. v1 D& M2 z2 \0 C% p
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宽臀怎么穿？ 3 ~9 [5 W+ K2 K7 }5 M b* H
加宽肩部上衣，弱化臀部的视觉效果；
) B7 g; ~7 Y- Q& M) l6 j) a' e 选择臀部设计简单的款式； / c' v: q0 ^5 k2 k: R* F
选择不规则设计的款式； ; a5 y' ~6 g; F7 ^$ f/ B: W
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第四：每天坚持化妆 & S- _# z! K* F {* }/ H% Y3 E
之前看过一篇文章，说每天坚持化妆和不化妆的女人差别有多大。研究实验表明，会化妆的女人，她的状态和精神面貌会好很多，所以尽量让自己化点淡妆，让你看起来更加有精神。 * f" F% h+ r+ k$ v1 n/ X
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不需要浓妆艳抹，简单的粉底液+口红，就可以给人带来愉悦感，凸显五官的轮廓，让你更自信。
7 d! a. J4 f1 R+ Z0 y/ g 分享几个化妆小妙招。 9 v5 p. Z. b0 R+ b: U
涂口红前，在唇部扫一层薄薄的散粉，再涂口红会持久很多，不容易脱妆； ( k7 C$ i+ w1 e
一年四季都要涂防晒霜，先隔离防晒，再上粉底液； ! P. Y! B4 D O+ Q% H
用阴影粉或者大地色眼影填充发际线；
; W1 v/ m1 k- [, c 用热水浸湿海绵，粉底就越容易抹均匀！ ) D1 d7 u7 f! Z; I
/ t9 V. | Z+ D" l0 N6 k! ?' G% O 第五：清爽的发型 8 G2 c0 O7 x% U, o6 |! S
中年女人的发型总感觉千篇一律，很多都会选择短发。其实你要看自己的脸型，不管是什么色系还是什么类型，想要变美，可以多多尝试。
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但是想要实现减龄的效果的话，记住这几点：
* t8 s8 |& D: c& A& H; A; x$ w 直发比卷发显年轻，卷发更显成熟感，但不要黑长直的发型。 ( N0 s7 j4 ]& S% C& ]6 q1 h
如果是长发建议烫卷，尤其是中长款的发型，显气质也更有女人味。烫发的时候，最好选择自然的卷形，或者偏大的卷形效果更好。
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短发不要烫卷，尤其是小卷，秒变大妈，有点显老。 . r2 F8 @+ C9 e Y/ A
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白发多的人也不要染黑色，可以选择棕色的发色，既能遮盖白发，掉色又慢，不用漂发，直接就能染出来，搞个时尚一点的发型，年轻10岁so easy。 $ j8 m0 o$ b" C" ~" F
7 X, `- e+ B# N+ ?+ }- \ 第六：鞋子的搭配 ( I: K* M5 o- O9 W* B5 E
很多中年女穿衣服搭配，容易忽略了鞋子。其实鞋子在整体的着装中起到非常大的作用。 & w9 x8 f/ |$ x6 j
中年女应该多穿一些轻熟、优雅、有质感的鞋子，如果不喜欢穿高跟鞋，可以穿一些带一点跟的乐福鞋、玛丽珍鞋等。
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6 Q* h y* E/ A4 W. D9 ? 根据不同的脚型挑鞋子的小技巧： % z3 |" ]6 b4 M0 R# E7 o' @4 K
1：宽脚&肉脚 + M: {# H+ a6 F. B' H {
宜：尖头 宽带 X型 V型鞋
3 e& Z* }" h( u4 u 忌：大方头 细带 绑带 2 Q* s& c7 G( w, C R
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对于每个肉脚和宽脚的女生来说，遮住脚面的鞋子才是好的选择。比如深口穆勒鞋、方头凉鞋就很不错，带子尽量宽也能减小压力，千万不要选择细带或者绑带，尤其是多条带罗马鞋，把肉肉勒出痕迹，那就太不美观了。
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2：大脚&脚背高 5 D8 s( S9 E- p/ x ^
宜：露脚背、浅口、一字带、粗跟鞋
2 s0 m" h) B# \% i 忌：包脚 细跟 尖头
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; M/ n$ Y( w2 P! Y1 E% n& b 对于脚长的女生来说，尤其是39码或者40码的女生，怎么穿得显瘦秀气真的非常重要。尖头鞋就不要选了，会让你的脚更长，不妨试试穿一些方头、圆头鞋，这样才能更好地修饰脚型。 t( m7 F! [5 D' U; ?
/ q1 Y/ C* l6 H! h 3：拇指外翻 7 d6 v+ {/ O$ T5 T1 C, j* v$ ]7 M
宜：圆头 方头 包拇指 ) x+ j( y, g" x# F
忌：尖头 细带 软皮鞋 一字带凉鞋 * T4 o2 y/ R, b( l6 x9 V& _
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如果你有严重的拇指外翻，又喜欢穿高跟鞋，建议还是选择6cm左右的高度。 5 a" _1 O/ a. i" i$ x& O# z+ Z
$ X" x+ V! R8 {2 M( t6 Z 第七：早睡早起，多锻炼
# Y% D* M7 L% F7 P1 Y 这是老生常谈的话题了，但是如果你坚持一月以上，戒糖戒饮料，通过锻炼，让自己的身材曲线更完美，好的身姿让你看起来更年轻。
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另外，睡眠是女人青春的法宝。睡眠不足你的皮肤就会出现各种不好的情况，如色斑、暗沉、发黄，看起来就会特别显老。因此，要想自己年轻一定要有充足的睡眠哦!
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第八：良好的心态
" m3 F. w* H% @% [; H# i# K5 x; G 凡是千万不要动怒，用良好的心态去对接周围的人和事，人到中年了，没什么事情过不去，没什么事情大不了的。另外自信一点，即使不是完美的身材、姣好的容易，乐观一点，自信一点，良好的身体姿势可以帮助你拥有完美自信的人生，和蔼可亲的态度也会帮助你拥有好人缘。 & I4 \/ Z; J( @' ^6 i
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文/多啦A梦的时尚教主 禁止转载返回搜狐，查看更多 ! S9 v2 a* o6 |$ c" X
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